當我們想到抑郁癥時(shí)，大多數人想到的是青少年或成年人。在幼兒中理解這種疾病有點(diǎn)困難，但這并不意味著(zhù)它不存在。

如果你的孩子抑郁，這不僅僅是經(jīng)歷受傷的感覺(jué)或悲傷。它確實(shí)是一種精神障礙，會(huì )影響你孩子生活的方方面面。

兒童抑郁的原因

事實(shí)上，沒(méi)有人真正知道導致兒童抑郁的原因。它可能是環(huán)境或生化干擾。在兒童中，它通常與不良的身體健康或環(huán)境和生活事件有關(guān)。例如，如果你的孩子與朋友或在學(xué)校有困難，他或她可能會(huì )變得抑郁。與功課和/或欺負作斗爭會(huì )導致抑郁。

如果你有抑郁或焦慮的家族史，你的孩子可能更容易出現這種情況。

如何發(fā)現抑郁癥的征兆

如果你的孩子表現不太好，通常會(huì )有一個(gè)潛在的問(wèn)題。如果他或她表現出以下任何一種癥狀，都可能是抑郁癥:

煩躁或憤怒

如果你的孩子似乎不能應對任何事情，這可能是抑郁的跡象。他或她可能會(huì )無(wú)緣無(wú)故地變得憤怒或易怒，很難擺脫這種壞情緒。孩子的極端行為是一個(gè)明顯的跡象，表明孩子正在努力管理大的情緒。

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當然，有些孩子比其他孩子更敏感，但如果你的孩子因為每件小事而哭泣，那就可能出問(wèn)題了。就像易怒和生氣一樣，如果你的孩子經(jīng)?？?，這表明他或她在努力控制情緒。

不合群

并不是每個(gè)孩子在內心深處都是交際花，但是如果你的孩子開(kāi)始從他或她過(guò)去做的事情中退縮，請注意。退縮和社會(huì )孤立是抑郁癥的主要危險信號。如果你的孩子需要大量的獨處時(shí)間，他或她可能會(huì )抑郁。當社會(huì )孤立似乎同時(shí)發(fā)生時(shí)，它尤其令人擔憂(yōu)。

提及羞恥或悲傷

有時(shí)我們的孩子會(huì )告訴我們他們的真實(shí)感受。但是對于抑郁癥，大多數父母都不愿意相信。如果你的孩子經(jīng)常告訴你他或她感到悲傷、內疚或沒(méi)有價(jià)值，不要置之不理。但抑郁通常是極端的。例如，你的孩子可能會(huì )在忘記家庭作業(yè)后感到極度內疚。人們很容易把這些事情當作過(guò)度反應而不予理睬，但故事中可能還有更多的東西。

如果你的孩子情緒低落怎么辦

隨著(zhù)兒童進(jìn)入青少年時(shí)期，他們的荷爾蒙會(huì )發(fā)生變化，這將影響他們的情緒和行為。這是至關(guān)重要的，以解決任何跡象的抑郁癥，你可能會(huì )看到導致這些年來(lái)，因為激素的變化可能會(huì )加劇任何抑郁癥的癥狀。

如果你的孩子表現出以上任何一種癥狀，或者你認為他們因為其他原因而抑郁，那就從和他們交談開(kāi)始吧。談?wù)勊麄兊母惺?，以及你可以做出哪些改變?lái)幫助他們感覺(jué)更好。

你也可以教你的孩子更好的應對壓力的機制，包括冥想，瑜伽和呼吸練習。如果你的孩子真的很沮喪，他或她可能會(huì )從某種形式的咨詢(xún)中受益。你可以先和學(xué)校的指導老師談?wù)劇?/p>

不管你的年齡多大，你都應該解決你在孩子身上看到的任何抑郁癥狀。