《消費者報告》對2,007名美國成年人進(jìn)行的全國代表性調(diào)查顯示，52%的美國人說他們從不去看醫(yī)生檢查皮膚。這表明我們有很大的機會來提高美國的皮膚癌存活率。

　　但是，是否每個人都需要每年進(jìn)行一次考試是有爭議的。許多皮膚科醫(yī)生都推薦它們。當(dāng)然，如果個人或家族有黑色素瘤病史(父母、兄弟姐妹或祖父母)，或有大量痣(50個或更多)，可能需要更頻繁地進(jìn)行皮膚檢查。

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　　在看醫(yī)生的間隙，建議每月做一次自我檢查，因為及時發(fā)現(xiàn)可疑的痣可以挽救你的生命。布萊根和波士頓婦女醫(yī)院黑色素瘤流行病學(xué)主任，醫(yī)學(xué)博士麗貝卡·哈特曼說:“早期黑色素瘤的五年存活率為98%。”如果能及時發(fā)現(xiàn)，通常唯一需要的治療方法就是移除癌點及其周圍的皮膚區(qū)域，這樣就不會留下癌細(xì)胞。

　　熟悉你皮膚上的痣、雀斑和其他斑點會讓你最有可能注意到是否有什么變化。當(dāng)檢查你的皮膚時，哈特曼說，“我告訴我的病人要注意那只丑小鴨。如果皮膚上的一個斑點或一塊看起來不像其他的斑點，你應(yīng)該讓你的皮膚科醫(yī)生注意。下面的插圖概述了要注意的警告信號。

　　如何識別異常痣

　　對稱的(正常的)痣是正常的痣，但是這里顯示的其他形狀可能是值得關(guān)注的。

　　不對稱——這意味著一半的痣看起來不像另一半。

　　不規(guī)則邊界檢查邊緣是不均勻的和沒有明確定義。

　　痣內(nèi)有多種顏色是警告信號。其他問題(圖中未顯示)是新出現(xiàn)的痣，或經(jīng)過數(shù)周或數(shù)月大小或顏色會變化的痣，或直徑比鉛筆橡皮擦還大的痣。

　　找到適合你的防曬霜

　　《消費者報告》的防曬霜評級可以幫助你找到一款既能保護(hù)你的皮膚，又有適合你的香味和觸感的防曬霜。這些是我們考試中表現(xiàn)最好的。

　　編者按:,這篇文章也發(fā)表在2020年7月的《消費者報告》雜志上。