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怎么測試智商？如何測試你的智商(用圖片)

2020-07-04 23:14 來源：世界品牌網(wǎng)

測試你的智商最好的方法是參加由專業(yè)人士(如心理學(xué)家或受過訓(xùn)練的管理人員)進行的評估。雖然智商測試通常是衡量你的原始能力，但進行練習(xí)測試和練習(xí)減壓策略可以幫助你為測試做準(zhǔn)備。一旦你的智商被評估，研究這些分?jǐn)?shù)的意義，以最好地解釋你的智商得分。



步驟

步驟 一: 選擇IQ測試




1 使用韋氏成人智力量表(WAIS)來測試你的語言能力和基于表現(xiàn)的智商。WAIS是一種適合16歲以上個人的智商測試。這是專業(yè)人員用來衡量認(rèn)知能力的主要評估。目前，這項測試包括四個方面的智商測試:語言理解、永久推理、工作記憶和處理速度。 韋氏兒童智力量表(WISC)適用于6-16歲的兒童，韋氏學(xué)前和小學(xué)智力量表(WPPSI)是一種針對2-7歲兒童的準(zhǔn)確的智商評估。
WAIS不被認(rèn)為是一個非常高或非常低的智商測量(高于160或低于40)。




2 如果你是兒童或青少年，可以使用斯坦福-比奈智力量表(Stanford-Binet Intelligence Scale)。雖然斯坦福-比奈測試可以用于成人，但這種智商評估最初是為兒童開發(fā)的。年齡決定的問題最適合幼兒、青少年和年輕人。學(xué)齡前兒童在斯坦福-比奈(Stanford-Binet)評估中得分低并不罕見，不是因為他們聰明，而是因為他們不愿合作。




3 如果你手頭拮據(jù)，可以參加門薩的入學(xué)考試。門薩國際為那些在自己或其他授權(quán)智商測試中有高智商記錄的人提供會員資格。門薩入學(xué)考試是最廣泛使用的智商測試之一，也是最實惠的。考試在一年中的固定時間進行，費用為40美元。一般來說，門薩的評估需要兩個小時。




4 確保你參加了認(rèn)可的IQ測試。除了WAIS, Stanford-Binet和Mensa的入學(xué)測試，還有其他真實的智商測試。對于最可信的測試，去找一位有執(zhí)照的心理學(xué)家，他可以幫你監(jiān)考，也可以指導(dǎo)你去官方的測試中心。



5 參加一些有趣但不可靠的在線測試。官方的IQ測試，如WAIS或Stanford-Binet scale，都是對智力的科學(xué)測量。未經(jīng)授權(quán)的在線測試通常是免費和便宜的，但它們是高度不準(zhǔn)確的。大多數(shù)人會給你一個夸大的或隨機的，因此毫無意義的分?jǐn)?shù)。

步驟 二: 為考試做準(zhǔn)備


1 參加在線測試來評估你的弱點。為智商測試而學(xué)習(xí)可能會很困難，尤其是因為大多數(shù)測試都是為了測試你的原始智力潛能。然而，熟悉樣題和智商測試的不同部分可以幫助你做到最好。門薩國際在網(wǎng)上提供免費的“練習(xí)鍛煉”。


2 使用 積極的可視化想象自己考試考得很好。在準(zhǔn)備考試的時候，健康的心態(tài)很重要。如果你在考試前幾天感到緊張，想象自己在平靜和充分休息的時候參加IQ測試。想象你自己盡你所能做到最好，并感到滿足。想象可以給你足夠的信心，讓你做到最好。不要只是想象自己不用努力就能做得很好。通過盡可能多的練習(xí)和準(zhǔn)備，讓你的想象成為現(xiàn)實。


3 實踐 應(yīng)力消除技術(shù)。如果你感到放松并相信自己的智力，你在智商測試中會做得最好。減輕自己不必要的壓力可以幫助你做到這一點。不同的人有不同的減壓方法，所以在考試前要找出適合你的方法。冥想、呼吸技巧和重新組織消極的想法都是保持冷靜的好方法。不要在智商測試那天喝咖啡，因為這會引起焦慮。壓力可以是積極的，因為這是身體告訴你要集中注意力的方式。然而，過度的壓力是有害的，會限制你的認(rèn)知功能。


4 考試前給自己24小時的休息時間。考試前的過度學(xué)習(xí)會使你的大腦疲勞。前一天保持精力充沛?？匆徊坑腥さ碾娪?，或者出去散散步，讓頭腦清醒。如果你要學(xué)習(xí)，事先做一些卡片，然后隨便吃一些健康的零食來練習(xí)。


5 考試前一晚好好休息。熬夜學(xué)習(xí)模擬考試很可能會降低你的考試成績。前一晚睡個好覺(7-8小時)，這樣你就可以進入測試地點，準(zhǔn)備好好表現(xiàn)了。如果你緊張得睡不著，試試減壓技巧。


