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干性皮膚如何保養?4種方法可以去除臉上的干燥皮膚

2020-07-04 23:28 來(lái)源：世界品牌網(wǎng)

你臉上的干性皮膚是刺激和不舒服的。幸運的是，有一些簡(jiǎn)單的策略可以幫助你。改變你的面部清潔程序可能會(huì )減少你皮膚的干燥。你也可以通過(guò)縮短淋浴時(shí)間和使用加濕器來(lái)減少水分流失。調整你的飲食和嘗試補充也可能有幫助。如果所有的方法都失敗了，你仍然在處理干燥的皮膚，去看你的醫生或皮膚科醫生。


步驟

方法 一: 調整你的清潔流程




1 選擇不含香料、酒精和染料的溫和潔面乳。這些成分可能會(huì )進(jìn)一步使你的皮膚干燥。檢查任何你想買(mǎi)的洗面奶的標簽，以確保它不含這些成分。選擇一款適合干性皮膚的洗面奶，效果會(huì )更好。例如，你可以購買(mǎi)無(wú)皂清潔劑，如Cetaphil或Aquanil。




2 洗你的臉每天兩次，用溫水和溫和的清潔劑。用涼水或微溫的水打濕你的臉，用手捧起水潑在臉上。用指尖輕輕打圈，將潔面乳涂抹在皮膚上。然后，再次潤濕，將肥皂從臉上沖洗掉。 不要用海綿或毛巾擦洗皮膚，因為這會(huì )帶走皮膚上多余的油脂，使皮膚更加干燥。
不要用熱水洗臉，因為這樣會(huì )使你的皮膚更加干燥。

提示例如起床后和睡覺(jué)前都要洗臉。不要洗臉比這更頻繁，否則你會(huì )把它擦干的。然而，在任何一段汗流浹背的時(shí)期(如運動(dòng)后)后洗臉也很重要。





3 用干凈的毛巾把臉擦干。洗完臉后，拿一條干凈的干毛巾拍拍臉。不要用毛巾擦皮膚，這樣會(huì )使皮膚更干。用毛巾輕輕拍滿(mǎn)你的臉，把它擦干。你可以用普通的毛巾，或者用超細纖維的毛巾或t恤來(lái)做一個(gè)更柔軟的選擇。




4 選擇含有油或乳木果油或其他潤膚劑的保濕霜。這些成分對治療面部皮膚干燥很有效?？纯礃撕炆鲜欠裼幸环N或兩種成分。你也可以選擇乳霜或軟膏，而不是乳液。找一些標有“強效”或用于治療皮膚干燥的產(chǎn)品。其他可能有助于滋潤干燥皮膚的成分包括二甲硅油、甘油、透明質(zhì)酸、乳酸、羊毛脂、礦物油、凡士林油和尿素。檢查一下你想買(mǎi)的保濕霜的成分，看看它是否含有這些成分。




5 保濕霜潔面后立即涂抹于面部。這是鎖住水分，擺脫皮膚干燥的最佳時(shí)機。在你的皮膚上涂抹足夠的保濕霜，讓它完全覆蓋在你的皮膚上，然后讓保濕霜停留在你的皮膚上，直到你的皮膚吸收它。用指尖把潤膚霜涂抹在整個(gè)面部和頸部。你可能只需要一個(gè)豌豆大小的量來(lái)覆蓋你的整個(gè)臉，所以從這個(gè)量開(kāi)始，然后如果需要的話(huà)涂抹更多的保濕霜。




6 在皮膚上涂上蘆薈凝膠以獲得額外的水分。每天在皮膚上使用一到兩次純蘆薈凝膠可以幫助減少皮膚干燥。洗完臉后，用蘆薈凝膠代替或補充你常用的保濕霜。涂抹足夠的蘆薈，讓皮膚吸收。你可以在藥店或雜貨店購買(mǎi)純蘆薈凝膠。
確保蘆薈凝膠不含任何其他成分，如芳香劑、染料、酒精或利多卡因(用于麻木曬傷)。這些可能會(huì )刺激你干燥的皮膚。




7 每周做一次皮膚護理 麥盧卡蜂蜜面膜。在皮膚上使用麥盧卡蜂蜜可能有助于減少面部皮膚的干燥。潔面后，在皮膚上涂抹一層薄薄的麥盧卡蜂蜜。然后，讓蜂蜜在你的皮膚上停留10分鐘，然后用溫水洗凈。每周重復一到兩次，做深層保濕護理。 你可以在特色食品店或網(wǎng)上購買(mǎi)麥盧卡蜂蜜。
如果你找不到麥盧卡蜂蜜，用普通蜂蜜代替。


方法 二: 保持皮膚濕潤


1 當你在家的時(shí)候就開(kāi)一個(gè)加濕器。加濕器增加空氣中的水分，這可能有助于減少皮膚的干燥。在家的時(shí)候開(kāi)個(gè)加濕器可以鎖住皮膚里的水分，減少皮膚干燥。試著(zhù)在晚上在你的臥室里開(kāi)一個(gè)加濕器來(lái)營(yíng)造一個(gè)更濕潤的環(huán)境。如果你在家待幾個(gè)小時(shí)，你也可以在白天開(kāi)加濕器。把它放在任何你在的房間里，然后把它打開(kāi)。


