糖尿病患者比非糖尿病患者有更高的中風(fēng)風(fēng)險。但是一個(gè)人可以通過(guò)控制糖尿病和改變生活方式來(lái)降低中風(fēng)的風(fēng)險。

根據美國糖尿病協(xié)會(huì )(American diabetes Association)的數據，對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，患中風(fēng)的幾率是沒(méi)有患此病的人的1.5倍。這是因為血糖水平的頻繁變化會(huì )影響心血管系統。

這篇文章討論了糖尿病和中風(fēng)之間的聯(lián)系。它還研究了預防或降低中風(fēng)風(fēng)險的方法。

聯(lián)系是什么?

當大腦的血液供應中斷時(shí)，就會(huì )發(fā)生中風(fēng)。大多數中風(fēng)是由于血凝塊阻塞了腦部或頸部的血管。

隨著(zhù)時(shí)間的推移，高血糖水平會(huì )損害血管和神經(jīng)。有糖尿病的人比沒(méi)有糖尿病的人有更長(cháng)的高血糖期，特別是在病情沒(méi)有得到很好控制的情況下。這使得糖尿病患者更容易中風(fēng)。

糖尿病患者也更有可能患有其他增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險的疾病，如高血壓和肥胖。

美國心臟協(xié)會(huì )(AHA)報告稱(chēng)，65歲以上的糖尿病患者中，16%死于中風(fēng)，68%死于某種形式的心臟病。

根據他們的網(wǎng)站，美國心臟協(xié)會(huì )認為糖尿病是“心血管疾病七大可控風(fēng)險因素之一”，這份清單還包括肥胖、高血壓、不健康飲食和吸煙。

中風(fēng)須知

中風(fēng)是由于血凝塊或血管破裂造成的，當血液流向大腦某個(gè)區域受阻時(shí)發(fā)生的。當這種情況發(fā)生時(shí)，該區域的腦細胞被剝奪了氧氣和營(yíng)養，導致細胞組織死亡，在某些情況下，還會(huì )造成腦損傷。

中風(fēng)有三種類(lèi)型:

• 缺血性中風(fēng)是由于血栓阻塞了流向大腦的血液。
• 出血性中風(fēng)是由于血管破裂或虛弱的血管滲漏造成的。
• 短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)，以前被稱(chēng)為微中風(fēng)，是由暫時(shí)性血凝塊或流向大腦的血液減少引起的。

癥狀和警告信號

中風(fēng)癥狀和警告信號通常是突然出現的。許多醫療服務(wù)提供者敦促中風(fēng)風(fēng)險增加的人學(xué)習F.A.S.T.的警告信號和行動(dòng)計劃。

F.A.S.T.代表以下意思:

• 面部下垂一邊
• 手臂的弱點(diǎn)或者當雙臂抬起時(shí)，一只手臂向下移動(dòng)
• 語(yǔ)言問(wèn)題，例如說(shuō)話(huà)含糊不清
• 該打911了

除了F.A.S.T.的指標，中風(fēng)還有其他癥狀:

• 臉或身體一側的麻木或無(wú)力
• 嚴重的頭痛
• 行走困難和其他協(xié)調平衡問(wèn)題
• 混亂
• 單眼或雙眼視力障礙

這些癥狀往往是突然出現的，而且可能很?chē)乐亍?/p>

有些癥狀男女有別。了解男性中風(fēng)的警告信號。

風(fēng)險因素

除了糖尿病，還有其他健康問(wèn)題也會(huì )增加中風(fēng)的風(fēng)險:

• 高血壓
• 肥胖
• 高膽固醇
• 心臟病史
• 以前的中風(fēng)，包括TIA
• 鐮狀細胞病
• 出血失調
• 抑郁癥

根據美國疾病控制與保護中心(CDC)的數據，中風(fēng)在某些人群中更為常見(jiàn):

• 55歲以后，中風(fēng)的幾率每10年翻一番
• 男性，盡管女性更可能死于中風(fēng)
• 非裔美國人首次中風(fēng)的風(fēng)險幾乎是美國白人的兩倍
• 西班牙人，美國印第安人和阿拉斯加原住民，與美國白人相比
• 有中風(fēng)家族史的人

此外，生活方式也會(huì )增加一個(gè)人患中風(fēng)的風(fēng)險，包括吸煙、飲酒或服用違禁藥物，以及不經(jīng)常鍛煉。

預防

有些人需要服用藥物來(lái)降低中風(fēng)的風(fēng)險。對其他人來(lái)說(shuō)，控制他們的糖尿病和保持心臟健康的生活方式就足以降低這種風(fēng)險。

糖尿病患者可以通過(guò)注意飲食和采取其他措施來(lái)控制血糖水平，以防止血糖水平飆升。

美國糖尿病協(xié)會(huì )目前的指南建議人們遵循個(gè)性化的飲食計劃，通常是在營(yíng)養師或營(yíng)養學(xué)家的幫助下制定的，以控制血糖水平。

降低中風(fēng)風(fēng)險的一些方法包括:

定期鍛煉，每周至少進(jìn)行2小時(shí)30分鐘中等強度的鍛煉，包括快走。

• 多吃蔬菜，少吃不健康的膽固醇。
• 戒煙。
• 飲酒時(shí)要適度。
• 保持良好的膽固醇水平。
• 保持健康的體重。
• 治療高血壓。
•  

復蘇

 

一個(gè)人在中風(fēng)后可能會(huì )出現平衡和協(xié)調問(wèn)題。中風(fēng)的恢復因人而異。有些人中風(fēng)幾周就能完全康復。對另一些人來(lái)說(shuō)，這可能需要數年時(shí)間，有些人永遠無(wú)法完全康復。

康復在很大程度上取決于醫生如何迅速和有效地實(shí)施治療。如果一個(gè)人接受緊急中風(fēng)治療迅速，他們更有可能有一個(gè)更好的結果。

緊急中風(fēng)的治療方法因中風(fēng)的類(lèi)型不同而有所不同，但可以包括以下幾種:

 

溶栓藥物

• 血管內清除阻塞的程序
• 支架植入手術(shù)過(guò)程
• 外科血管修復
•  
中風(fēng)后，通常會(huì )有一些揮之不去的影響:

 

單側無(wú)力或麻痹

• 說(shuō)話(huà)或理解困難
• 難以表達的情感
• 平衡和協(xié)調問(wèn)題
• 難以控制膀胱或腸道
• 進(jìn)食及吞咽困難
• 抑郁癥
•  
中風(fēng)患者可能需要康復，這取決于他們的經(jīng)歷?？祻偷囊恍撛谝蛩?

 

幫助平衡、協(xié)調和虛弱的物理療法

• 使日常工作更容易的職業(yè)療法
• 語(yǔ)言療法幫助一個(gè)人重新學(xué)習如何說(shuō)話(huà)和理解語(yǔ)言
•  

前景

糖尿病患者比非糖尿病患者更容易患中風(fēng)。中風(fēng)是美國第五大致死原因，也是致殘的主要原因。

一些人在中風(fēng)后完全康復，而另一些人則有持續的癥狀?？焖僦委熃档土碎L(cháng)期并發(fā)癥的風(fēng)險。

人們可以采取措施，通過(guò)保持健康的生活方式和管理風(fēng)險因素，包括控制糖尿病癥狀，飲食多樣化，營(yíng)養豐富，經(jīng)常鍛煉，來(lái)預防中風(fēng)。