在日本進(jìn)行的一項新研究發(fā)現，夜間排尿的需要，即夜尿癥，可能與高血壓和高鹽攝入有關(guān)。

夜尿癥是一種情況，人們在晚上醒來(lái)，因為他們需要小便。晚上頻繁上廁所的常見(jiàn)原因包括大量的液體攝入、睡眠障礙和膀胱阻塞。

沒(méi)有夜尿癥的人可以不用排尿睡8個(gè)小時(shí)，但有些人可能需要在晚上起來(lái)一次一個(gè)發(fā)作仍被認為在正常范圍內。夜尿癥患者夜間可起2-6次床。

夜尿癥可能是其他健康狀況的征兆，包括膀胱脫垂、膀胱或前列腺腫瘤，以及其他影響括約肌控制的疾病。孕婦、心力衰竭、糖尿病患者也可能出現夜尿。

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們體內產(chǎn)生的一種能使我們保持體液的抗利尿激素會(huì )減少這會(huì )導致夜間產(chǎn)生更多的尿液。老年人也容易失去握力，更可能有影響膀胱的醫療問(wèn)題。

美國國家睡眠基金會(huì )(National Sleep Foundation) 2003年的一項調查顯示，大約三分之二的受訪(fǎng)者(年齡在55歲至84歲之間)表示，他們每周至少有幾晚有夜尿癥。

減少鹽的攝入可能有助于夜尿癥

一組研究人員在第83屆日本循環(huán)協(xié)會(huì )年度科學(xué)會(huì )議上展示了他們最近的研究結果。根據他們的發(fā)現，晚上上廁所小便可能與鹽攝入過(guò)多和高血壓有關(guān)。

“我們的研究表明，如果你需要在晚上排尿-叫夜尿癥本;你可能血壓升高，或者體內液體過(guò)多。”日本仙臺市東北Rosai醫院高血壓科的研究作者Dr. Satoshi Konno說(shuō)。

以往的研究表明，每日鹽攝入過(guò)多和高血壓對夜尿有負面影響。在日本，人們通常比西方國家攝入更多的鹽，因此，日本人患高血壓的風(fēng)險更高。

雖然其他國家的人在鹽的攝入上有不同的飲食習慣，但這些研究的結果表明，適當控制鹽的攝入和血壓可能對治療夜尿癥很重要，無(wú)論國籍如何。

有因果關(guān)系嗎?

研究人員招募了3749名瓦塔里鎮的居民，他們在2017年進(jìn)行了年度健康檢查，并通過(guò)問(wèn)卷收集了他們的血壓水平和夜尿情況。

數據顯示，夜間起床小便與患高血壓的幾率增加40%有關(guān)，而隨著(zhù)每晚夜尿次數的增加，患高血壓的風(fēng)險也顯著(zhù)增加。

Konno博士說(shuō)，研究結果并不能證明夜尿癥和高血壓之間的因果關(guān)系，也不能適用于居住在日本以外的人。“這種關(guān)系可能受到多種因素的影響，包括生活方式、鹽攝入量、種族和遺傳背景，”研究人員解釋說(shuō)。

“高血壓是日本的國病。日本的平均鹽攝入量約為每天10克，是世界平均鹽攝入量(每天4克)的兩倍多。這種過(guò)量的鹽攝入與我們對海鮮和醬油類(lèi)食品的偏好有關(guān)，因此限制鹽的攝入很難實(shí)施。會(huì )議的新聞協(xié)調員原田Mutsuo博士說(shuō)。

Harada博士補充說(shuō)，高血壓的早期發(fā)現和管理對預防心臟病至關(guān)重要。研究和了解病人夜尿癥的原因是很重要的，因為夜尿癥不僅僅是由泌尿器官問(wèn)題引起的。它也可能是由高血壓等疾病引起的。

歐洲心臟病學(xué)會(huì )(ESC)主席、教授芭芭拉·卡薩迪指出:“全世界有超過(guò)10億人患有高血壓。高血壓是全球早逝的主要原因，2015年約有1000萬(wàn)人死于高血壓。ESC指南推薦藥物來(lái)降低中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險。”

健康的生活方式也被建議，包括限制鹽的攝入，適度飲酒，健康飲食，經(jīng)常鍛煉，控制體重，戒煙。她補充道。