2020-10-11 22:16 來(lái)源：wikiHow
當你的頭發(fā)很細或者很稀的時(shí)候，頭發(fā)稀疏會(huì )讓你非常沮喪。不過(guò)，如果你厭倦了平直的、軟綿綿的頭發(fā)，你并不是注定永遠都有一頭糟糕的頭發(fā)。通過(guò)改變你使用的洗發(fā)水和護發(fā)素，吹干頭發(fā)的方法，以及你的發(fā)型，你可以讓你的頭發(fā)看起來(lái)更豐滿(mǎn)，不管它有多好。
步驟方法 一:洗頭發(fā)，讓頭發(fā)蓬松
1選擇一種豐盈的洗發(fā)水和護發(fā)素。如果你的頭發(fā)比較細，使用豐盈的洗發(fā)水和護發(fā)素可以讓你的頭發(fā)變大。它們能清潔和滋潤你的頭發(fā)，而不會(huì )使它們變重，所以你的頭發(fā)看起來(lái)更濃密。
2在適當的部位使用護發(fā)素。纖細的頭發(fā)也需要保濕，但在發(fā)根處使用護發(fā)素會(huì )使頭發(fā)看起來(lái)更平。為了讓頭發(fā)更蓬松，護發(fā)素只涂在從耳朵向下的發(fā)梢。
如果你的頭發(fā)不是特別干，你沒(méi)有必要每次洗頭發(fā)都去保養。每隔一段時(shí)間使用護發(fā)素可以提供你需要的水分，讓你的頭發(fā)看起來(lái)更飽滿(mǎn)。在手心放一點(diǎn)護發(fā)素，然后用它輕輕地揉發(fā)梢。這樣，你可以滋潤你的發(fā)梢，而不拖累你的其他頭發(fā)。
3每月使用洗發(fā)香波。如果你的頭發(fā)因為發(fā)膠、摩絲、發(fā)膠和其他造型產(chǎn)品的堆積而變得蓬松。要去除可能使頭發(fā)平整的薄膜，每個(gè)月用洗發(fā)香波清洗1 - 2次。它會(huì )去除殘留，所以你的頭發(fā)有更多的身體。一個(gè)月使用洗發(fā)香波不要超過(guò)兩次。它很容易讓你的頭發(fā)變干。
4避免過(guò)度清洗以防止干燥。如果你的頭發(fā)和頭皮趨于干燥，你的頭皮可能會(huì )產(chǎn)生更多的油來(lái)彌補，這可能會(huì )導致平坦的外觀(guān)。如果你的頭發(fā)發(fā)根發(fā)油，發(fā)梢發(fā)干，試著(zhù)換一種更柔和、更補水的洗發(fā)水。試著(zhù)每隔一天洗一次，而不是每天洗一次，讓頭發(fā)和頭皮有時(shí)間重新平衡。健康和水分充足的頭發(fā)看起來(lái)會(huì )比脫水的頭發(fā)豐滿(mǎn)。
方法 二:吹干頭發(fā)，讓頭發(fā)更蓬松
1在吹干之前，在頭發(fā)上涂上摩絲。當你吹干頭發(fā)時(shí)，豐盈的摩絲可以幫助增加頭發(fā)的體積。將四分之一的量擠在你的手掌中，涂在用毛巾擦干的發(fā)根上，吹干的時(shí)候讓發(fā)根更加蓬松。如果你覺(jué)得頭發(fā)沒(méi)有均勻地浸透，可以加一點(diǎn)摩絲。確保選擇不含酒精的摩絲，避免頭發(fā)變干。
2用圓刷工作。當你吹干頭發(fā)的時(shí)候，一個(gè)圓刷是一個(gè)很好的工具來(lái)增加頭發(fā)的體積。用梳子把發(fā)根拉扯起來(lái)，然后用吹風(fēng)機沿著(zhù)發(fā)根吹動(dòng)，這樣在吹干的時(shí)候可以讓頭發(fā)的高度和身體都固定下來(lái)。如果你的頭發(fā)很細，使用金屬或陶瓷刷芯的圓形發(fā)刷來(lái)創(chuàng )造最大的發(fā)量。把你的吹風(fēng)機調到中低檔，不停地轉動(dòng)吹風(fēng)機，這樣你的頭發(fā)不會(huì )在任何一個(gè)地方過(guò)熱。如果你的頭發(fā)比較脆弱，可以用陶瓷刷在頭發(fā)中央覆蓋一層。這種陶瓷可以幫助頭發(fā)更均勻地散發(fā)熱量，減少對頭發(fā)的傷害。
你也可以用尼龍搭扣滾輪代替圓刷。把它們放在發(fā)根和頭頂周?chē)?，然后吹干頭發(fā)來(lái)增加蓬松感。
3使用濃縮噴頭集中在干燥的自然發(fā)根上。如果你的頭發(fā)是自然卷曲或扭曲的，請將濃縮器的噴嘴安裝在吹風(fēng)機上。當你的頭發(fā)已經(jīng)干了，開(kāi)始從發(fā)根處取出中等大小的頭發(fā)，用小火加熱大約10秒鐘。在你的整個(gè)頭上重復這個(gè)過(guò)程，讓頭發(fā)更大。燙完發(fā)根后，將頭發(fā)倒過(guò)來(lái)，用寬齒梳子輕輕梳理發(fā)根，讓頭發(fā)更蓬松。當你完成的時(shí)候，把你的頭翻轉過(guò)來(lái)，讓你的卷發(fā)自然落下。
