當我正在生我的大兒子惠特時(shí)，第一場(chǎng)雪花飄落在我們愛(ài)達荷州的滑雪勝地太陽(yáng)谷。那是十月下旬，我們面臨著(zhù)幾個(gè)月的大雪和可能會(huì )凍掉熊鼻子的溫度。從某種程度上說(shuō)，這是帶著(zhù)新生嬰兒冬眠的理想時(shí)間。但我不禁擔心起來(lái):我們整個(gè)冬天都會(huì )被鎖在屋里嗎?晚上怎么保暖呢?隨著(zhù)感冒和流感季節的到來(lái)，如果他生病了怎么辦?

的確，在隆冬時(shí)節照顧孩子是有挑戰的，但他們不應該強迫你和情人呆在家里。不幸的是，在天氣變暖之前，我們不能送你和你的班比諾去百慕大群島。但為了有所幫助，我們邀請了一組專(zhuān)家，收集了他們處理四種常見(jiàn)的寒冷天氣問(wèn)題的最聰明的建議。天氣預報越來(lái)越好了!

冬天的悲哀:外面太冷了

不管你媽媽怎么說(shuō)，只要不是令人不舒服的寒冷或刮風(fēng)，也不要整個(gè)下午都餓著(zhù)肚子，就可以帶寶寶出去。然而，2歲以下的孩子更容易體溫過(guò)低和凍傷，所以要小心。如果有疑問(wèn)，就呆在家里，尤其是你的孩子還不滿(mǎn)6個(gè)月的時(shí)候。兒科醫生Jennifer Shu是醫學(xué)博士，也是《帶著(zhù)新生兒回家》一書(shū)的合著(zhù)者，她警告說(shuō):“年幼的嬰兒不能很好地調節他們的體溫，而且會(huì )很快散失熱量。”

如果你敢出門(mén)，給你的芒奇金人多穿幾層衣服。費城圣克里斯托弗兒童醫院(St. Christopher's Hospital for Children)的兒科醫生、醫學(xué)博士羅伯特·邦納(Robert Bonner)說(shuō)，12個(gè)月及以上的孩子和你需要穿的衣服一樣多，年幼的孩子需要多穿一層。帽子是必須的，一定要保護你的雪兔的手指和腳趾。他一走路就需要穿防水靴。

注意:如果他的嘴唇變成藍色，或者他有一個(gè)蒼白的鼻子，指尖，或耳朵，他可能太冷了。如果他的后脖頸感到溫暖或出汗，他的臉頰發(fā)紅，或者他的胸部或腹部有凹凸不平的皮疹，他可能太熱了。還要注意，如果他開(kāi)始變得挑剔或無(wú)精打采。

冬天的悲哀:她的皮膚又干又癢

運行熱可以干出孩子的皮膚——她需要的最后一件事,如果喜歡大約10%的嬰兒,她有濕疹,賽斯Orlow說(shuō),醫學(xué)博士,博士羅納德·o·佩雷爾曼皮膚病學(xué)系主席紐約大學(xué)醫學(xué)院,在紐約市。有幾項預防措施可以使她的面色晴朗。

洗澡時(shí)間限制在10分鐘以?xún)?，使用溫水。肥皂可能?huì )刺激皮膚，所以可以嘗試一種溫和的低過(guò)敏性清潔劑，不含染料和香味(如多芬敏感皮膚滋養沐浴露或Aveeno嬰兒洗發(fā)香波)。用毛巾把她擦干，然后涂上低過(guò)敏性乳液或乳霜(如Aveeno Baby Daily Moisture乳液或Mustela Hydra Bb Body)。

出門(mén)之前，在她的臉上和嘴唇上涂上一層無(wú)味的潤膚劑(如Aquaphor Baby Healing油膏或凡士林凡士林凡士林)，以保護她免受寒風(fēng)。如果在你的努力下，她的皮膚仍然發(fā)紅或干燥，你可以去看兒科醫生，他們可能會(huì )建議你使用一些處方治療方法，比如局部皮膚隔離增強劑(可能是愛(ài)彼美拉)或可的松霜。

