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4種燃燒精油的方法

2020-08-05 14:09 來(lái)源：wikiHow

燃燒精油是一種低技術(shù)和廉價(jià)的方法，為你的家添加美麗的香味。然而，使用這些強力物質(zhì)時(shí)必須小心謹慎。有些人在呼吸某些精油的香味時(shí)感到興奮或放松。如果使用正確和安全，燃燒精油可以幫助你創(chuàng )造一個(gè)芳香和治療的環(huán)境。


步驟

方法 一: 選擇你的油





1 選擇油100%純天然的研究你在商店和網(wǎng)上看到的品牌，并閱讀評論。尋找100%純度的油。不要使用與其他東西混合或改變過(guò)的油。選擇一種有機產(chǎn)品，盡量減少污染你的油的可能性。 不要混淆精油和香精油。精油是直接從植物中提取的。香精油是合成的，聞起來(lái)像任何東西，它們不是由植物產(chǎn)生的，也沒(méi)有芳香療法的好處。
精油不是真正的油。它們是從植物中提取的高度濃縮的芳香族化合物。這使得它們在香油中獨一無(wú)二，而香油是專(zhuān)門(mén)用來(lái)聞起來(lái)很香的。
精油應該裝在深色的瓶子里，因為暴露在光線(xiàn)下會(huì )降解它們的化學(xué)結構。
尋找瓶子上植物的拉丁名稱(chēng)，這樣可以讓你確切知道你得到的是什么。
檢查一下油的氣味。如果它聞起來(lái)不太好，或者和你期望的不一樣，它可能不是一個(gè)高質(zhì)量的準備。





2 選擇薰衣草這樣的氣味來(lái)幫助你 放松。如果你正在應對壓力，那么薰衣草，洋甘菊，檀香或玫瑰精油可以是鎮靜的選擇。嘗試混合不同的精油來(lái)創(chuàng )建你自己的個(gè)性化的氣味檔案。仔細研究你選擇的任何一種氣味，這樣你就能知道可能存在的風(fēng)險。例如，肉桂樹(shù)皮已經(jīng)被證明會(huì )引起季節性過(guò)敏的人的過(guò)敏反應。





3 搭配迷迭香這樣的香味可以提高注意力。有些精油能讓人聯(lián)想到平靜和專(zhuān)注的精神。當你在截止日期前工作或者只是在努力理清思路時(shí)，這些方法很有用。在這種情況下，迷迭香油是個(gè)不錯的選擇。雪松、檸檬油、葡萄柚、野生橙和薰衣草也是不錯的選擇。試一試，看看哪些是你喜歡的，或者用你喜歡的混合物。





4 嘗試一種刺激的氣味，如薄荷，以減少疲勞。薄荷是一種天然清新的氣味，可以幫助提高警覺(jué)性，讓你的大腦活動(dòng)起來(lái)。其他可以嘗試的刺激油包括桉樹(shù)油、羅勒油、佛手柑油或迷迭香油。佛手柑是對抗疲勞最有效的精油之一。精油愛(ài)好者相信它能幫助重新平衡你的晝夜節律，也能改善你的情緒。





5 選擇適合你的精油。一些精油可能有治療價(jià)值，但聞起來(lái)可能不那么好。例如，茶樹(shù)油具有抗菌特性，可以幫助凈化空氣，但它有一種樹(shù)木的味道，你可能不希望在你的家里。其他的油，比如薄荷，除了有芳香療法的效果，聞起來(lái)也很香。試著(zhù)加幾滴聞起來(lái)很香的油，比如薰衣草油，可以改善整體效果。
玫瑰精油可以緩解壓力和焦慮。
廣藿香精油是另一種讓人愉悅的香味。和茶樹(shù)油一樣，它也有抗菌和抗真菌作用。





6 拜訪(fǎng)芳香治療師，獲得專(zhuān)業(yè)定制的體驗。芳香療法是一個(gè)不斷發(fā)展的領(lǐng)域。一些在生物醫學(xué)或替代醫療保健領(lǐng)域工作的提供者進(jìn)行額外的芳香療法培訓，并選擇將精油融入到他們的實(shí)踐中。想要找到一位芳香治療師，你可以訪(fǎng)問(wèn)專(zhuān)業(yè)注冊網(wǎng)站，比如芳香療法注冊委員會(huì )(http://aromatherapycouncil.org/)。

方法 二: 使用傳統的燃油燃燒器



1 選擇傳統的蠟燭，因為它很簡(jiǎn)單。傳統的油壺是由兩層陶瓷組成，頂部是一個(gè)碗形的小碗，上面放油，底部是一個(gè)小蠟燭。 這種油燃燒器很便宜，在商店或網(wǎng)上賣(mài)家居用品或健康美容用品的零售商那里很容易找到。你甚至可以在一些雜貨店買(mǎi)到。 找一個(gè)有深碗的燃燒器，這樣里面的東西不會(huì )蒸發(fā)得太快。



2 在燃燒器頂部的陶瓷碗里裝滿(mǎn)水。慢慢把水倒進(jìn)碗里，小心地把碗填滿(mǎn)，直到剛好低于邊緣。一些燃燒器有一個(gè)內唇，這是一個(gè)很好的指示，當你在填充碗。 使用普通的自來(lái)水是好的，但如果你的水里含有高含量的礦物質(zhì)，你可能更喜歡使用蒸餾水來(lái)減少殘留物的積累。



3 在水中滴入10滴精油。使用藥物滴管或與你的油配套的點(diǎn)藥器/分配器，在水中加入10滴油。如果你要混合精油，滴10滴或更少，因為你不想太多。如果你覺(jué)得香味不夠濃，可以稍后再加。通過(guò)實(shí)驗找出你最喜歡的油與水的濃度。



