葡萄柚是柑橘科的一種美味水果。它們有時會有點(diǎn)辣，但撒上一點(diǎn)糖會讓它們更甜。作為零食或早餐的一部分，葡萄柚是非常健康的。你可以隨心所欲地吃:去皮或切成兩半，八分之一或四分之一。下面是幾種吃葡萄柚的不同方法，以及一些很棒的健康食譜。

步驟
方法 一：方法1 / 3:

吃一個帶皮的葡萄柚

1 如果你以前沒有試過柚子，吃的時候要小心。你可能會過敏。




2 在商店里挑一個好的葡萄柚。葡萄柚應(yīng)該是硬的，但不是 太困難的。葡萄柚不太熟 一旦被選中，就要明智地選擇。廣告




3 洗葡萄柚 ．




4 切葡萄柚 ．




5 如果愿意，撒上糖或鹽。




6 把勺子(最好是頂端有鋸齒的勺子)插在葡萄柚里，拿出一大塊。咬一口，避免葡萄柚的苦味和難以咀嚼的“壁”。




7 重復(fù)，直到全部完成。




8 把果皮放到環(huán)境中處理掉環(huán)保的方式，如堆肥。




9 使用另一種方法。如果這種方法對你來說太亂，或者你不喜歡你遇到的葡萄柚皮的數(shù)量，使用下面的方法或嘗試分割葡萄柚。




1 用小刀把西柚切成兩半。



2 把每一半切成楔形。再把每一半切成兩半，重復(fù)這樣做，直到形成標(biāo)準(zhǔn)的楔形。



3 沿著果皮切開，只取出水果。



4 把楔子切成兩半，去掉中間的穗子。



5 好好享受你的葡萄柚!



1 把它放在沙拉上吃。柚子放在沙拉里很好吃。用上面的方法把它切成小塊，和芝麻菜(或你選擇的沙拉)、羊乳酪、核桃和少量的醋汁混合在一起，就做成了一頓健康美味的飯。



2 燒烤葡萄柚。你可以很容易地烤葡萄柚，使天然糖焦糖化，帶出味道。要么把它切成兩半，面朝下烤5分鐘，要么把它切成圓形片，烤2分鐘(或直到它看起來熟了)。頂著帽子 來一頓健康的燒烤吧。



3 把它變成薩爾薩。如果你喜歡橙汁或芒果汁，可以試試葡萄柚汁。將水果切丁，與酸橙、焦糖洋蔥、墨西哥胡椒丁和鱷梨丁混合。你可以把它放在餅干上，放在三文魚上，沙拉上，或者任何地方 否則你通常會用薩爾薩舞。



4 汁。你可以把葡萄柚榨汁，并以各種方式使用它。代替酸橙制作葡萄柚瑪格麗塔酒。直接飲用或加一點(diǎn)水作為夏季的一種酸澀的享受。倒在雞肉上，用平底鍋煎檸檬雞肉。