分隔器是放置在牙齒之間的金屬或橡膠裝置，為牙套騰出空間。分隔器會讓你的牙齒感到疼痛，使你難以進(jìn)食。你需要慢慢咀嚼，吃軟的食物，同時適應(yīng)分離器。你還應(yīng)該注意避免某些食物，比如粘稠的食物，它們會損壞隔膜。分隔器可能會讓吃飯變得麻煩，但從長遠(yuǎn)來看，它可以改善你的牙齒和笑容。

步驟
方法 一：方法1 / 3:

繞過分隔符

1 先吃軟的食物。為了控制疼痛，建議你吃軟的食物，直到你的牙齦不那么疼。這也可以使咀嚼更慢、更柔軟，防止因咬得太緊而引起的疼痛。軟的食物更容易咀嚼，不太可能卡在你的牙齒之間。吃些土豆泥、酸奶和熱麥片之類的食物。不要吃生的水果和蔬菜，試著把你最喜歡的水果和蔬菜和一些果汁混合在一起，做成奶昔。
隨著時間的推移，你可能會感到不舒服，并且能夠吃較硬的食物。在最初的幾天里，當(dāng)你習(xí)慣了隔膜的感覺時，軟性食物會有所幫助。





2 把食物切成小塊。在你開始吃東西之前，把食物切成小塊會有幫助。當(dāng)你第一次使用分離器時，咀嚼會感到尷尬和痛苦。準(zhǔn)備小的，一口大小的食物可以減少你的牙齒的工作。吃之前把較硬的水果和蔬菜，比如蘋果和胡蘿卜切成小份。不要試圖咬整個蘋果，或任何其他堅硬的水果。
吃東西之前應(yīng)該把肉從骨頭上剔下來。有了分配器，就很難從骨頭上吃排骨或雞翅之類的東西。你還應(yīng)該在吃之前把肉切成小塊，這樣更容易咀嚼。
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3 慢慢地咀嚼。很難習(xí)慣用分配器吃飯，因?yàn)樗鼈兘?jīng)常會引起不適。細(xì)嚼慢咽是個好主意。咬得太緊會增加不適和疼痛，尤其是在早期。用分配器吃飯時，要小口吃，慢慢地、輕輕地咀嚼食物。




4 有限公司蒸或煮硬蔬菜。蔬菜是健康飲食的重要組成部分，但當(dāng)適應(yīng)分離器時，可能很難吃。因?yàn)檐浀氖澄锿ǔ８贸?，所以在吃之前蒸或煮硬的蔬菜是個好主意。蒸西蘭花或煮熟的胡蘿卜可以作為配菜，而不是生的。




5 吃完東西不要剔牙。吃完東西后，你可能會忍不住去剔牙。一開始，分隔器可能會讓人感到尷尬，很容易被誤認(rèn)為是夾在牙齒之間的食物。試著克制自己去摘的沖動。用手指或牙簽剔牙齒會導(dǎo)致分隔器脫落。為了抵御采摘的誘惑，盡量避免吃爆米花和覆盆子等食物，這些食物經(jīng)常會卡在你的牙齒上。遠(yuǎn)離這些零食，直到你習(xí)慣了你的分離器。





1 不要吃任何粘稠的東西。當(dāng)你有分離器時，應(yīng)該完全避免吃粘稠的食物。黏糊糊的食物會粘住你 進(jìn)入分離器，把它們拉出來。軟糖、太妃糖、焦糖、口香糖和其他任何粘稠的東西都應(yīng)該避免吃，直到你累到不行 使用分隔符。



2 盡量減少糖的攝入量。含糖食品和飲料，如糖果和軟飲料，通常對牙齒有害。因?yàn)槟悴荒茉诖骺谡值臅r候用牙線，所以這類食物更危險，可能會導(dǎo)致更多的牙齒腐爛。在你的分離器或牙套被移除之前，盡量減少糖的攝入量是一個好主意。如果你吃了含糖的食物，刷牙后用水漱口。如果牙齒的一些間隙沒有分隔，你應(yīng)該像平常一樣用牙線剔牙。



3 遠(yuǎn)離硬的食物。當(dāng)有隔板的時候，硬的食物特別難吃。椒鹽脆餅、玉米餅、硬糖、堅果、硬面包和其他較硬的食物應(yīng)該避免，直到你習(xí)慣了你的分離器。



4 不要嚼冰。許多人習(xí)慣把飲料中的冰塊嚼碎。當(dāng)你使用分隔符時，你應(yīng)該避免這個習(xí)慣。冰可以移動隔膜，也可能增加疼痛。



5 對玉米棒采取預(yù)防措施。玉米棒是許多人最喜歡的配菜，但你在用分離器吃的時候要小心。直接從玉米棒上嚼玉米很容易使分離器脫落，咬的動作也會引起不適。如果上的是玉米棒，吃之前要小心地用刀把玉米棒上的玉米粒切掉。



1 前后刷牙。分隔符通常不會使用太久。您通常會在下次正畸時移除隔離器 牙醫(yī)預(yù)約，你的牙套會在什么時候就位。在此之前，你應(yīng)該在吃完東西后前后刷牙。上下刷牙可以很容易地移動分離器。



2 注意使用牙線。在日常刷牙時，隔板不應(yīng)該松開。然而，用牙線很容易把隔膜弄掉。吃完東西后，不要用牙線在牙縫里用分隔器填塞。



3 使用非處方止痛藥來緩解疼痛。使用隔膜時，你可能會在進(jìn)食后感到有些酸痛。你可以用非處方止痛藥來緩解疼痛，比如布洛芬、對乙酰氨基酚和萘普生。請按藥瓶上的建議劑量服用。這個應(yīng)該能緩解一些疼痛。



4 和你的正畸醫(yī)生談?wù)勅绻指舴撀?，請檢查。分隔符有時會脫落。這是正常的。記住，分隔器的作用是在牙齒上為牙套創(chuàng)造空間。如果分隔符在您的牙套預(yù)約附近自行脫落，這意味著已經(jīng)騰出了空間。但是，如果隔板在預(yù)約前4天或更長時間脫落，請致電您的正畸醫(yī)生辦公室。很快就會失去隔膜，這意味著你可能不小心用牙線、刷牙或吃東西把它弄掉了。你可能需要矯正牙了 添加一個新的分隔符。