不管你是在嚼口香糖、嚼口香糖還是嚼口香糖，嚼口香糖都有很多好處。它可以改善你的記憶力和提高警覺性，所以一些學(xué)生喜歡在學(xué)習(xí)或大考之前喝一杯。對于任何想要減肥的人來說，口香糖都是一種有效的抑制食欲和甜食的方法。從薄荷味到水果味的西瓜味，有一款適合每個(gè)人的口香糖。

步驟
步驟 一：1 / 3部分:

撿口香糖

1 選擇你喜歡的口香糖。你想要一塊口香糖，一片口香糖，還是一塊口香糖?不同的品牌有不同的形狀和大小，你可以嘗試找出你喜歡的。像Extra和Wrigley這樣的品牌以棒狀口香糖銷售，而Orbit, Trident和Eclipse則以較小的標(biāo)簽或迷你棒銷售。Double Bubble生產(chǎn)泡泡糖，Big League Chew出售袋裝碎泡泡糖。有一種口香糖適合每個(gè)人!




2 找到最完美的味道。你的口氣需要清新嗎?如果是這樣的話，你應(yīng)該找一種薄荷味的，它會(huì)讓你的口腔感覺晶瑩剔透。嘗試一些像綠薄荷或薄荷的東西，你會(huì)覺得你剛剛刷過。如果你想要一些更有水果味的東西，有像漿果和西瓜口味的就可以了。想吃甜食的人應(yīng)該看看Extra Dessert Delights——這些口味包括彩虹果子露、薄荷巧克力片和草莓酥餅!廣告




3 決定你是想要普通口香糖還是無糖口香糖。普通口香糖 含有糖，會(huì)導(dǎo)致蛀牙或蛀牙。無糖口香糖使用化學(xué)甜味劑，如阿斯巴甜，使其嘗起來甜，但實(shí)際上它不含任何糖。熱量差是a 兩者之間大約有5卡路里的熱量。如果你選擇無糖口香糖，找有美國牙科協(xié)會(huì)印章的口香糖。口香糖包裝上的ADA印章意味著口香糖已被證明是健康和安全的。





1 把口香糖放進(jìn)嘴里。這一步可能會(huì)根據(jù)你選擇的口香糖類型而有所不同 ted。如果你選擇了一塊口香糖，如果你的嘴有點(diǎn)小，你可以把它折成兩半放進(jìn)嘴里。用小一點(diǎn)的標(biāo)簽，你甚至可以一次把兩個(gè)放在嘴里。如果你選擇了一個(gè)巨大的口香糖，你可能會(huì)選擇咬掉一半，因?yàn)榇蠖鄶?shù)口香糖都很大。



2 開始嚼口香糖。你可能需要更用力地咀嚼以使一塊新的口香糖松動(dòng)。用你嘴巴后面的大牙齒，也就是臼齒來咀嚼。臼齒是與咀嚼有關(guān)的牙齒，因?yàn)樗鼈儽砻嫫教埂?



3 把口香糖從一邊移動(dòng)到另一邊。這將確保你的嘴的一邊不會(huì)因?yàn)橹貜?fù)的咀嚼動(dòng)作而感到疲勞。偶爾，把口香糖拉到你的口腔前面，鍛煉你的咬合牙齒。這樣可以讓你的磨牙休息一會(huì)兒。



4 玩口香糖玩得開心。如果不是在正式場合，你可以試著吹泡泡。享受你選擇的味道。當(dāng)你咀嚼口香糖時(shí)，口香糖中的調(diào)味劑會(huì)逐漸溶解并被吞下，所以最終口香糖會(huì)完全失去味道。



5 把你的口香糖吐出來因?yàn)樗呀?jīng)失去了味道。都市傳說稱，吞下的口香糖會(huì)在胃里殘留多年，但這不是事實(shí)?？谙闾峭ㄟ^消化道進(jìn)入糞便。然而，經(jīng)常吞下口香糖會(huì)導(dǎo)致便秘 便秘和其他輕微的胃部問題，所以不建議使用。最簡單的方法就是直接吐出來 一旦你完成了。



6 用紙把口香糖包起來。因?yàn)榭谙闾侨匀缓苷?，如果你不正確丟棄它，它會(huì)造成很大的混亂。把口香糖包裝紙保存起來是個(gè)好主意，這樣你吃完后就可以用它包口香糖了。如果你沒有保存包裝紙，那就用紙巾或小紙片包起來。



1 假裝打哈欠。將未包裝的口香糖放在手中，隨意地將手放在嘴邊，好像要掩蓋你的哈欠。把口香糖塞進(jìn)你張開的嘴里。這個(gè)技巧很有用，如果你在一個(gè)地方 禁止在教室等場所使用電子口香糖。你可能已經(jīng)在學(xué)校打過呵欠了，所以把口香糖塞進(jìn)嘴里是一個(gè)簡單的掩飾。



2 用唾液軟化口香糖。當(dāng)你第一次把口香糖放進(jìn)嘴里時(shí)，口香糖通常會(huì)有點(diǎn)硬，但如果你用力咀嚼，你會(huì)吸引別人的注意力。讓口香糖留在你的牙齒上 當(dāng)它從你的唾液中自然軟化時(shí)。你仍然可以吮吸口香糖的味道。



3 用你的后磨牙慢慢地咬一小口口香糖。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，確保你的下巴沒有明顯的緊張。是我 重要的是閉上嘴，牙齒做微小的運(yùn)動(dòng)，這樣咀嚼非常謹(jǐn)慎。如果你在不顯眼的情況下咀嚼有困難，在咀嚼時(shí)用手捂住臉會(huì)有幫助。你會(huì)看起來像是在用手隨意地捂著臉，而實(shí)際上是在用手捂著臉 露出活動(dòng)的下巴。



4 保持安靜。這應(yīng)該是顯而易見的，但許多人甚至沒有意識(shí)到自己在嚼口香糖。不是啊 只有當(dāng)你在某個(gè)地方時(shí)，大聲咀嚼才會(huì)泄露你的秘密 雖然口香糖是被禁止的，但它也會(huì)對你周圍的人產(chǎn)生極大的刺激。注意咀嚼口香糖時(shí)發(fā)出的聲音，練習(xí)閉著嘴安靜地咀嚼。