母乳中充滿(mǎn)了嬰兒生存和成長(cháng)所需的營(yíng)養和抗體，但是不恰當地儲存母乳會(huì )降低這些重要的特性。以下是你需要知道的保持流動(dòng)性黃金的方法，嗯，黃金。

我應該把母乳儲存在哪里?

很難相信牛奶不放在冰箱里就不會(huì )變質(zhì)，但說(shuō)到母乳，這是真的。這是因為母乳是一種抗生素，能夠殺死許多細菌和病毒。如果你儲存的時(shí)間超過(guò)幾個(gè)小時(shí)，那就把母乳放在冰箱或冷凍室里。但千萬(wàn)不要把它放在冰箱或冰箱門(mén)里。“最好把它放在后面，這樣它就不會(huì )受到開(kāi)門(mén)和關(guān)門(mén)時(shí)不斷變化的溫度的影響，”注冊泌乳顧問(wèn)凱利·a·海托爾(Kelly a . Hightower)說(shuō)。那些沒(méi)有冰箱的人是否因為工作、旅行或其他原因;可將牛奶儲存在裝有冰袋的隔熱冷藏箱中。

如何儲存母乳

如果你打算把母乳儲存在冰箱或冰柜里，那就準備好螺旋蓋、帶緊蓋的硬塑料杯或哺乳袋(用于母乳的預消毒袋)。你可以在buy buy Baby和Babies R Us這樣的商店買(mǎi)到這些東西。確保奶瓶或奶袋被緊緊地密封起來(lái)，防止泄漏或變質(zhì)。”大多數母乳儲存容器最多能儲存5盎司的母乳，但最好還是少放一些。有時(shí)候你的寶寶只需要兩盎司，所以沒(méi)有必要解凍太多。”高塔博士說(shuō)。

我應該儲存多少母乳?

最簡(jiǎn)單的方法是每次喂奶時(shí)都儲存足夠的母乳以避免浪費。例如，如果你的寶寶在一次喂養中消耗了6盎司的母乳，那就把6盎司的母乳放在容器里。

母乳能維持多久?

把日期寫(xiě)在瓶子或袋子上，這樣你就可以確保不使用任何過(guò)期的牛奶。一般規則是母乳可以?xún)Υ?

• 在室溫(低于77華氏度)下放置4至8小時(shí)

• 在冰箱里放3到8天

• 在冰箱里待了3個(gè)月

如果你冰箱里的牛奶已經(jīng)解凍，Hightower建議在24到48小時(shí)內使用。如果你有一個(gè)冰箱，你的母乳可以保存一年。“如果你的牛奶在冰箱里放的時(shí)間太長(cháng)，并不是說(shuō)它會(huì )變壞，讓你的寶寶生病。但它的營(yíng)養質(zhì)量將會(huì )下降，”Hightower說(shuō)。