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3種做燕麥浴的方法

2020-08-05 11:29 來(lái)源：wikiHow

如果你認為燕麥片只是一種基本的早餐食物，那你就大錯特錯了。燕麥的舒緩特性可以用來(lái)治療瘙癢，發(fā)炎和敏感的皮膚，同時(shí)恢復水分和必需的礦物質(zhì)。燕麥片也是治療由毒葛等植物引起的皮膚感染的天然良藥。要制作燕麥浴，你可以直接在溫水中加入一杯磨碎的燕麥粉，也可以將一整袋燕麥浸泡在溫水中。不管怎樣，用燕麥片泡個(gè)熱水澡只需要幾分鐘，但卻能在幾個(gè)小時(shí)內減少不適，讓你的皮膚感覺(jué)清爽，受到保護。


步驟

方法 一: 直接將燕麥片放入浴缸中





1 把燕麥片磨成細粉。將一杯生的、沒(méi)調味的燕麥放入攪拌機、食物處理器或咖啡研磨機中。沒(méi)必要買(mǎi)得太花哨——你在超市里能買(mǎi)到的那種普通包裝的燕麥片就可以了。攪拌燕麥直到它們達到非常細的，粉狀的質(zhì)地。這將幫助他們更容易溶解在浴缸中。燕麥片的顆粒必須非常小，這樣才能在浴缸里分散開(kāi)來(lái)，而不是簡(jiǎn)單地沉入浴缸底部。
如果你不確定燕麥片是否被磨得足夠細，試著(zhù)把一湯匙左右的燕麥粉混合到一碗溫水中。如果水變成均勻的乳白色，燕麥片就會(huì )溶解在浴缸里。





2 把燕麥片倒進(jìn)浴缸。洗個(gè)熱水澡。一旦燕麥片達到了足夠好的稠度(意味著(zhù)它可以成功地和水混合)，在浴缸中加入適量的粉末。如果你愿意，你也可以加入其他添加劑，例如全脂牛奶軟化皮膚，海鹽去角質(zhì)或精油保濕，提供愉快的香味。大約一杯燕麥粉，加上你選擇的任何添加劑，就可以完美地加入到一個(gè)滿(mǎn)浴缸中。
嘗試將燕麥和精油混合，可以舒緩和滋養你的皮膚。





3 攪拌直到燕麥片完全融入水中。把你的手伸進(jìn)洗澡水里，直到燕麥粉和其他添加劑完全溶解。水將開(kāi)始呈現出乳白色的外觀(guān)。這是一件好事，因為這意味著(zhù)燕麥片被均勻地分配到各個(gè)地方。1 .在浴缸里放完水后，松散的燕麥片可能會(huì )形成一層薄膜。





4 浸泡15-30分鐘。爬進(jìn)浴缸。燕麥粉會(huì )讓浴缸特別滑，所以要小心。放松并浸泡直到水冷卻到室溫。如果洗完澡后感覺(jué)有點(diǎn)黏黏的，洗完澡后用干凈的溫水把自己洗干凈。用毛巾輕輕地拍干自己，確保燕麥片留在皮膚表面下，提供保護屏障。對于那些患有水痘等持續性疾病的人來(lái)說(shuō)，每天多洗幾次燕麥片浴可以提供必要的安慰。

方法 二: 制作燕麥浴袋



1 將燕麥片放入褲襪或棉布袋中。與其磨碎燕麥，不如讓它們保持完整。拿一個(gè)棉布袋，一雙薄的尼龍褲襪或大的咖啡過(guò)濾器，加入燕麥杯。當放在浴缸中，燕麥袋會(huì )像一個(gè)茶袋，注入營(yíng)養的天然化合物的水。提前準備好大量的燕麥袋，這樣當你想洗澡的時(shí)候就可以隨時(shí)準備好了。