4頭朝下晾干頭發(fā)。當你的頭發(fā)差不多干的時(shí)候，彎腰讓你的頭倒過(guò)來(lái)。如果可能，盡量彎下腰，使你的頭處于膝蓋水平。當你吹干頭發(fā)的時(shí)候，重力會(huì )幫助頭發(fā)發(fā)根蓬松。當你頭朝下的時(shí)候，把吹風(fēng)機集中在你的發(fā)根處，以獲得額外的高度和提升。如果你有劉海，確保在頭朝下翻轉之前把劉海完全吹干。如果你不能彎得太遠，試著(zhù)在用吹風(fēng)機前后吹拂頭發(fā)的同時(shí)，把頭發(fā)左右翻動(dòng)來(lái)增加音量。
方法 三:讓你的頭發(fā)更蓬松
1把你的部分。在很多情況下，讓頭發(fā)蓬松最簡(jiǎn)單的方法就是改變你頭發(fā)的分頭。改變你梳頭的方向有助于把頭發(fā)從頭皮上移開(kāi)，這樣看起來(lái)更豐滿(mǎn)。舉例來(lái)說(shuō)，如果你通常是在中間分發(fā)，那么偏深的分發(fā)會(huì )讓頭發(fā)立刻蓬松起來(lái)。你也可以把一邊的部分移到中間，或者把左邊或右邊的部分移到另一邊。
2使用干燥的洗發(fā)水。當你沒(méi)有時(shí)間洗頭發(fā)的時(shí)候，干洗洗發(fā)水可以幫助吸收頭皮上多余的油脂，這樣你的頭發(fā)就不會(huì )很重了。它還能增加頭發(fā)的質(zhì)感，讓你的頭發(fā)更蓬松。為了達到最好的效果，不要只把干洗香波涂在發(fā)根處。在你的頭發(fā)上涂上它。
3取笑你的根。倒梳頭發(fā)可能是一種老式的發(fā)型設計技巧，但它絕對可以增加頭發(fā)的體積。取一段頭發(fā)，用梳子向后梳向頭皮發(fā)根處。當你梳理完最上面一層頭發(fā)后，用梳子把它梳理到合適的位置，而不會(huì )影響頭發(fā)的蓬松度。使用齒細的梳子梳理頭發(fā)會(huì )造成打結。相反，用一個(gè)大的槳刷來(lái)增加柔和的音量。
4卷起你的頭發(fā)。在你的頭發(fā)上加上卷發(fā)肯定會(huì )讓你的頭發(fā)看起來(lái)更大更蓬松。用熱卷發(fā)器或卷發(fā)棒卷發(fā)，特別注意最上面的一層，讓頭發(fā)看起來(lái)更濃密。
如果你用的是卷發(fā)棒，把頭發(fā)抬高，這樣在卷發(fā)的時(shí)候每一根頭發(fā)都能豎起來(lái)。這樣會(huì )讓你的頭發(fā)提升，而不是讓卷發(fā)把你的頭發(fā)拉下來(lái)。方法 4為更大的頭發(fā)采取額外的步驟
1你的頭發(fā)顏色。染發(fā)可以讓你的頭發(fā)看起來(lái)更豐滿(mǎn)。如果你用漂白劑使它變淡，這個(gè)過(guò)程會(huì )使角質(zhì)層變得粗糙，使它看起來(lái)更厚。然而，你不需要把所有的頭發(fā)都染成濃密的樣子。加一些高光可以讓你的頭發(fā)看起來(lái)更蓬松。漂白和染色會(huì )讓你的頭發(fā)看起來(lái)更厚，但要注意不要染得太過(guò)了。這會(huì )讓你的頭發(fā)變干，導致?lián)p傷。
2吃頭發(fā)健康的飲食。如果你的頭發(fā)纖細或稀疏，在飲食中加入促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的食物可以幫助你擁有更大的頭發(fā)。尋找富含生物素、鋅、鐵和蛋白質(zhì)的食物來(lái)支持健康的頭發(fā)生長(cháng)，這樣你的頭發(fā)就會(huì )更飽滿(mǎn)。豆腐、羽衣甘藍、菠菜、甜菜和豆類(lèi)都富含生物素、鋅和鐵。鮭魚(yú)、雞蛋、豆類(lèi)、香蕉、花椰菜、花生和小扁豆的生物素含量也很高。瘦肉、雞肉、海鮮、雞蛋、堅果、豆類(lèi)、低脂乳制品和全谷物富含蛋白質(zhì)。
3按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的另一種方法是促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。定期按摩頭發(fā)，刺激血液流向毛囊。這有助于促進(jìn)頭發(fā)健康生長(cháng)，讓你纖細的頭發(fā)看起來(lái)更豐滿(mǎn)。
為了有效的頭皮按摩，在準備洗頭前，在指尖滴幾滴輕量的發(fā)油，如摩洛哥堅果油、甜杏仁油、椰子油，打圈涂抹在頭皮上。
