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囊腫性痤瘡怎么治療?自然治療囊性痤瘡的5種方法

2020-07-04 22:50 來(lái)源：海招網(wǎng)

皮膚含有腺體、毛孔和毛囊，它們會(huì )被干油脂(一種天然的皮膚油)、皮膚碎片、細菌和死皮細胞堵塞。當一個(gè)人有嚴重的囊性痤瘡時(shí)，他會(huì )有大量的粉刺(小腫塊)、丘疹、膿皰、結節和囊腫。嚴重的或囊性痤瘡可能會(huì )造成疤痕和皮膚顏色的變化，通常是深色的區域。囊性痤瘡是一種嚴重的痤瘡，在青少年中最常見(jiàn)。雖然有各種各樣的非處方和處方治療的囊性痤瘡，也有一些自然的方法，你可以盡量減少你的痤瘡和改善你的皮膚整體健康。


步驟

方法 一: 清潔你的臉




1 洗你的臉。為了消除粉刺，每天至少洗臉兩次。這在你大量出汗后尤為重要。 還要確保你每天洗一次澡。如果你一直大汗淋漓，那么每天洗澡一次會(huì )對你有好處。


2 使用植物油為基礎的清潔產(chǎn)品。選擇洗面奶時(shí)，選擇溫和的，以植物油為基礎的洗面奶。找一款標有“不會(huì )長(cháng)粉刺”的洗面奶，這意味著(zhù)它不會(huì )堵塞毛孔，也不會(huì )讓你長(cháng)粉刺。試試甘油、葡萄籽油、大麻籽油、葵花籽油，還有其他油。油是最好用來(lái)吸收和溶解其他油。你也可以用蓖麻油、金盞花油或摩洛哥堅果油。也可以試著(zhù)加熱牛油果油，直到它有一個(gè)光滑的，油一樣的稠度。試試露得清、絲塔芙和玉蘭油的產(chǎn)品。還有許多其他商店品牌的產(chǎn)品是不會(huì )引起粉刺的。檢查標簽。


3 用指尖涂抹產(chǎn)品。當你洗臉時(shí)，用你的指尖而不是用布。使用毛巾或海綿會(huì )刺激皮膚。在洗臉或擦臉時(shí)也要避免擦洗。它會(huì )對你的皮膚造成傷害。


4 跳過(guò)剝落。去角質(zhì)會(huì )造成微疤痕和疤痕，弊大于利。它也會(huì )使痤瘡惡化。美國皮膚病學(xué)會(huì )還建議不要使用收斂劑和爽膚水，因為它們會(huì )使皮膚干燥并刺激皮膚。干燥、發(fā)紅的皮膚會(huì )使痤瘡加重。水楊酸(-羥基酸)和-羥基酸會(huì )使皮膚干燥并刺激皮膚。酒精也會(huì )使你的皮膚干燥和受損。,
方法 二: 蒸氣清潔你的臉


1 洗你的臉。當你洗臉的時(shí)候，先用溫水濕潤你的臉。用指尖在臉上輕柔地打圈涂抹潔面乳。這樣做大約一分鐘。洗完臉后，用溫水徹底洗凈。用干凈的棉毛巾輕輕擦干。


2 選擇合適的精油。有一些油對痤瘡有好處。茶樹(shù)油是一種防腐劑和抗炎油，也是抗真菌和抗菌的。它被認為在治療痤瘡方面和過(guò)氧化苯甲酰一樣有效。你可以直接把茶樹(shù)油涂在囊腫上。用棉球或棉簽輕輕將100%茶樹(shù)油直接涂在囊腫上，每天兩次。注意不要讓茶樹(shù)油接觸你的眼睛。你也可以在蒸汽處理中使用boswellia油，也叫乳香。博斯韋利亞油是一種抗炎藥。經(jīng)常測試對精油的敏感性。在手腕上滴一滴橄欖油，等待10到15分鐘。如果沒(méi)有刺激，你應該可以使用這種油。


3 添加精油。開(kāi)始用蒸汽洗臉——用沸水洗臉。向鍋中加入1夸脫(0.95 L)的水，加熱至沸騰。這時(shí)，加入1到2滴你選擇的精油。加入油后，讓水再沸騰一分鐘。然后，關(guān)掉火，把鍋移到一個(gè)堅固的桌子或柜臺上。在鍋下放置一個(gè)花盆，以保護你放置它的表面。 添加一種精油，如茶樹(shù)油或boswellia/乳香油，可以增加蒸汽的抗菌或防腐性能。這意味著(zhù)精油可以殺死引起粉刺的細菌。使用這些油可以幫助防止丘疹的形成。如果你沒(méi)有精油，用1/2茶匙(通常約1/3克)干藥草代替1夸脫(0.95升)水。


4 把你的臉蓋在蒸汽上。治療時(shí)，用一條大毛巾蓋住頭部。把你的臉?lè )旁跓釟怛v騰的鍋上，但要保持在至少12英寸(30厘米)以上。閉上眼睛，正常呼吸。保持蒸汽10分鐘。這有助于打開(kāi)毛孔，擴張血管。


