我們都知道我們應該多喝水，但如果你不喜歡水的味道，那就很難了。白開(kāi)水可能看起來(lái)有點(diǎn)無(wú)聊!幸運的是，在不添加加工過(guò)的糖的情況下添加味道真的很容易——有很多天然成分可以讓水的味道更好。如果你想喝點(diǎn)美味的茶點(diǎn)，給自己倒一大杯水，然后繼續讀下去。

你應該知道的事情
在水中加入水果、黃瓜或草藥可以讓水的味道更好。在飲用之前，將調味水冷藏2小時(shí)。
倒一些果汁、茶或蔬菜汁來(lái)快速調味。
在一杯碳水化合物中擠一點(diǎn)柑橘汁 如果你想減少蘇打水的攝入量，那就喝瓶裝水。

步驟
一：

柑橘類(lèi)

在你的水里加入一片或一楔柑橘，增加明亮的味道。擠點(diǎn)檸檬汁是改善水的味道的經(jīng)典方法，酸橙、橙子和葡萄柚也很美味!將柑橘浮在水中，可以獲得一種微妙的味道，或者在杯子里擠幾塊柑橘來(lái)一杯清涼 ng的味道。如果你把柑橘片或楔子放在一大壺水里，4小時(shí)后把柑橘拿出來(lái) 超過(guò)這個(gè)，果皮會(huì )使水嘗起來(lái)很苦。





將芒果、木瓜和西瓜等水果切片，以獲得獨特的甜味。在水中加入異國水果是嘗試新水果和新口味的好方法——把楊桃、獼猴桃或金桔切片，然后把它們加入一壺水里，或者拿一些多汁的西瓜，比如胡瓜 內露和西瓜。不是啊 它們不僅會(huì )給你的水增加很多味道，而且看起來(lái)也很漂亮!要想獲得調味水的靈感，在雜貨店的農產(chǎn)品區走走，看看什么吸引了你的眼球。櫻桃嗎?龍水果嗎?石榴嗎?