2 添加任何其他需要的元素。根據燕麥浴的用途，你也可以選擇在浴袋中加入其他成分。喝一點(diǎn)奶粉有助于皮膚柔軟。在你浸泡的時(shí)候滴一點(diǎn)橄欖油可以鎖住水分。一湯匙的小蘇打可以幫助重置皮膚的pH值。你在你的浴包里放什么完全由你決定，選擇幾乎是無(wú)窮無(wú)盡的! 如果你用燕麥浴來(lái)治療皮膚感染、瘙癢、紅腫或疼痛，建議避免這一步，或者要非常小心，因為添加額外的成分會(huì )加重病情。



3 確保包是安全的。將棉布袋收緊或系上一條褲襪，以防止燕麥和其他添加劑被釋放到洗澡水中，使其變得粗糙。如果你用的是咖啡濾紙或其他松散的容器，用橡皮筋、絲帶或細繩把它固定住。袋子需要足夠安全，以保持關(guān)閉，因為它被流動(dòng)的水擊中，而它漂浮在浴缸周?chē)? 咖啡濾紙和其他紙制袋潮濕時(shí)應該小心處理，因為它們很容易破裂，如果在水中放置太久可能會(huì )裂開(kāi)。尼龍褲襪等更結實(shí)的材料可以用于多種用途，只要每次洗澡后都要沖洗和晾干。



4 隨著(zhù)熱水的流動(dòng)，將袋子加入熱水中。開(kāi)始放熱水洗澡。一旦浴缸是半滿(mǎn)，扔進(jìn)袋子。流水的熱量和流動(dòng)會(huì )釋放出燕麥和其他天然成分的精華。在進(jìn)入浴缸之前，讓浴缸的水冷卻到一個(gè)舒適的溫度，在整個(gè)浸泡過(guò)程中，把袋子放在浴缸里。 浴缸袋制作簡(jiǎn)單，不會(huì )弄臟，因為它們的內容物會(huì )注入水中，而不是直接添加到水中。
方法 三: 尋找燕麥浴的不同用途



1 減輕皮疹、瘙癢和刺激。燕麥浴是減少皮膚不適癥狀的完美方法，如濕疹和牛皮癬，以及毒葛、橡樹(shù)和漆樹(shù)感染。燕麥片能消除瘙癢，減少紅腫，在皮膚表面形成一層保護層。每天泡一到三次燕麥浴，直到病情好轉。燕麥浴不能治愈慢性皮膚病，只能暫時(shí)緩解癥狀。



2 治療嬰兒尿布疹。一兩次溫和的燕麥浴可以消除嬰兒尿布疹的紅腫和刺激。只要在給寶寶清洗的時(shí)候，將少量混合好的燕麥片倒進(jìn)溫水中(大約是你為成人使用的量的一半)。用干毛巾輕拍患處。在清除尿布疹方面，注入燕麥的水比普通的肥皂和奶粉效果好得多，而且可以安全地重復使用，只要你喜歡。讓過(guò)敏的皮膚完全干燥，涂上一點(diǎn)抗皮疹藥膏，然后再換尿布。



3 舒緩曬傷。對于輕度的曬傷，一種特殊配方的燕麥浴可以產(chǎn)生神奇的效果。只要在你洗澡的時(shí)候在燕麥片里加入一點(diǎn)奶粉、薄荷和蘆薈就可以了。這些成分可以緩解疼痛，加速陽(yáng)光損傷的愈合過(guò)程。 用含有薄荷和蘆薈的燕麥沐浴，比涂抹局部面霜更容易全面緩解曬傷。嚴重的曬傷應該經(jīng)常接受治療。如果你的皮膚曬傷腫脹、起泡或變色，立即去看醫生。



4 滋潤和去角質(zhì)你的皮膚。即使是那些沒(méi)有皮膚刺激性問(wèn)題的人也可以從定期的燕麥浴中受益。當燕麥與海鹽、薰衣草花、小蘇打和精油等添加劑混合在一起時(shí)，它能在將污垢和油脂從毛孔中吸走的同時(shí)，恢復肌膚的全面健康。最重要的是，它會(huì )讓你的皮膚摸起來(lái)很柔軟。橄欖油、椰子油和杏仁油搭配燕麥片是很好的天然保濕霜。 每周安排一次放松的燕麥浴，作為家庭水療的一部分來(lái)寵愛(ài)自己。
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