由于許多因素，包括溫度或濕度的變化，使用含有刺激性化學(xué)物質(zhì)的肥皂，以及皮膚狀況，如濕疹，人們可能會(huì )經(jīng)歷面部皮膚干燥。

在大多數情況下，人們可以使用家庭療法和非處方(OTC)療法來(lái)擺脫皮膚干燥。

在這篇文章中，我們來(lái)看看為什么有些人會(huì )出現面部皮膚干燥，并討論一下治療方法和家庭療法。

導致它的原因是什么?

皮膚自然會(huì )產(chǎn)生一種叫做皮脂的油。當皮膚分泌過(guò)多的油脂時(shí)，就會(huì )導致粉刺。然而，皮膚上有一些皮脂對于保持皮膚水分和保護細胞免受感染是很重要的。

沒(méi)有制造或補充足夠皮脂的皮膚會(huì )變得干燥。

干燥的皮膚可能會(huì )發(fā)癢，看起來(lái)可能會(huì )有片狀、凹凸不平或紅斑。脫水的皮膚缺乏水分，顯得暗淡或粗糙。

導致面部皮膚干燥或脫水的潛在原因包括:

• 寒冷的天氣
• 干燥的空氣
• 暴露在肥皂或其他產(chǎn)品中的有害化學(xué)物質(zhì)中
• 過(guò)度清洗皮膚
• 不平衡皮膚pH值
• 皮膚狀況，如特應性皮炎，脂溢性皮炎，牛皮癬
• 糖尿病
• 甲狀腺功能減退
• 吸煙
• 花太多時(shí)間在陽(yáng)光直射下

人們可以用幾種不同的方法來(lái)治療皮膚干燥。最佳的治療方案取決于引起皮膚干燥的原因及其嚴重程度。不同的皮膚類(lèi)型也有不同的治療方法，可以是正常的、干燥的、油性的或混合性的。

1. 滋潤的日常

潤膚霜、軟膏和乳霜可以改善皮膚的自然屏障功能，從而促進(jìn)水分潴留。

保濕一夜可以提供額外的好處。一個(gè)人可以在睡前涂抹保濕霜，早上用溫和的洗面奶洗掉。

有許多不同的保濕霜可供購買(mǎi)。要找到最適合自己皮膚類(lèi)型的產(chǎn)品，可能需要反復試驗。

溫和、親膚的潤膚霜通常含有以下有益成分:

• 透明質(zhì)酸
• 天然保濕因子
• 膠狀燕麥

一些潤膚霜和其他護膚品含有使皮膚干燥的干燥劑。一般來(lái)說(shuō)，人們應避免以下產(chǎn)品:

• 醇
• 人造香味或顏色
• 二氧六環(huán)
• 凡士林油或石油

有些人可能更喜歡使用天然保濕霜來(lái)幫助緩解面部皮膚的干燥。這些包括:

• 純蘆薈凝膠
• 椰子油
• 乳木果

椰子油和乳木果油含有天然油脂。一些正常、油性或混合性皮膚的人在使用這些產(chǎn)品后可能會(huì )出現痘痘。

2. 使用溫和的清潔劑

含有香味、顏色和其他化學(xué)物質(zhì)的香皂會(huì )刺激皮膚并使其干燥。一般來(lái)說(shuō)，最好選擇溫和、無(wú)香味的洗面奶或香皂，避免含有酒精、人工色素和塑料的產(chǎn)品。

要避免的成分包括:

• 十二烷基硫酸鈉(SLS)
• 從礦物油中提取的，包括石油和石蠟
• 苯甲酸脂類(lèi)
• 二乙醇胺(DEA)
• 乙醇胺(MEA)
• 三乙醇胺(茶)

3.去角質(zhì)，去除多余的干燥皮膚

皮膚自然地產(chǎn)生新細胞并脫落舊細胞，通常在一個(gè)月內就能自我替換。

當死皮細胞粘在皮膚表面時(shí)，人們可能會(huì )注意到皮膚干燥和毛孔堵塞。

去角質(zhì)有助于去除死皮細胞，減少干斑，改善皮膚整體紋理。

去角質(zhì)產(chǎn)品可以是機械的，也可以是化學(xué)的。

機械去角質(zhì)