6 出發(fā)前吃一頓營養(yǎng)豐富的早餐。考試當(dāng)天吃的東西可以幫助你保持頭腦清醒。吃富含蛋白質(zhì)的早餐:雞蛋、酸奶、堅果和生蔬菜都是不錯的選擇。避免食用由白面粉或精制糖制成的食物，這些食物消化起來需要更多的能量。 保持水分?？荚嚽岸嗪人?，進考場前隨身攜帶一瓶水。

步驟 三: 以評估


1 穿舒適的衣服參加考試。讓人發(fā)癢的毛衣，貼在你皮膚上的襯衫標(biāo)簽，或者不舒服的鞋子都會讓你分心。不要穿新衣服或過于正式的衣服參加智商測試。把你最好的衣服留到舞會或面試時穿，穿你喜歡的衣服去參加面試。穿著睡衣出現(xiàn)在你的面前可能看起來很誘人，但是選擇舒適和時尚之間的平衡。漂亮的衣服能讓你感到自信，并做好充分準(zhǔn)備。


2 提前到達(dá)。計劃在考試開始前10-20分鐘到達(dá)。如果你開車的話，要留出交通時間，這樣你就不會匆匆忙忙地趕到評估地點。避免不必要的壓力會幫助你理清思路，讓你在考試開始時感覺積極。提前幾天查看考試當(dāng)天的天氣預(yù)報。至少提前一天到測試地點試駕，以準(zhǔn)確了解你的旅行時間。


3 關(guān)注自己，避免不必要的擔(dān)憂。在壓力大的情況下，比如參加智商測試，你可能會被周圍的人嚇到。如果人們似乎比你先完成或者在回答問題時看起來更冷靜，你可能會失去信心。把注意力集中在自己身上，避免過度擔(dān)憂。


4 仔細(xì)閱讀說明書。人們在智商測試中經(jīng)常犯的一個錯誤就是沒有正確地解讀方向。不要快速瀏覽問題，并假設(shè)你讀對了。仔細(xì)閱讀每個單詞，至少再讀一遍。在回答每一個問題之前都要看清楚。


5 明智地利用你的時間。智商測試通常是計時的。如果房間里有鐘，留意一下你還剩下多少時間。調(diào)整自己的步伐。如果一個問題太難了，那就繼續(xù)下一個問題，如果可以的話再來。如果你可以選擇先回答哪些問題，那就把時間花在最簡單的問題上。這將建立你的自尊，讓你回答盡可能多的問題。把你的時間限制在問題或部分之間，這樣你就可以計劃解決每個問題。

步驟 4 解釋你的結(jié)果




1 看看你的分?jǐn)?shù)與平均分的比較。平均智商大約是100。任何低于80的人都被認(rèn)為是潛在的智力缺陷，而高于120的人被認(rèn)為是高智商。68%的人口在85-115之間。WAIS和斯坦福-比奈量表的分?jǐn)?shù)相差幾分。


2 看看你的百分位數(shù)。一個百分位數(shù)的智商可以讓你準(zhǔn)確地知道你的智商和一般人相比如何。例如，如果你的分?jǐn)?shù)是第70百分位數(shù)，這意味著你的分?jǐn)?shù)比同齡人的70%要高。按比例來閱讀你的分?jǐn)?shù)，而不是線性的。例如，50分的智商還不及100分的一半 考慮到你的年齡。具體來說，將你的年齡與測試的年齡范圍進行比較。例如，WISC-III是為6-16歲的兒童設(shè)計的。正因為如此，一個15歲的孩子會比一個同樣聰明的6歲的孩子得更高的分?jǐn)?shù)。這個差異不是很大，但是很重要。智商測試是為年齡設(shè)計的，所以如果你按照你的年齡做正確的測試，在年輕的時候得到高分并不比在年老的時候得到更高的分?jǐn)?shù)更令人印象深刻。換句話說，一個12歲的智商為143的人并不比一個30歲的智商為143的人“好”多少。智商通常會在人的一生中不斷下降。


4 檢查你是否符合門薩國際的資格。門薩是最古老和最大的高智商社會，尤其是在美國和英國。分?jǐn)?shù)在第98百分位數(shù)或更高的人有資格參加門薩。您需要在WAIS測試中獲得130或更高的分?jǐn)?shù)，或者在Stanford-Binet測試中至少獲得132分。


5 不要把你的智商和你的潛力等同起來。智力比單一的測試更具有多層性。智商測試只測試語言和學(xué)術(shù)潛力。智力來自于許多其他方面(如社交或藝術(shù))，這是無法通過智商測試來衡量的。把你的IQ測試分?jǐn)?shù)看作是你能力的一個方面，而不是全部的反映。
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