冬天的悲哀:他躺在嬰兒床里很冷

寬松的毯子會(huì )增加嬰兒猝死綜合癥(SIDS)的風(fēng)險，這意味著(zhù)北緯地區的母親們面臨著(zhù)如何讓熟睡的嬰兒保持溫暖的挑戰。首先，給你的寶寶穿上一件暖和的連體衣，戴上一頂輕薄的棉帽。然后，用一條輕薄的毯子把他裹緊，或者用一個(gè)睡袋(就像帶扶手孔的睡袋)。

最好把育嬰室的溫度保持在適合一個(gè)衣著(zhù)隨便的成年人的溫度。這可能需要在晚上把你的恒溫器調高一點(diǎn)。簡(jiǎn)單地使用一個(gè)空間加熱器怎么樣?美國俄亥俄州哥倫布市全國兒童醫院(Nationwide Children’s Hospital in Columbus, Ohio)流動(dòng)兒科部門(mén)的主任醫師、醫學(xué)博士斯蒂芬·赫西(Stephen Hersey)對此提出了警告。“加熱器可能會(huì )翻倒，房間可能會(huì )被火焰吞噬，或者嬰兒可能會(huì )摸到它，結果嚴重燒傷。”最好是填縫或防水條窗或添加絕緣窗簾或遮陽(yáng)板。

不要過(guò)度補償，不要把溫度調得太高，也不要把他放在太多的層里——溫度過(guò)高會(huì )增加嬰兒猝死的風(fēng)險。在寶寶睡著(zhù)的時(shí)候檢查一下他:如果他出汗了，臉紅了，或者呼吸急促，把暖氣關(guān)小，或者把他的襁褓或帽子拿掉。

冬天的悲哀:細菌無(wú)處不在

冬天是病毒的高發(fā)期，而她的免疫系統還不成熟，你的寶寶基本上就是個(gè)坐以待斃的人。除了及時(shí)接種疫苗，保護她的最佳方法是限制她的接觸。在溫水下徹底并經(jīng)常用肥皂洗手20秒，然后沖洗干凈。必要時(shí)，你也可以使用含酒精的洗手液(找一種含60%到95%異丙醇或乙醇的洗手液)，但它不如洗手那么有效。消毒劑可能是有毒的，所以不要用在你孩子的手上，把它放在夠不到的地方。

因為公共場(chǎng)所充滿(mǎn)了病毒，如果可能的話(huà)，讓你的嬰兒在她最脆弱的前八周呆在家里。舒醫生建議:“如果你需要去商店，或者不能忍受錯過(guò)朋友的節日聚會(huì )，那就離那些有感冒癥狀的人至少6英尺遠。”讓熟人觸摸你的情人之前要三思，但如果他們必須這樣做，請他們先洗手。

另一種預防細菌的方法是:“盡可能長(cháng)時(shí)間地母乳喂養，”赫西博士說(shuō)。母乳為你的孩子提供抗體，幫助她抵抗疾病。

冬季出生的寶寶確實(shí)需要額外的提醒，但要記住好的一面:你有一個(gè)呆在家里的完美借口，一個(gè)新的小人兒在雪花飄落的時(shí)候依偎在你身邊——在泳裝季節到來(lái)之前，你需要幾個(gè)月的時(shí)間來(lái)調整自己。

值得一試

對于5歲以下的孩子來(lái)說(shuō)，流感不僅給他們帶來(lái)不便;它會(huì )導致嚴重的并發(fā)癥，如肺炎，可能會(huì )讓你的寶寶住院。美國疾病控制與預防中心(CDC)表示，這就是為什么對于6個(gè)月及以上的兒童來(lái)說(shuō)，能夠預防66%的幼兒感染的流感疫苗是絕對必須的。因為6個(gè)月以下的嬰兒還太小，不適合注射，任何與他有密切接觸的人(包括父母、祖父母、兄弟姐妹和護理人員)都應該確定要注射。疾病預防控制中心的發(fā)言人杰夫·戴蒙德說(shuō):“我們的想法是建立‘群體免疫’，這樣你的孩子周?chē)拿總€(gè)人都受到保護，這反過(guò)來(lái)又保護了你的孩子。”今年的疫苗可預防H1N1流感和兩種季節性病毒(甲型和乙型流感)。如果你的孩子是第一次接種流感疫苗，他至少需要間隔四周接種兩劑疫苗才能得到充分保護。

