2013年10月13日，F(xiàn)acebook熱門(mén)頁(yè)面FACT發(fā)布了一篇文章，稱(chēng)“嚼冰的人性受挫”。盡管這一頁(yè)的名字是“事實(shí)”，但這一說(shuō)法并不真實(shí)。雖然性挫折可以以不同的方式表現(xiàn)出來(lái)(例如，情緒低落，逃避性行為等)，但嚼冰不是其中之一。然而，這種習(xí)慣可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的醫(yī)學(xué)和牙科影響。在性心理治療師杰奎琳·海勒(Jacqueline Hellyer)的幫助下，我們將涵蓋關(guān)于性挫折和嚼冰的所有知識(shí)，這樣你就能更好地理解為什么它們沒(méi)有聯(lián)系在一起。

嚼冰在性方面意味著什么?

有些人認(rèn)為嚼冰是性挫折的表現(xiàn)，但事實(shí)并非如此。性挫折以更具體的方式表現(xiàn)出來(lái)，比如關(guān)系掙扎和性回避。嚼冰通常是醫(yī)學(xué)問(wèn)題(比如貧血)的征兆，而不是性問(wèn)題。

步驟
第5節(jié)第1節(jié):

嚼冰是否意味著你在性方面感到沮喪?

不，嚼冰并不意味著你在性方面感到沮喪。這misco 這個(gè)概念源于著名的Facebook頁(yè)面FACT，該頁(yè)面在2013年發(fā)布了“嚼冰的人在性方面很沮喪。”這一說(shuō)法沒(méi)有提供任何來(lái)源或證據(jù)，F(xiàn)acebook用戶在評(píng)論中理所當(dāng)然地持懷疑態(tài)度。




1 缺鐵性貧血雖然嚼冰(醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“食冰癥”)與人際關(guān)系的健康無(wú)關(guān)，但它通常是缺鐵性貧血的一種癥狀 ndition在哪兒 你的血紅蛋白水平很低。除了嚼冰，缺鐵性貧血還表現(xiàn)為疲勞、頭暈、頭痛等癥狀。嚼冰是異食癖的統(tǒng)稱(chēng)，是一種醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ) ndition在哪兒 人們喜歡吃(大部分是)不能吃的東西，比如紙、石頭、泥土、粘土、粉筆等等。咀嚼和吃冰的欲望也可能會(huì)消失 與缺鈣有關(guān)，盡管這種情況不太常見(jiàn)。



2 口干癥(口干)當(dāng)遇到口干時(shí)，一些人發(fā)現(xiàn)嚼冰比喝涼水更能有效地緩解口干。如果有人經(jīng)常處理口干，他們可能會(huì)經(jīng)常咀嚼冰塊來(lái)擺脫這種感覺(jué)。



3 精神健康狀況不佳，壓力大有限的研究表明，強(qiáng)迫性嚼冰可能是一種疾病 與抑郁癥等心理問(wèn)題有關(guān)。這項(xiàng)研究還表明，接受心理健康治療，比如壓力 處方藥和心理治療可以幫助患者感覺(jué)更好，降低他們咀嚼冰塊的欲望。在這個(gè)研究中，病人使用了食鬼術(shù)作為回應(yīng) 意識(shí)到他們的壓力和糟糕的情緒。嚼冰也可能是強(qiáng)迫癥(OCD)的征兆。它也可能預(yù)示著一種發(fā)育障礙。



1 牙齒的問(wèn)題咀嚼像冰這樣的堅(jiān)硬物質(zhì)會(huì)傷害你的牙釉質(zhì)，并可能導(dǎo)致牙齒開(kāi)裂。隨你的便 繼續(xù)嚼冰，這些裂縫會(huì)逐漸惡化，導(dǎo)致嚴(yán)重的問(wèn)題，比如牙齒骨折。



2 低鈉血癥海波 當(dāng)你血液中的鈉含量被稀釋時(shí)，就會(huì)發(fā)生鈉血癥——當(dāng)一個(gè)人喝了太多的水，或者他們有某種疾病時(shí)，就會(huì)發(fā)生鈉血癥?；加衕ypo的人 鈉血癥通常會(huì)引起嚴(yán)重的疾病，并可能出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，如癲癇、精神錯(cuò)亂、肌肉痙攣，甚至昏迷。在極少數(shù)情況下，每天吃大量的冰會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥。



3 治療貧血如果不及時(shí)治療，貧血會(huì)導(dǎo)致一些相當(dāng)嚴(yán)重的癥狀，比如心臟問(wèn)題。它也可以 導(dǎo)致不愉快的癥狀，如經(jīng)常疲勞，不寧腿和頭痛。如果你懷孕了，缺鐵性貧血也會(huì)造成嚴(yán)重的問(wèn)題。



1 和你的醫(yī)生談?wù)劜继?b>服用鐵補(bǔ)充劑．去看醫(yī)生吧 在單獨(dú)服用補(bǔ)鐵丸之前，確認(rèn)你患有缺鐵性貧血。你的醫(yī)生可以給你做血液檢查，仔細(xì)檢查你的血細(xì)胞計(jì)數(shù)，這樣他們就可以知道你的情況了 確認(rèn)你的診斷并提出一個(gè)治療計(jì)劃。在一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)病人服用鐵補(bǔ)充劑時(shí)，他們的噬肉癥最有效地治愈了。為了提高你的鐵含量，它可以幫助你在日常飲食中添加更多富含鐵的食物，比如菠菜、西蘭花、貝類(lèi)、豬肉、全麥面包、草莓、無(wú)花果等。如果你的貧血是由某種類(lèi)型的內(nèi)出血(如痔瘡)引起的，你的醫(yī)生可能需要做進(jìn)一步的檢查來(lái)全面了解情況。



2 吃冰片或冰沙而不是冰塊。如果你真的喜歡冰的寒冷感覺(jué)，那就找一種不太可能傷害牙齒的冷飲。吮吸冰片是咀嚼普通冰塊的好選擇，抿一口冰沙也是一種提神的替代品。



3 如果你喜歡嚼東西的感覺(jué)，那就換成口香糖吧。當(dāng)你想吃冰的時(shí)候，輕輕地咀嚼一塊口香糖。不過(guò)，盡量不要嚼得太猛，否則在嚼的過(guò)程中你可能還是會(huì)傷到牙齒。選擇美國(guó)牙科協(xié)會(huì)(ADA)認(rèn)可的無(wú)糖口香糖。



4 如果你嚼冰可能是心理問(wèn)題，去看心理醫(yī)生。如果你懷疑你嚼冰的習(xí)慣可能是錯(cuò)的 與心理健康狀況有關(guān)的人，可以咨詢當(dāng)?shù)靥峁┱J(rèn)知行為療法(CBT)服務(wù)的治療師。CBT旨在解決和改變你的大腦思維方式，并提供更健康的方式來(lái)應(yīng)對(duì)和處理不同的挑戰(zhàn)。