一項新的研究發(fā)現，專(zhuān)門(mén)從事某項運動(dòng)的孩子比同齡人更傾向于從事高強度的運動(dòng)，而且更容易受傷，如應力性骨折、肌腱炎和ACL撕裂。

這項研究對美國各地的10138名年齡較大的兒童和青少年進(jìn)行了多年的持續研究，研究結果表明，劇烈運動(dòng)的強度是男孩和女孩受傷的一個(gè)強有力的預測指標。換句話(huà)說(shuō)，那些每周從事高強度活動(dòng)時(shí)間最長(cháng)的人最容易受傷。

研究報告的撰寫(xiě)者、布朗大學(xué)流行病學(xué)和兒科學(xué)教授艾莉森 菲爾德說(shuō):“讓孩子熱愛(ài)一項運動(dòng)并想參與其中是件好事，但我們必須記住他們花在運動(dòng)上的時(shí)間。”“它們加起來(lái)很快。”

她希望這項研究的結論將有助于教練、家長(cháng)和醫生引導年輕運動(dòng)員進(jìn)行不那么激烈、不那么專(zhuān)業(yè)的訓練。

這項研究發(fā)表在《自然》雜志上 骨科運動(dòng)醫學(xué)雜志9月18日，星期三，有助于解釋體育專(zhuān)業(yè)化的一些危險。與不專(zhuān)注于某項運動(dòng)的運動(dòng)員相比，專(zhuān)注于某項運動(dòng)的運動(dòng)員練習的頻率和強度更大。

菲爾德說(shuō):“但如果我們發(fā)出的信息是孩子們不應該專(zhuān)門(mén)從事某項運動(dòng)，那么令人擔心的是家長(cháng)和孩子們會(huì )在此基礎上再增加一項運動(dòng)。”“所以他們會(huì )保持當前的運動(dòng)，并保持在一個(gè)非常高的水平上，然后再增加一項運動(dòng)，這樣他們就不會(huì )‘專(zhuān)業(yè)化’了。”’這真的會(huì )增加它們的數量，所以這可能不是一個(gè)好主意。”

菲爾德說(shuō)，最好的建議是減少年輕運動(dòng)員從事高強度體育活動(dòng)的時(shí)間，如果他們必須專(zhuān)門(mén)從事一項運動(dòng)，可以用瑜伽和健身等不同形式的運動(dòng)來(lái)代替部分訓練。

菲爾德說(shuō)，家長(cháng)們普遍擔心的是，如果他們的孩子不越來(lái)越多地參加體育活動(dòng)，他們就會(huì )在這項運動(dòng)中落后，最終無(wú)法成為一名優(yōu)秀的運動(dòng)員。

“但事實(shí)可能恰恰相反，”她說(shuō)。“如果孩子們做得太多，他們可能會(huì )受傷和落后。記住他們應該享受他們的運動(dòng)也是很重要的;它不應該淹沒(méi)他們的生活。”

這項研究還表明，即使將體育專(zhuān)門(mén)化與活動(dòng)量分開(kāi)考慮，也會(huì )帶來(lái)風(fēng)險。女孩和男孩的這些風(fēng)險模式不同。對于女孩來(lái)說(shuō)，一旦考慮到運動(dòng)量，沒(méi)有哪項運動(dòng)是特別危險的。然而，一般來(lái)說(shuō)，專(zhuān)業(yè)化會(huì )使女孩受傷的風(fēng)險增加30%。

相比之下，一旦考慮到體積因素，專(zhuān)業(yè)化一般不會(huì )顯著(zhù)增加男孩受傷的風(fēng)險。但某些運動(dòng)——棒球、體操、啦啦隊——確實(shí)會(huì )增加患心臟病的風(fēng)險。

菲爾德說(shuō)，目前還不清楚造成這種風(fēng)險的性別差異的確切原因，但研究人員希望在未來(lái)的研究中進(jìn)一步探索這一領(lǐng)域。特別是女孩，他們還計劃研究年齡相關(guān)的差異。

菲爾德說(shuō):“很多人擔心女性遭受某些傷害的風(fēng)險更高。”他說(shuō):“問(wèn)題是，在她們經(jīng)歷青春期發(fā)育高峰時(shí)，這種風(fēng)險最高嗎?然后會(huì )回落一點(diǎn)嗎?然后我們需要跟教練和培訓師談?wù)?，?wèn)他們‘我們能做些什么來(lái)降低這種風(fēng)險?’”