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商店里有很多治療口臭的方法，但是信不信由你，你每天使用的草藥可以去除口臭。你可以用很多種方法來(lái)使用草藥，從咀嚼葉子，把它們煮成飲料，或者用它們來(lái)漱口。用草藥去除口臭可能正是你一直在尋找的治療方法。

步驟

步驟一: 用草藥治療口臭

1 使用薄荷。薄荷油能給口腔帶來(lái)清新潔凈的感覺(jué)。你可以嚼薄荷，也可以用薄荷油泡茶。用新鮮或干薄荷混合泡茶:在一杯沸水中加入一茶匙干薄荷或干薄荷。讓它浸泡幾分鐘，作為飲料飲用。
如果你不喜歡不加糖的，加一點(diǎn)檸檬來(lái)改善味道。然而，很多人喜歡薄荷本身清新的味道，所以先試試它，看看你是否會(huì)喜歡它的味道。

你可以用自然的方法來(lái)治療口臭，比如咀嚼草藥。口臭，也被稱(chēng)為口氣，是不愉快的，但可以自然治療。咀嚼不同的香草，如小豆蔻、薄荷、羅勒、甘草、肉桂或茴香籽，看看哪一種最有效。

2 喝沒(méi)藥。用一小茶匙沒(méi)藥和兩杯沸水混合，可以幫助你減輕口臭的影響。想要看到好的效果，試著每天服用5-6茶匙。

3 使用三葉草。三葉草含有有益的油，幫助你對(duì)抗口臭。它們具有抗菌作用和殺菌特性，有助于減少口腔中的異味。你可以嚼幾片，或者把葉子煮一下，當(dāng)茶喝。煮兩杯水，加入四片三葉草葉子，浸泡20分鐘，濾去茶葉作為茶飲用。
這也可以用作漱口水，一天可以用幾次。

4 歐芹。咀嚼一片歐芹可以幫助你清新口氣。通常情況下，當(dāng)你吃完飯的時(shí)候，試著咀嚼歐芹。歐芹中含有高水平的葉綠素，這是一種已知的具有抗菌特性的化合物，有助于對(duì)抗導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。試試這個(gè)快速去除口臭的方法:把一些新鮮的歐芹葉子浸入醋中，然后咀嚼一兩分鐘。你可以盡可能多地重復(fù)這個(gè)動(dòng)作來(lái)清新口氣。

步驟二: 使用其他方法治療口臭

1 用小蘇打刷牙。小蘇打能夠平衡口腔中的pH值，這使得細(xì)菌很難在口腔中潰爛和生長(zhǎng)。它還可以消除牙齒上的壓力。雖然這是一個(gè)強(qiáng)大的工具，以減輕口臭的影響，但要少用，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致腐蝕你的牙齒。你可以在用普通牙膏刷牙后再用小蘇打刷牙。你也可以試著把牙膏和小蘇打混合在一起，這樣你就不用面對(duì)小蘇打的直接刺激了。你也可以把它溶解在一杯溫水中，用漱口水漱口。試著每天使用幾次。

2 試試蘋(píng)果醋吧。蘋(píng)果醋具有酸性和殺菌的特性，可以分解牙菌斑，對(duì)抗口腔中引起口臭的細(xì)菌。在每頓飯前，在一杯水中攪拌一茶匙的蘋(píng)果醋。或者，你也可以每餐后喝一勺稀釋的醋。在溫水中加入一茶匙醋，用漱口水漱口。

3 使用檸檬。檸檬和其他柑橘類(lèi)水果含有高酸性和柑橘類(lèi)物質(zhì)，可以刺激唾液分泌，有助于防止舌頭和牙齦上的細(xì)菌滋生。在一杯水中混合一茶匙新鮮檸檬汁和一小撮鹽。睡前漱口。

4 咀嚼肉桂。肉桂棒可以釋放精油，殺死引起口臭的細(xì)菌。它的味道也很好!用肉桂清洗，加一茶匙到一杯水中，煮沸5到10分鐘。把溶液濾掉，然后漱口。每天重復(fù)兩次。

步驟三: 養(yǎng)成良好的習(xí)慣，改善口臭

1 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。每天至少刷牙和用牙線清潔牙齒兩次可以改善口氣不清新的癥狀。你應(yīng)該在早上起床后刷牙，上床前刷牙，如果可以的話，每頓飯后刷牙。經(jīng)常去看牙醫(yī)可以幫助你保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。用刮舌器刮舌頭可以清除牙刷上殘留的細(xì)菌。

2 飲食要合理。不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致口臭。避免油炸食品、高反式脂肪、高糖、高粘性食品、蘇打水和散發(fā)強(qiáng)烈氣味的食品可以改善你的整體口氣。實(shí)施健康的飲食，包括吃高纖維的食物，柑橘類(lèi)水果和蔬菜，以及益生菌含量高的食物，這些食物可以幫助你對(duì)抗口臭。洋蔥和大蒜是發(fā)出強(qiáng)烈氣味的食物，適量食用，飯后盡量刷牙或嚼口香糖。