當談到黑斑治療，有太多的選擇，很難知道從哪里開(kāi)始。你應該尋找什么成分?最重要的是，哪些能永遠去除黑斑?

為了回答這些問(wèn)題，賽爾夫和幾位皮膚科醫生進(jìn)行了交談 他們治療面部黑斑。因為，作為一名美容編輯，我的終極目標是打造完美無(wú)暇的肌膚。你知道，我們都想要那種我不需要任何化妝品的膚色。但我還沒(méi)有完全做到。

阻止我不化妝的第一件事是什么?黑點(diǎn)。膚色不均讓我一次又一次地伸手去拿化妝包。話(huà)雖如此，繼續讀下去，首先了解是什么導致了黑斑，再加上皮膚科醫生推薦的9種治療黑斑的方法。

什么導致了黑斑?

“黑斑或色素沉著(zhù)是由于黑色素細胞在皮膚中過(guò)量產(chǎn)生黑色素，”整形外科醫生梅麗莎·多夫特醫學(xué)博士告訴SELF。這種額外的黑色素可以由很多不同的東西觸發(fā)。“荷爾蒙——雌激素和黃體酮——會(huì )增加黑色素的水平(為什么孕婦在出生后看到的黑斑會(huì )變淺);太陽(yáng)可以增加黑色素的水平(為什么夏天過(guò)后我們會(huì )有更多的黑斑);年齡會(huì )增加黑素細胞的大小(這就是為什么我們在老年患者身上看到黑斑)，”Doft博士說(shuō)。

其他因素，如痤瘡引起的皮膚刺激、打蠟和粗糙的磨砂，也會(huì )導致黑斑。既然你已經(jīng)知道了黑斑從何而來(lái)，那就繼續讀下去，看看如何去除黑斑。

1. 維生素C

想想橙汁以外的東西:維生素C可以作為一種局部抗氧化劑，幫助阻止自由基對皮膚造成氧化損傷(這會(huì )導致皺紋和暗沉的膚色等)。“它還能抑制在皮膚中產(chǎn)生黑色素的酶過(guò)程，因此它可以幫助減少皮膚的深色，”Sumayah Jamal醫學(xué)博士說(shuō)施威格爾皮膚病學(xué)小組的成員告訴SELF。

另一個(gè)額外的好處是，維生素C只減輕目標問(wèn)題色素沉著(zhù)區域，而不是你的皮膚其余部分，弗蘭e庫克博爾登，醫學(xué)博士她是一名皮膚科醫生、整形外科醫生和皮膚專(zhuān)業(yè)皮膚科主任。

編輯的選擇:Isdinceutics Melaclear血清(亞馬遜，82美元)

使用方法:每天在清潔的皮膚上滴幾滴按摩，最好是在早上涂抹防曬霜之前

2. 對苯二酚

在黑斑治療方面，對苯二酚已經(jīng)成為黃金標準超過(guò)50年。你可以在柜臺上找到這種成分，濃度在2%或更低，而處方中濃度在4%或更高。庫克-博爾登博士說(shuō)，在生物學(xué)層面上，對苯二酚的作用是抑制一種名為酪氨酸酶的酶，這種酶有助于黑色素的生成。自然地，酪氨酸酶產(chǎn)生的越少，黑色素產(chǎn)生的就越少。

在某些情況下，對苯二酚的效果可以在短短兩周內觀(guān)察到。然而，大多數人應該預期8到12周的使用，以看到明顯的差異，這取決于幾個(gè)因素(如色素沉著(zhù)的程度，它滲透的深度，它存在多久，等等)。

庫克-博爾登博士警告說(shuō):“與任何涂抹在皮膚上的產(chǎn)品一樣，對苯二酚會(huì )導致皮膚干燥、發(fā)紅和灼燒，這可能是對該成分過(guò)敏的信號。”另一個(gè)潛在的副作用是“鬼影”，這是無(wú)意中使目標區域外的皮膚變亮。為了避免這種情況，要在斑點(diǎn)的中心少量使用對苯二酚，并向邊緣涂抹羽毛。

編輯的選擇:Ambi皮膚淡化霜(亞馬遜網(wǎng)站，4美元)

