讓你的孩子第一次品嘗固體食物是一個(gè)大的里程碑。他們會(huì )表現出一些跡象，讓你知道他們已經(jīng)準備好了，比如咬他們的玩具，或者對你吃的食物表現出興趣。當你要從奶瓶過(guò)渡到固體食物的時(shí)候，這里有一些快速的建議，讓你倆都盡可能的輕松。

1. 4天規則

你可以從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，在給孩子新的食物時(shí)使用4天規則。這條規則的目的是確保你的寶寶不會(huì )對某種食物過(guò)敏或產(chǎn)生不良反應。這將給你作為父母的內心平靜，也會(huì )讓你的孩子更容易過(guò)渡。

你需要做的是繼續像往常一樣給你的寶寶喂奶或配方奶，但開(kāi)始每4天加入一種新的食物。記住，食物需要是單一成分，不含添加的鹽或糖。這些食物包括小胡蘿卜、香蕉、紅薯或西蘭花。

2. 自己做嬰兒食品

之后各種基礎知識介紹給你的孩子,你可以混合起來(lái)有點(diǎn)結合一些寶寶鈥檚最喜歡的食物。例如，使用嬰兒食品機，你可以搗碎一些蘋(píng)果和甘薯或梨和菠菜。這也是一個(gè)將蔬菜納入他們的飲食的好方法。

最簡(jiǎn)單的選擇是買(mǎi)罐裝嬰兒食品。然而，對你的孩子來(lái)說(shuō)，更健康、更享受的選擇是自己做。有些固體可以搗碎，如香蕉、鱷梨或紅薯。這是一個(gè)偉大的方式，讓您的寶寶有機，愉快的膳食。

3. 保持耐心和一致

當你給寶寶喂奶時(shí)，你要養成一個(gè)一致的習慣。如果剛開(kāi)始的幾天他們只是想把手伸進(jìn)食物里或者開(kāi)始把碗或盤(pán)子扔到地上，不要感到失望。這是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程，因為你試圖找出他們比其他人更喜歡什么味道，你可以防止混亂的用餐時(shí)間與方便的喂養項目，如吸盤(pán)幼兒。

如果你的寶寶做鬼臉，不喜歡他們吃的食物，不要強迫他們吃。相反，給他們配方，第二天再?lài)L試不同的食物。讓你的寶寶慢慢來(lái)。他們通常需要一兩天的時(shí)間來(lái)熟悉情況。

4. 有用的工具

開(kāi)始給寶寶喂固體食物并不需要很多設備，但是有一些工具可以讓這個(gè)過(guò)程變得簡(jiǎn)單。確保你有一個(gè)橡皮勺和圍嘴。這兩個(gè)是必須給他們一個(gè)舒適的飲食體驗。

如何知道你的寶寶什么時(shí)候準備好了?

在4-6個(gè)月的時(shí)候，嬰兒通常已經(jīng)可以開(kāi)始吃固體食物了。從母乳喂養或配方奶粉的轉變是向前邁出的一大步，但你會(huì )注意到什么時(shí)候該轉變了。到了這個(gè)年齡，你的小家伙就不會(huì )再用舌頭把食物從嘴里擠出來(lái)了。

相反，它們會(huì )發(fā)展出將固體食物從口腔前部移到后部的能力。雖然年齡是寶寶開(kāi)始吃固體食物的第一個(gè)主要標志，但也要考慮以下幾點(diǎn):

• 他們能夠保持頭部直立。
• 他們可以坐在一起。
• 他們在咬手/玩具。
• 他們對你吃的東西很感興趣。

重要的是要記住，每個(gè)嬰兒在不同年齡階段都表現出對固體食物的準備。有些人需要奶瓶的時(shí)間比其他人長(cháng)，這是完全正常的。當你決定是否該讓你的小家伙做這個(gè)轉變時(shí)，看看這些準備行為的跡象和你最好的判斷。