機械去角質(zhì)包括:

• 清潔刷
• 去死皮浴巾
• 磨砂

這種形式的去角質(zhì)是通過(guò)去除皮膚表面的死細胞來(lái)實(shí)現的。

化學(xué)去角質(zhì)

雖然化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品聽(tīng)起來(lái)很粗糙，但很多人認為化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品是機械去角質(zhì)產(chǎn)品的溫和替代品。

化學(xué)去角質(zhì)物質(zhì)包括-羥基酸(AHAs)和-羥基酸(BHAs)。

AHAs能溶解皮膚表面的死細胞，而B(niǎo)HAs能穿透皮膚深層，從毛孔中清除死細胞。AHAs和BHAs都能增加細胞的周轉率，從而幫助皮膚保持柔軟。

如何使用去角質(zhì)產(chǎn)品

人們可以單獨或聯(lián)合使用機械或化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品。

最近的一項小規模研究考察了含aha的化學(xué)去角質(zhì)與機械去角質(zhì)結合的效果。作者觀(guān)察到，聯(lián)合治療在水合作用和皮膚彈性方面比單純的化學(xué)換膚有更顯著(zhù)的改善。

然而，值得注意的是，過(guò)度使用這些產(chǎn)品會(huì )使干燥的皮膚變得更糟。第一次使用去角質(zhì)產(chǎn)品的人應該在臉上的一小塊區域進(jìn)行測試，等幾天看皮膚的反應，然后再更廣泛地使用。

一個(gè)人應該避免每天去角質(zhì)，因為這會(huì )刺激和干燥的皮膚。去角質(zhì)后立即涂上好的保濕霜有助于鎖住水分。

4. 養成更好的洗澡習慣

洗澡或洗臉時(shí)，最好使用溫水，而不是熱水，因為熱水會(huì )破壞皮膚的天然油脂。

長(cháng)時(shí)間泡在水里會(huì )去除皮膚上的皮脂。美國皮膚病學(xué)會(huì )建議將淋浴和泡澡的時(shí)間限制在5-10分鐘以?xún)?，以幫助治愈干燥的皮膚。

洗澡或洗臉后，應立即涂抹保濕霜以鎖住水分。

5. 使用一個(gè)加濕器

在室內不停地運行空調和中央供暖設備，以去除空氣和皮膚中的水分。

面部皮膚干燥的人可以嘗試限制空調和暖氣的使用，或者開(kāi)始使用加濕器來(lái)增加室內空氣的濕度。

6. 藥物治療

皮膚護理專(zhuān)家，如皮膚科醫生，或其他醫療保健專(zhuān)業(yè)人員可能會(huì )為有皮膚問(wèn)題的人或皮膚缺水、傳統治療無(wú)效的人開(kāi)局部軟膏或霜劑。

根據皮膚干燥的原因，藥物的種類(lèi)會(huì )有所不同。藥物通常含有氫化可的松，一種幫助皮膚保持水分的類(lèi)固醇。

預防

人們可以使用以下方法來(lái)防止面部皮膚干燥:

• 每天用溫和的潔面乳洗臉
• 每天涂防曬霜
• 洗澡或洗臉后涂抹保濕霜
• 洗臉和洗澡時(shí)用溫水，而不是熱水
• 多喝水以保持身體的水分
• 限制咖啡因攝入量
• 限制陽(yáng)光直射的時(shí)間
• 避免人工曬黑
• 使用增濕器
• 必要時(shí)戒煙

前景

環(huán)境和生活方式因素會(huì )導致面部皮膚干燥。人們可以通過(guò)使用溫和的治療和家庭療法來(lái)控制和預防身體這部分的皮膚干燥。

如果干性皮膚沒(méi)有改善或惡化，人們可以去看醫生或皮膚科醫生。皮膚干燥但對非處方藥或家庭療法沒(méi)有反應的人可以使用處方強度的藥膏或軟膏。