決定與你的伴侶分手并不容易。如果你有孩子，這段時(shí)間不僅對你來(lái)說(shuō)是情感上的煎熬，對你的家人也是如此。孩子們在穩定中得到安慰，因此分居或離婚可能成為一種 孩子們的壓力時(shí)刻。

根據赫克特的說(shuō)法同事, 一個(gè)離婚律師家長(cháng)們可以通過(guò)保持溝通渠道的暢通，共同努力建立一套適用于所有人的日常生活規則和模式，來(lái)緩解孩子在這段過(guò)渡時(shí)期的壓力。

這里有10個(gè)方法，你可以幫助你的孩子在你的愛(ài)中感到安全，并幫助他們感到穩定，即使在這段艱難的時(shí)間。

1. 堅持的例程。

    

你的孩子在生活的其他方面發(fā)生了盡可能多的變化 觀(guān)察了例程。比薩星期五。足球俱樂(lè )部在星期四。周六的家庭電影之夜，等等。這將在你孩子的一天中提供一定程度的穩定性，幫助他感覺(jué)不那么飄忽不定。

2. 顯示統一戰線(xiàn)。

看到父母意見(jiàn)不一致對孩子來(lái)說(shuō)可能是一種特別的創(chuàng )傷。所以一定要向你的孩子展示一個(gè)統一的戰線(xiàn)，不管你和你的前伴侶有什么分歧。

3. 榮譽(yù)的協(xié)議。
   

如果你答應在周末帶你的孩子去某個(gè)地方或者和他/她做一些特別的事情，那就兌現你的承諾。你的孩子在這段時(shí)間會(huì )特別敏感。當你需要加強與孩子的關(guān)系時(shí)，錯過(guò)與孩子的約會(huì )可能會(huì )損害你們的關(guān)系。信守諾言將為你的孩子提供一個(gè)可以依靠的支柱。

4. 花點(diǎn)時(shí)間和孩子交流。

    

不要錯誤地假裝一切都很好。孩子們對父母的管教很敏感。他們可能已經(jīng)感覺(jué)到有些事情已經(jīng)改變了。和你的孩子正面解決這個(gè)問(wèn)題?；c(diǎn)時(shí)間用語(yǔ)言來(lái)解釋離婚 適合您孩子的年齡他們會(huì )理解的。你的孩子最想從你和你的前伴侶那里得到的是你仍然愛(ài)他或她。向你的孩子保證這一點(diǎn)永遠不會(huì )改變。

5. 尊重你的前任。

永遠不要在孩子面前責罵你的前任。永遠要尊重你的前任，避免讓你的孩子卷入任何你和前任的沖突中。這將幫助你的孩子感覺(jué)事情仍在繼續，即使你或你的前任不再和他或她住在一起。

6. 結合活動(dòng)計劃。

想一些你的孩子會(huì )喜歡的活動(dòng)，并做好計劃。你可以和他或她進(jìn)行一對一的交流。這項活動(dòng)不需要精心策劃，也不需要耗資巨大。重要的是你要給你的孩子 質(zhì)量的關(guān)注。你的孩子覺(jué)得他們仍然是你生活中的優(yōu)先事項。

7. 要誠實(shí)，不要回避。
   

與孩子交談時(shí)，你可能會(huì )試圖掩飾你們的分離?；蛘呔幰粋€(gè)你認為更容易讓孩子理解的故事。但最終真相會(huì )大白，你可能會(huì )比簡(jiǎn)單地說(shuō)出真相造成更大的傷害。

8. 幫助他們表達他們的感受。
   

你的孩子可能需要 幫助表達他或她的感受告訴你分手的事幫助他們給自己的情緒命名可以給孩子一種控制感，幫助他們感覺(jué)自己有能力。

9. 不斷地安撫你的孩子。

孩子們從你不斷的愛(ài)的保證中受益。即使他們沒(méi)有能力要求你的保證，你也應該知道，這是父母離異的孩子最需要的。優(yōu)先給你的孩子說(shuō)你愛(ài)他或她。評論你的孩子對你來(lái)說(shuō)有多特別。這將大大減少離婚帶來(lái)的不穩定，并幫助你的孩子感到安全。

10. 經(jīng)常擁抱。
    

你可能覺(jué)得你的孩子已經(jīng)長(cháng)大了，不再需要擁抱，但觸摸是一種安慰 基本的人類(lèi)無(wú)論一個(gè)人的年齡多大，都需要它來(lái)振奮我們的精神。如果抱大一點(diǎn)的孩子感到尷尬，可以考慮撫摸、拍拍背或擊掌。