5 洗凈后輕輕拍干。10分鐘過(guò)后，用溫水洗臉。輕輕拍干你的臉，不要摩擦你的皮膚。在這一點(diǎn)上，使用非粉刺性的保濕霜。


6 每天重復兩次。第一次使用蒸汽療法時(shí)，每天做兩次，早晚各一次。幾周后，你應該開(kāi)始看到你皮膚的改善。當你看到改善，減少頻率到一天一次。

方法 三: 嘗試其他自然療法


1 做一個(gè)草藥面膜。面膜可以幫助皮膚愈合，減少粉刺。收斂的草藥收緊皮膚，而抗菌的草藥幫助殺死細菌。油性皮膚可以使用以下面膜:1湯匙(15毫升)蜂蜜，1個(gè)蛋白，1茶匙(4.9毫升)檸檬汁。因為檸檬汁是一種漂白劑，如果你不想用檸檬汁，你可以用金縷梅代替 1?2一茶匙(2.5毫升)茶樹(shù)或博思威利精油。將面膜敷在臉上、脖子或其他有問(wèn)題的地方。你可以用棉簽將混合物輕拍在特定的問(wèn)題區域。讓混合物干燥15分鐘，然后用溫水完全沖洗干凈。輕拍你的皮膚使其干燥，然后使用不引起粉刺的潤膚霜。


2 改變你的飲食。加工過(guò)的糖和奶制品會(huì )增加炎癥，制造細菌生長(cháng)的環(huán)境，從而導致一些人長(cháng)粉刺。研究表明，低血糖指數或低糖食物可以減少痤瘡?？紤]從你的飲食中去除含糖軟飲料。另一個(gè)可能有助于減少痤瘡的改變是在你的飲食中從乳制品和高脂肪食物轉向更多的蔬菜。低GI食物包括燕麥片和麩皮;全麥和全麥面包;蔬菜，除了甜菜、南瓜和歐洲蘿卜;堅果;除了西瓜和棗以外的水果;豆類(lèi);酸奶;糙米，大麥和全谷物意大利面。


3 在你的飲食中添加對皮膚健康有益的營(yíng)養。維生素A和D被認為是對皮膚健康最重要的。-3脂肪酸可以幫助治療粉刺，因為它們有抗炎的特性。富含維生素a的食物包括紅薯、菠菜、胡蘿卜、南瓜、花椰菜、紅辣椒和西葫蘆。水果，如哈密瓜、芒果和杏，也含有大量的維生素a。豆類(lèi)、肉類(lèi)和魚(yú)，如鯡魚(yú)和鮭魚(yú)，也提供了大量的維生素a。富含維生素d的食物包括鮭魚(yú)、金槍魚(yú)以及魚(yú)肝油。奶制品，如牛奶、酸奶和奶酪，也含有維生素D。獲取維生素D的最佳方式是在早上或下午晚些時(shí)候到太陽(yáng)下曬10到15分鐘，每周3到4次。歐米伽-3脂肪酸存在于亞麻籽、亞麻籽油、奇亞籽、butternuts和核桃中。鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)和白魚(yú)等魚(yú)類(lèi)都含有豐富的-3脂肪酸。羅勒、牛至、丁香和馬郁蘭含有-3脂肪酸，菠菜和花椰菜等蔬菜也含有-3脂肪酸。


4 做個(gè)油清潔劑。油是洗油性臉最好的方法之一，因為它可以去除油漬和污垢而不剝離你的皮膚。每天用潔面乳潔面兩次。也可以在出汗后使用。選擇一種不會(huì )導致粉刺的油，比如摩洛哥堅果油、大麻籽油、乳木果油、葵花籽油、橄欖油或蓖麻油。選擇茶樹(shù)或博斯韋利亞精油添加到潔面乳。每1液盎司(30毫升)油加3到5滴精油。把這兩種油混合好。避光儲存。


5 用洗面奶洗臉。倒入少量的油混合物到你的手上，按摩你的臉2分鐘。做小的圓周運動(dòng)。將一塊用溫水浸泡過(guò)的毛巾放在臉上。讓它在臉上停留20秒。然后，輕輕擦去油。用溫水清洗毛巾，重復以上步驟，直到所有的油都從皮膚上清除。不要用力擦，否則會(huì )刺激你的皮膚。用棉質(zhì)毛巾把臉擦干。


6 遠離太陽(yáng)。不要在陽(yáng)光下或使用日光浴床。陽(yáng)光和日光浴床會(huì )損害你的皮膚細胞，因為它們會(huì )破壞UVB輻射。某些治療痤瘡的藥物甚至會(huì )使你的皮膚對陽(yáng)光更加敏感。

方法 4 理解囊性痤瘡

1 尋找囊性痤瘡的癥狀。囊性痤瘡被認為是最嚴重的痤瘡類(lèi)型。要識別出它，可以尋找一些癥狀，比如:“皮膚表面下很深的、疼痛的、固體感的腫塊(結節)”“皮膚表面下很深的、充滿(mǎn)膿包的腫塊(囊腫)，摸上去很痛”“皮膚表面的膿包”


2 了解粉刺的成因。一般來(lái)說(shuō)，當細菌和激素與你的天然皮膚油相互作用時(shí)，痤瘡就會(huì )在你的臉上形成。這會(huì )導致毛囊發(fā)炎?；瘖y堵塞毛孔、使用刺激皮膚發(fā)炎的潔面用品、過(guò)度出汗或穿緊身衣服都會(huì )加重痤瘡。對一些人來(lái)說(shuō)，乳制品和含有大量加工糖的飲食會(huì )增加長(cháng)粉刺的風(fēng)險。荷爾蒙的變化，就像你經(jīng)歷青春期一樣，也會(huì )引發(fā)囊性痤瘡的發(fā)生。


3 避免讓事情變得更糟。當你有痤瘡的時(shí)候，有幾件事是你絕對不應該做的，因為它們會(huì )使痤瘡惡化并引起發(fā)炎。這些活動(dòng)包括: 不要用力擦洗或清洗任何受影響的地方。不要使用酒精、研磨性肥皂或抗菌肥皂。不要使用油膩或油性的化妝品。不要掐或擠黑頭、白頭或粉刺。這可能會(huì )導致疤痕和感染，或導致痤瘡蔓延。
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