維生素E是一種具有抗氧化特性的天然維生素。它分泌在皮膚表面，促進(jìn)皮膚和頭發(fā)的健康。它通常是皮脂的一部分，是皮膚中腺細胞分泌的天然油脂。維生素E對皮膚有很多好處，包括去除皮膚和頭皮上的有害物質(zhì)，吸收太陽(yáng)的紫外線(xiàn)輻射，防止曬傷，促進(jìn)頭發(fā)健康生長(cháng)，減緩脫發(fā)，減少白發(fā)。你可以用維生素E油來(lái)代替普通的護發(fā)素，或者用它來(lái)給自己做一個(gè)深層護理，或者只是涂在分叉的發(fā)梢上。
步驟
步驟 一:
準備使用維生素E油
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選擇一種天然的維生素E油。你的身體可以更容易地吸收和利用天然形式的維生素E。合成的維生素E被稱(chēng)為生育酚醋酸鹽。這種形式的維生素E油可能會(huì )與一些美容產(chǎn)品發(fā)生反應，所以最好選擇一種天然形式的維生素E油，你可以在健康食品店、庫存充足的雜貨店或網(wǎng)上找到這種油。一些食品級的油也含有維生素E，如小麥胚芽油，葵花籽油和杏仁油。
看看d-alpha生育酚、d-alpha生育酚乙酸酯或d-alpha生育酚琥珀酸酯的包裝。
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使用前先測試一下皮膚上的油。有些人對維生素E油敏感，所以在用在頭發(fā)上之前在皮膚上測試一下是一個(gè)好主意。隨著(zhù)時(shí)間的推移，你也會(huì )對維生素E油產(chǎn)生敏感性，所以在使用維生素E油幾天后，要注意你頭皮上皮膚的外觀(guān)和感覺(jué)。試油方法:在手腕內側滴1-2滴，然后按摩。等待24小時(shí)，然后檢查你的手腕，看看它看起來(lái)怎么樣。如有紅、干、癢、腫等現象，請不要使用。如果該區域看起來(lái)和感覺(jué)正常，那么你可以使用油。
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考慮服用維生素E補充劑來(lái)促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。口服維生素E可以有效促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。試著(zhù)在飯后服用兩粒50毫克的維他命E油膠囊。例如，你可以在早餐后服用一粒膠囊，晚餐后服用另一粒。
和其他補充劑一樣，一定要先和醫生確認一下。
在你的飲食中加入更多的天然維生素E。試試堅果、種子、綠葉蔬菜和植物油，尤其是小麥胚芽和葵花籽油。你會(huì )從天然富含維生素E的食物中獲得比服用補充劑更多的維生素。
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考慮添加維生素C。維生素E和維生素C搭配起來(lái)很好，因為它們能更有效地保護頭發(fā)和皮膚免受紫外線(xiàn)輻射的傷害。如果你正在服用局部維生素E，你應該服用局部維生素c。同樣，如果你服用口服維生素E，你應該服用口服維生素c。這兩種藥比單獨服用更有效。
步驟 二:
用維生素E油調理頭發(fā)
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使用少量。油用得很長(cháng)，所以沒(méi)必要用得太多。從四分之一的量開(kāi)始，如果需要的話(huà)再加一點(diǎn)。你可能需要更多或更少的取決于你頭發(fā)的長(cháng)度和厚度。
專(zhuān)家提示
Ndeye安踏娘
ndeye Anta Niang是一位發(fā)型師，編發(fā)大師，也是AntaBraids的創(chuàng )始人，AntaBraids是一家紐約的旅游編發(fā)服務(wù)公司。Ndeye在非洲頭發(fā)方面有超過(guò)20年的經(jīng)驗，包括編織盒編發(fā)、塞內加爾捻、鉤針編發(fā)、人造恐怖洛斯、女神洛斯、扭結捻發(fā)和拉赫斯編發(fā)。Ndeye是她部落中第一個(gè)移居美洲的女性，現在她正在分享她對非洲辮子的知識，這些知識代代相傳。
Ndeye安踏娘專(zhuān)業(yè)的發(fā)型師
我們的專(zhuān)家同意:維生素E熱油護理可以幫助防止分叉發(fā)梢。但是，不要做得太過(guò)——你只需要把頭發(fā)輕輕涂上就可以了。如果你用油脂浸透頭發(fā)，多余的油脂就會(huì )堆積在頭發(fā)上，堵塞毛孔。
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使用像維生素E油的護發(fā)素。你可以用維生素E油代替日常護發(fā)素來(lái)保持頭發(fā)柔軟易打理。用洗發(fā)水清洗頭發(fā)，然后擰干頭發(fā)上多余的水分。然后，將四分之一大小的維他命E油倒入手掌中。典型的油是稠的和油膩的。在普通護發(fā)素中加入幾滴維生素E，或者買(mǎi)預混的護發(fā)素。
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用指尖按摩油脂進(jìn)入頭皮。你可以直接把油涂在頭皮上，然后用指尖把油涂到發(fā)根處。輕柔地打圈可以使維生素E油滲入頭皮。
維生素E可以被你的皮膚吸收，它甚至可能是一種更有效的將維生素輸送到你的細胞的方式。
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用溫暖潮濕的棉質(zhì)毛巾把你的頭包起來(lái)。如果你想給自己做一個(gè)深層護理，那么你可以用溫暖濕潤的棉毛巾裹住你的頭，讓它停留一個(gè)小時(shí)。這種熱量有助于增加頭發(fā)和頭皮對維生素E的吸收。
要讓毛巾又暖又濕，可以在水槽或大碗里裝滿(mǎn)熱水，然后把毛巾浸入其中。然后擰干多余的水，用毛巾裹住頭部。
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沖洗掉維生素E油。當你準備好了，從你的頭上取下毛巾(如果使用)。然后，用溫水沖洗掉頭發(fā)上的維生素E油。像往常一樣吹干頭發(fā)和發(fā)型。
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用維生素E油處理分叉。你也可以使用維生素E油來(lái)治療分叉的發(fā)梢。使用維生素E油來(lái)修復分叉的發(fā)梢，倒四分之一大小的維生素E油在你的手掌。雙手揉搓，然后將發(fā)梢放在雙手之間，將維生素E油涂抹在發(fā)梢上。像往常一樣把油涂在頭發(fā)和發(fā)型上。你可以在干濕頭發(fā)上使用這種護理方法。