2 淋浴和泡澡的時(shí)間不要超過(guò)10分鐘。長(cháng)時(shí)間的淋浴和泡澡可能會(huì )讓人放松，但也會(huì )讓干燥的皮膚更糟糕。給自己計時(shí)，盡量讓淋浴和泡澡的時(shí)間在5到10分鐘之間，以減少它們的干燥效果。

提示請務(wù)必關(guān)閉浴室的門(mén)，以保持水分在淋浴和浴缸。淋浴或泡澡時(shí)保持門(mén)開(kāi)著(zhù)，會(huì )讓水分流失，使皮膚干燥。




3 避免直接坐在熱源前以保持溫暖。如果你覺(jué)得冷，穿上暖和的衣服，用毯子把自己裹起來(lái)保暖。不要直接坐在壁爐、暖氣片或加熱管道的前面，因為這樣會(huì )使你的皮膚更加干燥。在特別寒冷的夜晚，試著(zhù)用電熱毯保暖。如果你沒(méi)有的話(huà)，就把毯子扔進(jìn)烘干機里5到10分鐘，讓它暖和起來(lái)，然后把自己裹在里面。

方法 三: 使用飲食和補充劑


1 喝水每當你口渴的時(shí)候。保持充足的水分可以幫助促進(jìn)皮膚更健康，不容易干燥。當你感到口渴的時(shí)候就喝一杯水，當你通常會(huì )喝一些東西的時(shí)候，比如在吃飯的時(shí)候和運動(dòng)之后。試著(zhù)隨身攜帶一個(gè)可重復使用的水瓶，并在一天中不斷補充。


2 避免飲酒或限制你的攝入量。喝酒會(huì )使皮膚干燥，因為酒精是一種利尿劑，這意味著(zhù)它會(huì )把水從你的身體里吸走。如果你的皮膚很干燥，而且你經(jīng)常喝酒，戒掉它會(huì )對你的皮膚有很大的影響。試著(zhù)限制自己每隔一天喝酒不超過(guò)1到2杯。你可能需要幾周的時(shí)間才能注意到不喝酒對皮膚的影響。

提示:如果你打算戒酒30天或更長(cháng)時(shí)間，試著(zhù)拍一張戒酒前后的照片，看看你的皮膚是如何改變的。




3 吃富含維生素c的食物可以促進(jìn)皮膚健康。維生素C是一種有效的皮膚健康營(yíng)養素。如果你面部皮膚干燥，開(kāi)始多吃富含維生素c的食物，看看是否有幫助。一些不錯的選擇包括:柑橘類(lèi)水果，如橘子、柚子、檸檬和酸橙，獼猴桃、芒果和木瓜，草莓、藍莓和樹(shù)莓，哈密瓜，西蘭花、花椰菜，甘藍，土豆和紅薯，紅燈籠椒


4 嘗試服用頭發(fā)、皮膚和指甲維生素來(lái)促進(jìn)整體皮膚健康。頭發(fā)、皮膚和指甲維生素可以幫助促進(jìn)皮膚健康，減少干燥，如果你長(cháng)期服用它們。尋找一種能促進(jìn)頭發(fā)、皮膚和指甲健康的多種維生素，并按照制造商的說(shuō)明每天服用。這些補品通常含有維生素a、B、C和E的組合，但也可能含有-3脂肪酸和其他成分。在你開(kāi)始服用任何補充劑之前，一定要咨詢(xún)你的醫生，特別是如果你經(jīng)常服用處方藥或非處方藥或補充劑。

方法 4 尋求醫療幫助




1 如果你發(fā)現皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、開(kāi)裂或出血，請打電話(huà)給醫生。如果你的皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、開(kāi)裂或出血，盡快打電話(huà)給你的醫生預約。這些可能是你的皮膚被感染的跡象，或者如果不及時(shí)治療就會(huì )被感染。你的醫生可能會(huì )用藥物和濕敷敷料的組合來(lái)治療你皮膚上的任何裂縫。

警告如果你的面部出現皮疹、腫脹、疼痛或流膿，這可能表明你有皮膚感染。立即去看醫生治療。




2 如果情況嚴重，去看皮膚科醫生，按處方服用干性潤膚霜。如果你的干燥皮膚不管你怎么努力都沒(méi)有改善，你可能需要去看皮膚科醫生。他們可以給你開(kāi)一種特殊的乳霜或軟膏來(lái)幫助你的皮膚補充水分，減少刺激。如果你患有牛皮癬，導致皮膚干燥，你的醫生可能會(huì )給你開(kāi)一些治療的處方。


3 讓你的醫生檢查一下你的甲狀腺。甲狀腺功能減退，也就是甲狀腺功能不活躍，也會(huì )導致皮膚干燥。這種情況需要醫療保健專(zhuān)業(yè)人士的診斷，如果你患有甲狀腺功能減退癥，你的醫生會(huì )給你開(kāi)藥物治療。甲狀腺機能減退癥的其他癥狀包括:疲勞、對冷敏感、體重增加、臉部浮腫、頭發(fā)稀疏、經(jīng)期過(guò)長(cháng)、抑郁、記憶力減退
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