在你的寶寶第一年遇到的所有里程碑事件中，很少有比她的第一次感冒更讓人心碎的了。她可能褲子在喂奶期間,snort在午睡,自己清醒或看著(zhù)你,不知所措,仿佛在說(shuō),“對我發(fā)生了什么?”

你會(huì )想盡一切辦法讓她好受些。雖然非處方藥物在這個(gè)年齡不是一個(gè)選擇——它們既不安全也不有效，專(zhuān)家說(shuō)——這并不意味著(zhù)你不能讓你的寶寶在感覺(jué)不舒服的時(shí)候更舒服。

清除粘液

俄亥俄州哥倫布市全美兒童醫院(Nationwide Children’s Hospital)的兒科學(xué)助理教授、醫學(xué)博士邁克·帕特里克(Mike Patrick)說(shuō)，嬰兒在出生后的頭六個(gè)月里，他們傾向于用鼻子呼吸，所以鼻塞會(huì )給他們帶來(lái)很大的打擊。標準的藍球注射器對最小的鼻孔來(lái)說(shuō)可能太大了，所以試試較小的綠球注射器吧，它是作為耳部注射器銷(xiāo)售的。將鼻尖插入寶寶的鼻孔后，將鼻尖稍微向下傾斜，使其更垂直于寶寶的臉，然后輕輕地將鼻尖盡量往里推。

“你會(huì )驚訝有多少粘液可以出去,“帕特里克博士說(shuō)。為了獲得更大的動(dòng)力，可以使用鹽水滴鼻液或噴霧來(lái)緩解鼻塞。你可以在藥店買(mǎi)一些，或者每天自己做一些，在8盎司的水中混合四分之一茶匙的鹽，煮沸十分鐘，然后冷卻到室溫。

她保持充足的水分

芝加哥拉比達兒童醫院(La Rabida Children's Hospital)的嬰兒發(fā)育專(zhuān)家查拉·塔貝特(Charla Tabet)說(shuō)，和成年人一樣，嬰兒生病時(shí)有時(shí)也不想吃東西，但你仍然應該鼓勵你的孩子盡可能多地喂奶或喝奶。如果她不喝牛奶，咨詢(xún)你的醫生以確保她不會(huì )脫水，并詢(xún)問(wèn)是否可以為她提供電解質(zhì)解決方案，如Pedialyte高級護理。(可提供葡萄、草莓、混合水果等即食口味;6.29美元,CVS)。

以直立的姿勢喂寶寶也有助于緩解鼻塞，防止寶寶在喝水時(shí)粘液從喉嚨流出。

幫他說(shuō)出來(lái)

“嬰兒沒(méi)有有效咳嗽的肌肉力量,所以他們很難清楚痰,“斯坦轉輪說(shuō),醫學(xué)博士,首席醫療官在休斯頓德克薩斯兒童兒科。一種方法是:把你的寶寶帶到浴室，打開(kāi)淋浴器，讓空氣變得又熱又濕。“這將使他的鼻子運行,放松喉嚨的粘液,使他的咳嗽更有效率,“轉輪博士說(shuō)。

試著(zhù)在睡覺(jué)前做，因為當他躺下時(shí)，粘液會(huì )流到他的喉嚨和胸部。斯賓納博士說(shuō)，在嬰兒的臥室里安裝加濕器也有助于緩解鼻塞。一定要把它放在寶寶夠不到的地方，每天給它灌滿(mǎn)淡水，這樣它就不會(huì )發(fā)霉。

鼓勵其他

你的寶寶生病時(shí)需要更多的睡眠，但所有這些惱人的癥狀會(huì )讓你很難睡個(gè)好覺(jué)。一個(gè)讓人安心的就寢時(shí)間——比如一起聽(tīng)音樂(lè )或者洗個(gè)澡——對鼓勵她入睡也大有幫助。

打開(kāi)一個(gè)加濕器

美國肯塔基大學(xué)醫學(xué)院(University of Kentucky College of Medicine)的兒科醫生、醫學(xué)博士里斯特里夫林(Rhya Strifling)說(shuō)，在嬰兒的房間里，在午睡時(shí)間和晚上放置一個(gè)涼爽的霧狀加濕器，可以通過(guò)濕潤干燥的冬季空氣來(lái)緩解咳嗽。另外，一定不要把溫度調得太高，否則會(huì )加重寶寶的鼻塞。相反，她說(shuō)，要讓你的家在冬季保持舒適的70-72度。

跳過(guò)場(chǎng)外治療

根據AAP，大多數非處方咳嗽和感冒藥(除了醋氨酚和布洛芬)不推薦給6歲以下的兒童服用。“通常不需要抗生素，除非擁塞發(fā)展成耳朵感染或肺炎，”Strifling博士說(shuō)。“如果你的寶寶發(fā)燒超過(guò)三、四天，或者你覺(jué)得他的癥狀越來(lái)越嚴重，而不是好轉，那么就應該去看兒科醫生了。”此外，不要用蜂蜜治療1歲以下的嬰兒咳嗽，因為有肉毒中毒的風(fēng)險。

不要托著(zhù)嬰兒睡覺(jué)

斯特里夫林博士說(shuō)，雖然你的寶寶睡在斜坡上可能會(huì )緩解鼻塞，但這不是個(gè)好主意。“沒(méi)有一種真正安全的方法支撐嬰兒入睡，”她說(shuō)。美國兒科學(xué)會(huì )(American Academy of Pediatrics)的新睡眠建議還建議不要讓寶寶睡在汽車(chē)座椅上，所以要讓他躺在嬰兒床或搖籃里睡覺(jué)。因為生病的嬰兒可能需要更小、更頻繁的喂食，所以要準備好在晚上更頻繁地起床。

洗手

根據美國疾病控制中心(CDC)的數據，80%的傳染病是通過(guò)手傳播的。加州大學(xué)歐文分校醫學(xué)院兒科學(xué)臨床副教授威廉·西爾斯博士說(shuō):“任何接觸嬰兒的人都要保持雙手清潔，這一點(diǎn)很重要。”“還要記得用嬰兒濕巾清潔孩子們的手——尤其是當他們開(kāi)始把東西放進(jìn)嘴里的時(shí)候。”還要確保寶寶的手是完全干燥的，以確保紙巾上的酒精不會(huì )被吸收。

Watch for Warning Signs

如果你的寶寶看起來(lái)越來(lái)越糟糕，可能是時(shí)候聯(lián)系你的兒科醫生了。嬰兒3個(gè)月,任何發(fā)燒超過(guò)100.4°F是一個(gè)“馬上打電話(huà)給你的醫生”場(chǎng)景中,威廉•瓦利說(shuō)醫學(xué)博士、社區與匹茲堡兒童醫院的兒科醫生。對于年齡較大的嬰兒，注意發(fā)燒持續超過(guò)三天或在感冒癥狀出現后幾天出現的情況。其他需要注意的癥狀包括氣喘或呼吸急促，這可能意味著(zhù)病毒或肺炎。如果你的寶寶開(kāi)始咳嗽，那可能是百日咳。不要猶豫向你的醫生表達你的擔憂(yōu)。