使用方法:最好在晚上開(kāi)始使用，并最終增加到每天兩次的最大效果。白天，與防曬霜搭配使用，因為防曬成分會(huì )導致對陽(yáng)光過(guò)敏。

3.曲酸

曲酸(從蘑菇或發(fā)酵大米中提取)通常用于美白皮膚，最好與對苯二酚結合使用，以達到最佳效果。“它的工作原理是抑制色素細胞活動(dòng)中的一個(gè)關(guān)鍵因素，”醫學(xué)博士卡洛斯·查爾斯(Carlos Charles)說(shuō)皮膚科醫生、Derma di Colore創(chuàng )始人告訴SELF。“與局部曲酸相關(guān)的常見(jiàn)風(fēng)險是過(guò)敏性皮炎，這就是為什么它主要出現在相對較低的濃度。“那些皮膚敏感的人只有在夜間才應該選擇小劑量，因為炎癥和刺激可能是副作用。此外，不要期望快速的結果-可能需要幾個(gè)月才能看到改善色素沉著(zhù)與局部使用曲酸。

編輯的選擇:Arcona亮膚露(skinstore.com, 44美元)

使用方法:在夜間，只在黑點(diǎn)或需要注意的地方。

4. 大豆

從大豆中提取的大豆提取物，已經(jīng)被證明有助于提亮皮膚，約書(shū)亞·蔡克納醫學(xué)博士說(shuō)紐約西奈山醫院皮膚科美容和臨床研究主任告訴SELF。這就是為什么你會(huì )在很多美白產(chǎn)品中發(fā)現它。根據美國皮膚病學(xué)會(huì )(AAD)的研究，大豆可以防止黑色素進(jìn)入皮膚表層，從而起到治療黑斑的作用。

編輯的選擇:Aveeno積極輻射目標色調校正器(亞馬遜，9美元)

使用方法:早上和晚上涂抹在黑斑上，然后再使用你常用的保濕霜。

5. 壬二酸

這種鮮為人知的成分是皮膚科醫生推薦的治療面部黑斑的藥物。那么，到底是什么呢?澤克納博士解釋說(shuō):“壬二酸是一種天然的燕麥、小麥或黑麥提取物，它會(huì )干擾色素沉著(zhù)異常的產(chǎn)生。”好處:它有抗菌特性，可以幫助消除痤瘡 和痘痘留下的疤痕。

編輯的選擇:寶拉選擇的10%壬二酸助劑(亞馬遜，34美元)

使用方法:每天涂抹在臉上一到兩次;你可以單獨使用，也可以和你最喜歡的保濕霜一起使用。白天使用時(shí)，一定要涂上防曬霜。

6. 激光

激光是最昂貴，但最有效的治療方法，以減少黑斑。庫克-博爾登博士說(shuō):“這種方法使用一束聚焦的光線(xiàn)，它有一個(gè)特定的目標或色素團，用來(lái)分解和消除皮膚中的色素顆粒。”“強脈沖光可以治療不想要的色素沉著(zhù)。然而，它傳遞的光線(xiàn)不夠集中，可能會(huì )對周?chē)钠つw產(chǎn)生不必要的影響，尤其是深色或曬黑的皮膚。”

理想的激光治療色素沉著(zhù)將提供冷卻沖擊波(或至少限制產(chǎn)生的熱量)。問(wèn)問(wèn)你的皮膚科醫生或激光技師，他們是否正在用激光快速聚焦治療，比如Aerolase的Lightpod Neolaser。庫克-博爾登博士說(shuō)，這種激光將有助于避免炎癥反應、燒傷或附帶損傷。

成本:250 - 2500美元

真皮提示:預計最多六次治療(可能更多)之間的三到四周，只有在辦公室。

7. 化學(xué)換膚

賈馬爾博士說(shuō)，化學(xué)去死皮之類(lèi)的去死皮療法可以去除皮膚表層的死皮，有助于減少皮膚的暗沉，讓它更好地反射光線(xiàn)，看起來(lái)更有光澤。他說(shuō):“隨著(zhù)時(shí)間的推移，這些療法可以刺激膠原蛋白的生成，提高細胞的周轉率，并減少黑斑的出現。”原級果皮中常見(jiàn)的活性成分包括乙醇酸、扁桃酸、水楊酸、乳酸以及三氯乙酸。賈馬爾博士補充說(shuō)，雖然可以在家里用去死皮，但它們更有可能去死皮，而不是深入到足以淡化黑斑的程度。

