2020-07-04 23:26 來(lái)源：世界品牌網(wǎng)
我們經(jīng)常談?wù)撊绾伪３纸】档拿庖呦到y，以獲得全面的健康，抵御季節性疾病，活得更長(cháng)更健康。但是你知道這個(gè)重要的身體系統在生物層面上是如何運作的嗎?
畢竟，知識就是力量，所以在這篇文章中，我們將分解你的免疫系統背后的科學(xué)原理，加上健康的習慣和免疫支持補充劑，可以幫助你的免疫系統最佳運作。
免疫系統是你體內負責保護你不受外來(lái)生物影響的特殊細胞、器官、蛋白質(zhì)和組織的網(wǎng)絡(luò )。它有一種天生的能力來(lái)區分你的組織和外來(lái)組織，它甚至可以識別和消除死亡或有缺陷的細胞。支持你的免疫系統的健康是確保它發(fā)揮作用的最好方法。
白細胞是免疫系統的重要組成部分。也被稱(chēng)為白細胞，白細胞在你的血管和淋巴管中循環(huán)，時(shí)刻警惕著(zhù)。當它們發(fā)現不屬于自己的東西時(shí)，就會(huì )繁殖，以增強你身體的自然防御能力，并向你身體的其他細胞發(fā)出信號，讓它們做同樣的事情。
白細胞主要有兩種:吞噬細胞和淋巴細胞。吞噬細胞負責保持你的健康和抵抗入侵者。與此同時(shí)，淋巴細胞就像你的免疫系統的記憶，記住過(guò)去發(fā)生的事情，為未來(lái)的健康建立防御。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，淋巴細胞有助于增強免疫力。
白血球儲存在你的淋巴器官中，包括你的胸腺、脾臟、骨髓、淋巴結、淋巴管、皮膚補丁、腺樣體和扁桃體。
當白細胞檢測到你體內細胞表面的非天然蛋白質(zhì)時(shí)，它們會(huì )啟動(dòng)一種免疫反應?？贵w被釋放出來(lái)，幫助你保持健康，處理和消除系統中的非天然蛋白質(zhì)。
不幸的是，你的免疫系統每天都面臨著(zhù)挑戰。影響免疫系統健康的因素有很多:睡眠的多少、吃的食物、年齡、生活方式的選擇，甚至是天氣。雖然你不能控制所有的事情，但是在你力所能及的地方努力維持你的免疫系統健康是很重要的。
幸運的是，有很多方法可以讓你的免疫系統每天都處于最佳工作狀態(tài)。以下是一些對免疫系統有幫助的好習慣和補品的簡(jiǎn)要介紹。
