如果你是一個(gè)意大利面愛(ài)好者，但你想減少卡路里，意面南瓜是一個(gè)美味，健康的選擇，值得一試。然而，如果你是第一次接觸這種蔬菜，你可能不知道儲(chǔ)存它的最佳方法。把整個(gè)生的意大利面南瓜放在食品儲(chǔ)藏室，把切好的生南瓜放在冰箱里，把煮熟的南瓜放在冰箱里。

步驟
方法 一：方法1 / 3:

冷凍切面南瓜

1 用保鮮膜緊緊包裹好。如果你已經(jīng)切了，煮熟了，吃了一部分意面南瓜，你會(huì)想把剩下的存到冰箱里。在放入冰箱之前，用保鮮膜把每一個(gè)南瓜都包起來(lái)。這將確保沒(méi)有空氣進(jìn)入壁球。你也可以把這些碎片放在保鮮盒里 如果沒(méi)有保鮮膜，就用容器。





2 把包裹好的碎片放在防潮箱里特點(diǎn)的抽屜里。切好的南瓜可以保存很長(zhǎng)時(shí)間 如果把它放在濕度高的地方 控制抽屜，而不是放在冰箱的架子上。南瓜比其他蔬菜需要更低的濕度，所以把它放在一個(gè)稍微不那么潮濕的環(huán)境中 政府應(yīng)該有所作為。廣告




3 將這些碎片冷藏5天。因?yàn)槟瞎媳磺虚_(kāi)了，所以它不會(huì)像整個(gè)南瓜那樣保鮮那么久。你的南瓜片可以在冰箱里保持新鮮，直到它們?cè)谀抢锓帕?天或更長(zhǎng)時(shí)間。




4 把南瓜煮了吃。在五天結(jié)束之前，把剩下的南瓜片煮熟吃了。你可以用很多方法來(lái)煮南瓜，包括在爐子上煮，在瓦罐里慢燉，或者在烤箱里烤。




5 如果南瓜發(fā)霉或發(fā)臭，就把它扔掉。如果你打開(kāi)冰箱拿出南瓜，發(fā)現(xiàn)上面有一些白色、黑色、綠色或藍(lán)色的“模糊”斑點(diǎn)，那它很可能發(fā)霉了。如果你沒(méi)有看到任何發(fā)霉的跡象，但你打開(kāi)塑料包裝并聞到難聞的氣味，你仍然應(yīng)該扔掉南瓜。這些都是南瓜不好吃的跡象 放心吃。




1 把煮熟的南瓜放進(jìn)鍋里冰箱．如果你已經(jīng)把南瓜切好煮熟了，但還有一些剩下的，最好把它放在冰箱里。將煮熟的南瓜放入塑料冷凍袋中，密封后再儲(chǔ)存。如果你打算這么吃的話 如果沒(méi)有，你煮熟的南瓜也應(yīng)該很好 只在冰箱里放一兩天，然后再加熱吃。



2 當(dāng)你準(zhǔn)備吃南瓜的時(shí)候，把南瓜部分解凍。當(dāng)你準(zhǔn)備好重新加熱和吃南瓜時(shí)，把它從冷凍室移到冰箱里，在那里保存幾個(gè)小時(shí)。至少讓它部分融化，但不要全部融化，否則當(dāng)你重新加熱它時(shí)，它可能會(huì)有糊狀的質(zhì)地。讓南瓜解凍足夠長(zhǎng)的時(shí)間 它軟化了一些，但摸起來(lái)還是很冷。。



3 把南瓜蒸一段時(shí)間大約5分鐘。 o 當(dāng)南瓜解凍后，把它放在爐子上的蒸籠里蒸一段時(shí)間 五分鐘左右，既嫩又緊實(shí)。



4 在6-8個(gè)月內(nèi)食用南瓜。煮熟的南瓜可以在冰箱里保存幾個(gè)月。無(wú)論你是解凍、再加熱，還是在冷凍一周或5個(gè)月后食用，它都應(yīng)該是美味和安全的。然而，你不應(yīng)該吃煮熟并冷凍過(guò)久的意面南瓜 8個(gè)月以上。



5 丟棄發(fā)霉或發(fā)臭的南瓜。如果你發(fā)現(xiàn)你的南瓜在冷凍的時(shí)候發(fā)霉或有難聞的氣味 一旦解凍了，就扔掉。你的意面南瓜很可能不好吃 可安全食用，應(yīng)妥善處理。



1 選擇表皮堅(jiān)硬無(wú)瑕疵的南瓜。當(dāng)你挑選你的意面南瓜儲(chǔ)存和食用時(shí)，要確保它的皮厚、硬、顏色深，沒(méi)有霉菌斑點(diǎn)或瘀傷。無(wú)論你是在雜貨店里還是在自己的花園里摘南瓜，它都是我的 重要的是皮膚看起來(lái)很健康。否則，你的南瓜很快就會(huì)腐爛，變得不可食用。



2 將南瓜放在陰涼、黑暗、干燥的地方，保持3個(gè)月。整個(gè)生南瓜的理想儲(chǔ)存空間是一個(gè)黑暗，涼爽的地方，如櫥柜，食品室或壁櫥。如果你能將儲(chǔ)存區(qū)域保持在55到60華氏度(13到16攝氏度)之間，那么它可能會(huì)持續(xù)長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月 NTHS不會(huì)變壞。保持濕度在50%到70%之間，以進(jìn)一步避免腐爛。確保至少每周檢查一次南瓜，以確保它沒(méi)有變質(zhì)。



3 將南瓜在室溫下保存一個(gè)月。你可能不能把南瓜放在黑暗的地方，因?yàn)? 控制溫度和濕度。如果是這樣的話，南瓜還能撐一段時(shí)間 大約一個(gè)月 n如果沒(méi)有蓋子并在室溫或68華氏度(20攝氏度)下儲(chǔ)存。如果可能的話，避免將南瓜存放在極度潮濕的地方。



4 如果南瓜特別軟或有漏洞，就把它扔掉。如果你檢查你的南瓜，并注意到皮已經(jīng)軟化了，可能是時(shí)候把它扔掉了。你也可能會(huì)注意到，如果它沒(méi)有泄漏液體 可以安全食用，需要處理。