寶寶生病了

如何判斷你的孩子是得了感冒還是流感，以及你能做些什么來(lái)幫助她感覺(jué)好一些。

當你的寶寶開(kāi)始打噴嚏、咳嗽、拒絕進(jìn)食或表現得非常煩躁時(shí)，測量她的體溫(最好是直腸溫度——抱歉!)醫學(xué)博士Jennifer Shu說(shuō)，如果她的體溫低于3個(gè)月，體溫達到或超過(guò)100華氏度(約合40.5攝氏度)，那么盡快去看醫生，排除細菌感染或其他嚴重問(wèn)題?；蛘咚呀?jīng)6個(gè)月了，發(fā)燒102華氏度。無(wú)論她的年齡如何，如果她有呼吸困難或極度易怒、嗜睡或嗜睡，一定要去看醫生。

感冒和流感癥狀通常相似。感冒時(shí)，她可能會(huì )打噴嚏，流鼻涕或鼻塞，干咳或輕微發(fā)燒。流感的癥狀往往更為嚴重，包括中度至高熱、頭痛、發(fā)冷、喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕、肌肉疼痛和嘔吐。懷疑她得了流感?帶她去看醫生，醫生可能會(huì )給她做一次快速的流感測試，如果她病得很重或者有出現并發(fā)癥的風(fēng)險，醫生會(huì )給她開(kāi)一些抗病毒藥物，比如達菲，以縮短病情或減輕病情的嚴重程度。

為了讓你的孩子感覺(jué)更好，你可以使用非處方退熱藥，比如嬰兒退熱凈，或者——如果她超過(guò)6個(gè)月而且沒(méi)有嘔吐的話(huà)——嬰兒布洛芬。你可能在小時(shí)候吃過(guò)感冒藥和止咳藥，但這些藥對小孩子無(wú)效，可能有危險的副作用，所以不要使用它們。

醫學(xué)博士羅伯特·邦納建議用鹽水滴鼻和鼻吸球來(lái)清除鼻塞，冷霧加濕器也可以放松粘液和緩解咳嗽?；蛘呦磦€(gè)熱水澡，和你的小病人坐在潮濕的浴室里。另一個(gè)可以緩解胸悶的方法是:把她臉朝下放在你的腿上，用你的手掌輕輕地拍她的背。

胚芽巡邏

讓朋友洗手會(huì )覺(jué)得尷尬嗎?試試以下來(lái)自有經(jīng)驗的媽媽們的建議:

“當我帶著(zhù)我的孩子威洛比(Willoughby)與朋友們共進(jìn)晚餐時(shí)，我戲劇性地從包里拿出一大瓶洗手液，當啷一聲放在桌上。他們聽(tīng)懂了這個(gè)笑話(huà)，笑了笑，自己拿了。”海蒂·k·?？藗?紐約波基普西

“我總是覺(jué)得不好意思，在抓海耶斯之前讓別人先洗一洗。所以我把責任歸咎于我們的兒科醫生。我認為我的要求更多地來(lái)自權威人士，而且我不必表現得過(guò)于保護自己。”林利弗雷澤;Hailey,愛(ài)達荷州

“當布羅迪第一次回家時(shí)，我貼了一張告示，上面寫(xiě)著(zhù):‘我的孩子有細菌恐懼癥!“在我們的前門(mén)。后來(lái)，我把牌子靠在一瓶洗手液上(我知道這很微妙!)這招很管用，通常會(huì )讓人發(fā)笑。”金正日凱賓斯基;亞利桑那州鳳凰城

幾年前，在一次會(huì )議上，一個(gè)陌生人走近扎克的嬰兒車(chē)，把她的手指放進(jìn)了他的嘴里。我嚇壞了!從那以后，我開(kāi)始用吊帶吊著(zhù)我的兒子來(lái)保護他。”安琪拉霍伊;緬因州班戈

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