眾所周知，運動(dòng)可以降低血壓，但根據最新研究，口腔細菌的活動(dòng)可能會(huì )決定我們是否能從中受益。

一個(gè)國際科學(xué)家團隊發(fā)現，當人們用抗菌漱口水而不是水漱口時(shí)，運動(dòng)降低血壓的效果會(huì )顯著(zhù)降低，這表明口腔細菌對心血管健康的重要性。

研究人員現在建議，健康專(zhuān)業(yè)人士在推薦涉及體育活動(dòng)的高血壓干預措施時(shí)，應注意口腔環(huán)境。

這項研究是由普利茅斯大學(xué)與西班牙巴塞羅那基因組調控中心(Gabaldon實(shí)驗室)合作進(jìn)行的，并發(fā)表在雜志上 自由基生物學(xué)和醫學(xué).

為什么要進(jìn)行這項研究?

該研究報告的主要作者、普利茅斯大學(xué)營(yíng)養學(xué)和生理學(xué)講師勞爾·貝科斯博士說(shuō):“科學(xué)家們已經(jīng)知道，血管在運動(dòng)過(guò)程中會(huì )擴張，因為一氧化氮的產(chǎn)生會(huì )增大血管的直徑(即血管舒張)，從而增加活躍肌肉的血液循環(huán)。”

“仍然是個(gè)謎的是，血液循環(huán)如何在運動(dòng)后保持較高水平，從而引發(fā)一種稱(chēng)為運動(dòng)后低血壓的降壓反應。”

之前的研究表明，一氧化氮與運動(dòng)后的反應無(wú)關(guān)，只與運動(dòng)中有關(guān)，但新的研究對這些觀(guān)點(diǎn)提出了挑戰。

“這與一氧化氮降解成一種叫做硝酸鹽的化合物有關(guān)，多年來(lái)人們一直認為硝酸鹽對人體沒(méi)有任何作用。但過(guò)去十年的研究表明，硝酸鹽可以被唾液腺吸收，并隨口腔唾液排出體外。

“口腔中的某些細菌可以利用硝酸鹽并將其轉化為亞硝酸鹽——一種可以促進(jìn)體內一氧化氮生成的重要分子。”當唾液中的亞硝酸鹽被吞下時(shí)，部分這種分子會(huì )迅速被循環(huán)吸收，并還原為一氧化氮。這有助于保持血管的擴張，從而導致運動(dòng)后血壓的持續下降。

“我們想知道通過(guò)抑制口腔細菌來(lái)阻止硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽的能力是否會(huì )對運動(dòng)后的低血壓產(chǎn)生影響。”

研究涉及到什么?

23名健康的成年人被要求在跑步機上跑步30分鐘，在這之后他們被監測了兩個(gè)小時(shí)。

在每次鍛煉后的第1、30、60和90分鐘，他們被要求用一種液體漱口——要么是抗菌漱口水(0.2%的洗必泰)，要么是薄荷味的安慰劑。研究人員和參與者都不知道他們用的是哪種液體。

測量他們的血壓，并在運動(dòng)前和運動(dòng)后120分鐘采集唾液和血液樣本。在運動(dòng)和恢復期間，除了水之外，不允許任何食物和飲料，而且沒(méi)有任何研究參與者有任何口腔健康問(wèn)題。

科學(xué)表明了什么?

研究發(fā)現，當參與者用安慰劑沖洗時(shí)，運動(dòng)后一小時(shí)收縮壓的平均下降幅度為-5.2毫米汞柱。然而，當參與者用抗菌漱口水沖洗時(shí)，同一時(shí)間的平均收縮壓為-2.0毫米汞柱。

*收縮壓是指心臟在擠壓和推動(dòng)血液循環(huán)時(shí)的最高血壓水平。

這些結果表明，在恢復的第一個(gè)小時(shí)內，運動(dòng)的降壓效果降低了60%以上，而在運動(dòng)兩小時(shí)后，當參與者使用抗菌漱口水時(shí)，降壓效果完全消失。

以前的觀(guān)點(diǎn)也認為，運動(dòng)后循環(huán)中的亞硝酸鹽主要來(lái)源于內皮細胞(血管周?chē)募毎?在運動(dòng)過(guò)程中形成的一氧化氮。然而，新的研究對此提出了質(zhì)疑。當給參與者使用抗菌漱口水時(shí)，他們運動(dòng)后血液中的亞硝酸鹽含量沒(méi)有增加。只有當參與者使用安慰劑時(shí)，血液中的亞硝酸鹽水平才會(huì )升高，這表明口腔細菌是血液循環(huán)中這種分子的主要來(lái)源，至少在運動(dòng)后的第一階段是如此。

作者是怎么說(shuō)的

克雷格 卡特勒研究的合著(zhù)者進(jìn)行的研究的一部分,他的普利茅斯大學(xué)的博士,說(shuō):“這些發(fā)現表明亞硝酸鹽合成啟動(dòng)口腔細菌是非常重要的我們的身體如何應對運動(dòng)第一段復蘇,推動(dòng)降低血壓和更大的肌肉氧化。

“實(shí)際上，口腔細菌是打開(kāi)血管的‘鑰匙’。如果將其去除，亞硝酸根就不能產(chǎn)生，血管也就保持在原來(lái)的狀態(tài)。

“現有的研究表明，除了鍛煉之外，抗菌漱口水在休息狀態(tài)下還會(huì )提高血壓，所以這項研究進(jìn)一步證明了漱口水對鍛煉效果的影響。”

“下一步是更詳細地研究運動(dòng)對心血管高危人群口腔細菌活性和口腔細菌組成的影響。”長(cháng)期來(lái)看，這一領(lǐng)域的研究可能會(huì )提高我們更有效地治療高血壓的知識。”