當然，要記住，化學(xué)皮可能會(huì )很粗糙，尤其是對敏感的皮膚，所以在預約之前一定要和你的皮膚科醫生談?wù)勀愕姆磻?/p>

成本:100 - 1000美元

真皮提示:通常需要三到六次(可能更多)間隔三到四周的治療才能看到結果。注意:更深的果皮有更大的風(fēng)險，但可能只需要一兩次治療。

8. 磨皮

微晶磨皮是另一種著(zhù)名的去角質(zhì)治療色素沉著(zhù)，使用微小的顆粒砂去死皮。庫克-博爾登將微晶磨皮術(shù)描述為一種“非化學(xué)過(guò)程，不燒蝕，這意味著(zhù)它不會(huì )破壞皮膚組織，因此不需要顯著(zhù)的恢復時(shí)間。”“微晶磨皮術(shù)最適合較溫和的色素沉著(zhù)情況，因為其改善皮膚變色的效果并不明顯。”

成本:100 - 600美元

真皮提示:通常皮膚科醫生推薦三到六種治療方法(可能更多)，間隔兩到四周。

9. 微針

認為這是一種治療心臟病的方法。該工具使用醫用級不銹鋼滾輪，滾輪上覆蓋著(zhù)數百個(gè)微小的尖刺，造成一系列的微小損傷，以重建皮膚膠原蛋白的生成和彈性。雖然有許多家庭版本，但多夫特博士建議讓醫生控制穿透的程度——比如半毫米到2.5毫米。

為了達到最好的效果，微針常與局部治療相結合。Doft說(shuō):“一旦皮膚屏障被打開(kāi)，也可以注入一些已知的成分，比如維生素C，來(lái)美白皮膚。”皮膚科醫生也可以使用傷口愈合血清或透明質(zhì)酸-維生素C化合物來(lái)幫助色素沉著(zhù)，尤其是在深色皮膚中。她確實(shí)指出，如果微針?lè )?wù)執行得過(guò)于激進(jìn)，可能會(huì )留下疤痕。她補充說(shuō):“膚色較深的病人可能會(huì )發(fā)現他們的膚色會(huì )變得更黑。”“但(如果處理得當)你會(huì )在治療后的下周看到更明亮的膚色。”

成本:300 - 1750美元

真皮提示:每隔6 - 6周就要和皮膚科醫生做3次治療(可能更多)。

在一天結束的時(shí)候，用防曬霜預防是關(guān)鍵。

好消息是，預防黑斑通常和涂防曬霜一樣簡(jiǎn)單(你每天都在涂防曬霜……對吧??)澤克納博士說(shuō):“日常防曬霜絕對是防止色素沉著(zhù)的最佳方法。”“即使是低水平的紫外線(xiàn)照射，也會(huì )在人的一生中累積起來(lái)，導致黑斑。”

阿蘭·j·帕克斯，醫學(xué)博士他對SELF說(shuō):“黑眼圈會(huì )隨著(zhù)陽(yáng)光照射而變黑。”“防曬霜，尤其是含有氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬霜，可以阻擋大部分會(huì )使黑斑變黑的光線(xiàn)。”

為了獲得真正的保護，你需要使用廣譜防曬霜(至少SPF 30)來(lái)防止UVA和UVB射線(xiàn)。庫克-博爾登博士說(shuō):“每?jì)尚r(shí)重新涂抹一次防曬霜是必要的，即使它貼著(zhù)全天、24小時(shí)、防水等標簽。”她還建議一般在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間避免曬太陽(yáng)，尤其是在敏感地區即使是可見(jiàn)光也會(huì )增加皮膚色素沉著(zhù)。如果你在太陽(yáng)最高的時(shí)候外出，尋找涼爽、陰涼的地方，或者穿有助于保護皮膚的UPF衣服。

編輯的選擇:庫拉礦物面膜防曬系數30啞光黃瓜(ulta.com, 36美元)

使用方法:每日一次，如在陽(yáng)光直射下，每?jì)尚r(shí)補涂一次。

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