那個蘇珊真有趣……噢，我明天得把車送到洗衣店去，我把爐子關(guān)掉了嗎?為什么這個人這么大聲……我的腳趾感覺怪怪的……我覺得我認(rèn)識那個人……太陽來了，嘟嘟嘟嘟。

我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己處于一個無止境的思維循環(huán)中。每隔一段時間，我們試著通過告訴自己停止思考來阻止這種無休止的思想流動。但是我們真的能停止思考嗎?

麻省理工學(xué)院(MIT)大腦與認(rèn)知科學(xué)系助理教授邁克爾·哈拉薩(Michael Halassa)說，這取決于你如何定義“思考”。他說，大腦細(xì)胞之間的化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生了一種想法，這種想法可以在有意識和無意識的層面上發(fā)生。

從理論上講，我們所意識到的思維類型，比如我們試圖入睡時出現(xiàn)的無窮無盡的想法，是可以被抑制的。Halassa說，這大概就是冥想的全部。

但即使那是冥想者努力去做的事目前還不清楚他們能達(dá)到多大程度的空白狀態(tài)。“我不知道(完全停止思考)是否在理論上是可能的，如果是，我認(rèn)為那將是非常難以測試的，”加州大學(xué)伯克利分校奈特實驗室的認(rèn)知科學(xué)家朱莉婭·卡姆(Julia Kam)說。

但很明顯，“冥想者更關(guān)注他們的想法，”卡姆告訴Live Science。“所以，當(dāng)他們應(yīng)該專注于某件事，而他們的注意力轉(zhuǎn)移時，他們就能更好地捕捉到注意力的轉(zhuǎn)移。”

“有想法和意識到自己有想法是有區(qū)別的，”她說。所以如果你問別人他們在想什么，他們回答“沒什么”，他們可能只是沒有意識到他們在想什么，卡姆說。她說:比如，你可能正在深思一段感情或者一場即將到來的考試，直到有人拍了拍你的肩膀，把你甩了，你才會意識到。Halassa說，那些什么都不想的人也可能有意識流的想法，而這些想法并沒有講述一個連貫的故事。

但從更廣泛的意義上說，大腦從未停止過“思考”。大多數(shù)想法實際上是在我們不知道的情況下在后臺發(fā)生的，Halassa告訴Live Science:“沒有辦法真正地關(guān)閉這些東西。”

哈拉薩說:“如果你在人群中看到一張熟悉的面孔，并認(rèn)為你認(rèn)識他們，你可能無法馬上想出你是如何認(rèn)識他們的。”但也許幾個小時后，你會突然想起來。他說，這是你的大腦在后臺“思考”的結(jié)果。

甚至做決定也大多是無意識的。例如，這種背景下的“思考”導(dǎo)致了我們所說的“直覺”，Halassa說。“很多時候，我們的大腦在處理大量的數(shù)據(jù)，并產(chǎn)生一種我們最終會認(rèn)同的直覺。”我們并不總是能夠有意識地進(jìn)入大腦的決策過程，有時我們會編造一個故事來解釋決策過程。有時是準(zhǔn)確的，有時不是，他補(bǔ)充道。

卡姆同意你對“思考”的定義改變了問題的答案?？氛f:“如果你的意思是思考，比如與自己進(jìn)行內(nèi)心對話，那么，是的，我們可以停止這種內(nèi)心對話。”但是，如果思考意味著不把注意力集中在某件事上，“我認(rèn)為這對外行人來說會困難得多。”

即使坐在這里讀這篇文章，思考思考也是通過大腦中的一系列神經(jīng)元傳遞信息。因此，如果我們設(shè)法阻止自己有意識地“思考”，或通過冥想達(dá)到“空白狀態(tài)”，大腦就不會停止思考。我們只是不會意識到它們。

• 為什么當(dāng)你開心的時候，時間總是過得飛快?
• 如果人類的智商是人類的兩倍呢?
• 為什么我們的大腦會有褶皺?

最初發(fā)表在 生活科學(xué)。