4 插入并點(diǎn)亮你的茶燈。茶燈蠟燭是一個(gè)小蠟燭包裹在一個(gè)箔殼，這樣當它燃燒時(shí)，蠟被包含。小心地點(diǎn)燃蠟燭，并把它放在爐的底部。油是易燃的，所以不要讓你的油瓶靠近火焰。不要讓明火無(wú)人看管，并將燃燒器放置在寵物和兒童接觸不到的地方。



5 將燃燒油脂的時(shí)間限制在30-60分鐘。因為持續呼吸精油會(huì )有負面影響，所以最好在30-60分鐘的時(shí)間內使用精油。你可以交替使用30-60分鐘，和30-60分鐘。



6 清洗您的燃燒器之間的使用，以防止殘留堆積。用蘸有外用酒精的紙巾擦拭燃燒器的碗。這樣可以清除油渣，讓你的爐子在下次使用時(shí)保持新鮮，沒(méi)有異味。如果不清洗，你的燃燒器會(huì )吸收殘留的精油。堆積的殘渣會(huì )導致氣味的積累，最終使燃燒器不能用于不同的油。 不清洗燃燒器也會(huì )導致在使用時(shí)產(chǎn)生難聞的燒焦氣味。
方法 三: 使用電動(dòng)燃油燃燒器



1 找一個(gè)陶瓷燃燒器，使用低熱量。使用一個(gè)小燈泡作為加熱元件的燃燒器是一個(gè)不錯的選擇，因為加熱器只能得到燈泡允許的溫度。其他的模型包括將一個(gè)陶瓷碗放在加熱元件上，加熱元件有時(shí)被稱(chēng)為蠟燭加熱器或蠟加熱器。 電爐不需要明火，但電氣危險仍然會(huì )引起火災風(fēng)險，加熱元件也會(huì )引起燒傷。小心操作，不要讓它們無(wú)人看管。 避免使用延長(cháng)線(xiàn)，因為這會(huì )增加火災的風(fēng)險。選擇一個(gè)有足夠長(cháng)的電線(xiàn)可以到達你的出口的燃燒器。不要同時(shí)將超過(guò)三個(gè)電器放入任何一個(gè)插座。當你的燃燒器不使用時(shí)，把它的插頭拔下來(lái)也是個(gè)好主意。



2 像用傳統的燃燒器一樣準備你的油。電子燃燒器與傳統模式的區別僅僅在于加熱油的方式。過(guò)程的其余部分看起來(lái)是一樣的。 在陶瓷碗里裝滿(mǎn)水，如果你的自來(lái)水礦物質(zhì)含量高，用蒸餾水。加入大約10滴精油。



3 接通電源，打開(kāi)燃燒器。而不是點(diǎn)燃蠟燭，你的電爐將需要插入一個(gè)工作的電源插座。一些燃燒器模型可能也有一個(gè)“關(guān)/開(kāi)”開(kāi)關(guān)在他們的電線(xiàn)的某處。檢查一下，看看是不是這樣，確保你把它轉到on的位置。每次燃燒油脂的時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。在燃燒和不燃燒之間循環(huán)，這樣你就不會(huì )用太多的油淹沒(méi)你的空間。



4 在兩次使用之間保持燃燒器清潔。在芳香療法期間清洗燃燒器的碗，以避免殘留的堆積。用蘸有外用酒精的紙巾或布擦拭碗。 在清潔燃燒器之前，請先關(guān)掉并拔下插頭。關(guān)掉電源后，冷卻15-20分鐘，然后再清洗，否則會(huì )造成灼傷。 為了清除你漏掉的堆積殘留物，可以試試2-3滴檸檬精油，2湯匙(28.8克)小蘇打和1 / 2湯匙(7.5毫升)水的混合物。將其涂抹在患處，靜置5分鐘，然后用海綿擦拭干凈。

方法 4 燃燒一支精油蠟燭





1 購買(mǎi)清潔燃燒的精油蠟燭，防止室內空氣污染。無(wú)論你是在商店還是在網(wǎng)上購物，尋找純精油制作的蠟燭(不僅僅是香味)。也要選擇用蜂蠟或大豆做的蠟燭，而不是石蠟(一種石油副產(chǎn)品)。當你購買(mǎi)蠟燭時(shí)，也要檢查“無(wú)鉛”標簽。買(mǎi)蠟燭的時(shí)候要注意棉絮。保持你的燈芯整齊 1?8(0.32厘米)。這減少了蠟燭燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙灰量。



2 制作自己的精油茶燈。這個(gè)過(guò)程需要熱蠟，所以要小心。點(diǎn)燃一支茶燭，讓蠟融化。撲滅火焰，然后加入3-5滴精油到蠟中。用牙簽攪拌，讓蠟冷卻硬化。在你的DIY蠟燭中加入適量的精油，直到你得到你想要的效果。



3 點(diǎn)燃蠟燭的時(shí)間要足夠長(cháng)，讓它融化。無(wú)論你用的是商店買(mǎi)的還是自制的蠟燭，你都要燃燒足夠長(cháng)的時(shí)間，讓蠟燭的表層全部融化。這將確保你的蠟燭燃燒均勻，并將持續盡可能長(cháng)的時(shí)間。尋找多根燈芯的蠟燭。這將有助于加速熔化過(guò)程，使油更迅速和有效地擴散。就像燃油器一樣，不要整天點(diǎn)蠟燭，這樣每天都會(huì )對健康產(chǎn)生負面影響。燒到蠟完全融化，然后休息一下。確切的時(shí)間會(huì )根據蠟燭的大小而變化。
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