從COVID-19開始在美國傳播的那一刻起在美國，你可能聽說過這樣的建議:在接觸過所謂的“高接觸面”后要洗手:電梯按鈕、公共水龍頭、扶手、門把手、購物車、自動取款機屏幕、燃氣泵、收銀臺鍵盤，以及我們遇到的許多其他普通物體。

對于那些不是必要工作人員的人來說，按照政府的要求，只要呆在家里，就可以相對容易地避開大部分地面。但是隨著一些人返回工作崗位，重要的是要記住——加上練習社交距離和戴面具——小心你接觸的表面，經常徹底地洗手可以幫助你保持安全。

以下是你需要知道的。

為什么高觸感的表面會有風險

COVID-19主要通過人們咳嗽、打噴嚏、說話、唱歌或呼氣時釋放的飛沫傳播。這些飛沫可以落在附近的任何人身上，這就是社交距離如此重要的原因。但是它們也可以降落在物體表面，或者當病人把手放在臉上，然后用那只手打開水龍頭時，病毒就會傳播到物體表面。

“表面區(qū)域通常是病毒、細菌和其他細菌的儲藏庫，”醫(yī)學博士、傳染病部主任、新澤西州大西洋地區(qū)醫(yī)療中心感染預防和控制主任Manish Trivedi說。“當你在環(huán)境中打噴嚏時，呼吸顆粒會落在門把手或桌子等物體的表面。”

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對于新型冠狀病毒在特定的表面能存活多久，公共衛(wèi)生官員還沒有確切的答案。但根據美國疾病控制與預防中心的研究表明，它可能會存活數小時甚至數天。北卡羅來納大學(University of North Carolina)教堂山醫(yī)學院(School of Medicine in Chapel Hill)感染預防專家、感染控制與流行病學專業(yè)人士協會(Association of Professionals in infection Control and Epidemiology)前會長凱倫·霍夫曼(Karen Hoffmann)說，這可能取決于陽光和溫度等條件。

簡單地接觸受污染的表面不會導致COVID-19。但是，觸摸你的嘴、鼻子或眼睛會將病毒轉移到這些敏感部位，使病毒進入人體并引起感染，特里維迪解釋說。

美國疾病控制與預防中心說，大多數冠狀病毒感染發(fā)生在人們直接接觸咳嗽或打噴嚏中的飛沫時。盡管如此，“認為接觸受污染的表面至少存在潛在風險是合理的，”醫(yī)學博士Amesh Adalja說，他是一名傳染病醫(yī)生，也是約翰霍普金斯大學健康安全中心的高級學者，同時也是美國傳染病學會的發(fā)言人。

某些表面比其他表面更危險。Hoffmann說，我們經常徒手接觸的物體，如工作臺面、桌子、門把手和扶手，比椅子或其他我們通過衣服接觸的物體更令人擔憂。

安全實用小貼士

保持良好的手部衛(wèi)生，盡量減少摸臉的頻率。Trivedi建議用肥皂和水洗手至少20秒，或者在碰臉或吃東西之前使用酒精含量至少為60%的洗手液。Hoffmann補充說，當使用含酒精的洗手液時，一定要將其揉搓至雙手完全干燥。

避免用指尖接觸物體表面。你的指尖是你的手最有可能傳播病毒的部分，因為它們是最經常用來觸摸你的鼻子或嘴的部分。不要用手指，而是用鋼筆或指關節(jié)之類的東西來按電梯按鈕。用手肘或手背開門。”霍夫曼建議道。

掌握組織又是;“帶一包一次性紙巾，”霍夫曼說。“你可以用它們來開門或抓住扶手。”

接觸智能手機前要洗手。手機可能不是公共物品，但研究表明，手機也能藏匿細菌、病毒和其他細菌。(閱讀如何在不損壞手機的情況下清潔手機屏幕)