亞麻籽是一種富含營養(yǎng)和健康脂肪的“超級食物”，食用磨碎的亞麻籽是吸收營養(yǎng)和收獲益處的最佳方式。也就是說，如果儲存不當(dāng)，亞麻籽會變質(zhì)，不利于你的飲食。值得慶幸的是，儲存和保存這種強大的谷物是輕而易舉的。我們將向你展示正確的儲存方法，以及一些幫助你保持亞麻籽新鮮的技巧。

步驟
步驟 一：Part 1 / 2:

將亞麻籽儲存在容器中

1 選擇一個密閉的公司容器以減少氧化。磨碎的亞麻籽暴露在外界空氣中會迅速氧化并開始腐爛。此外，空氣中的濕氣或濕度會導(dǎo)致磨碎的亞麻籽結(jié)塊并更快地腐爛。使用密閉的容器 容器儲存亞麻籽，使其保持新鮮的時間更長。密閉公司的例子 集裝箱包括塑料制品 有可密封蓋子的容器，有可密封蓋子的玻璃罐，有可密封開口的塑料冷凍袋。
你可以找到密封的 在百貨商店買集裝箱，在網(wǎng)上訂購。





2 將現(xiàn)磨的亞麻籽放入鍋中集裝箱越快越好。研磨完亞麻籽后，將多余的亞麻籽倒入密封容器中 容器來存儲它。密封容器 容器要盡可能的緊，以免亞麻籽暴露在空氣中。一定要確保 容器是干凈干燥的，所以你不會引入額外的水分或細菌，這會破壞你的亞麻籽。
廣告




3 將磨碎的亞麻籽放入容器中打開包裝后用集裝箱裝。 o 一旦你打開預(yù)先磨碎的亞麻籽包裝，它就會暴露在空氣中，很快就會變質(zhì)。當(dāng)你打開你的亞麻籽使用它時，把多余的倒入一個密封的容器中 容器，這樣你可以保持新鮮，直到你準備使用更多。檢查包裝上的過期日期，選擇最新鮮的亞麻籽。
如果你正在尋找能保存最久的亞麻籽，選擇真空密封的 集裝箱或袋子。

過期提示

如果沒有打開包裝，你可以延長亞麻籽的保質(zhì)期。將未開封的容器或包裝在超過書面有效期后的1-2個月內(nèi)存放在冰箱中。你也可以把未開封的容器放在冰箱里，這樣可以延長磨碎的亞麻籽3-4個月的壽命。

1 在室溫下保存3-4天使用磨碎的亞麻籽。放置密封容器 在你的柜臺或桌子上放一容器新鮮磨碎或打開的亞麻籽，當(dāng)你需要的時候打開它。磨碎的亞麻籽如果放在室溫下，一周內(nèi)就會變質(zhì)，所以要在3-4天內(nèi)使用。每次使用亞麻籽時都要聞一下，確保它沒有腐爛的味道。如果你打算在研磨或打開后的幾天內(nèi)經(jīng)常使用亞麻籽，請將亞麻籽放在室溫下。o 一旦磨碎的亞麻籽開始散發(fā)出輕微的酸味，不要吃，否則你可能會生病。



2 放置co將亞麻籽放在冰箱里存放6個月。保持密封 在冰箱里放一盒新鮮磨碎或打開的亞麻籽，需要的時候就拿出來用。一定要封好蓋子 用完后馬上裝容器，然后放回冰箱。存儲co 亞麻籽可以在冰箱里放6個月，但在使用前一定要聞一下，以確保它沒有腐爛。你使用磨碎的亞麻籽越多，它暴露在外界空氣中的時間就越多，腐爛的速度也就越快。



3 將磨碎的亞麻籽冷凍保存1年。放置密封容器 在你需要的時候，把亞麻籽放在冰箱里冷凍。當(dāng)你把亞麻籽加入食譜或菜肴時，你不需要讓它融化。關(guān)上門 用容器裝好，吃完后立即放回冰箱，以避免溫度急劇變化。把亞麻籽放在冰箱里最多1年。

小貼士:一旦你把磨碎的亞麻籽冷凍起來，保持冷凍狀態(tài)。不要讓它解凍，然后再冷凍，否則它會腐爛得更快。