盡管健康警告說(shuō)久坐會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，但悉尼大學(xué)研究人員最新發(fā)布的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)時(shí)間站立并不會(huì)帶來(lái)任何好處。

該研究稱，站立除了沒(méi)有顯示出任何心血管益處外，還會(huì)增加與站立有關(guān)的循環(huán)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如靜脈曲張和深靜脈血栓形成。

該研究指出，每天站立超過(guò)兩小時(shí)，每30分鐘患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加11%。

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這項(xiàng)研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是坐著還是站著，都是心血管疾病的根本原因。

“關(guān)鍵是，站得太久并不能抵消久坐的生活方式，而且對(duì)一些人的循環(huán)系統(tǒng)健康可能有風(fēng)險(xiǎn)?！蔽覀儼l(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期站立并不會(huì)改善心血管健康，反而會(huì)增加循環(huán)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，”該研究的主要作者馬修·艾哈邁迪博士說(shuō)。

悉尼大學(xué)的這項(xiàng)研究發(fā)表在《國(guó)際流行病學(xué)雜志》上。

這項(xiàng)研究不應(yīng)被視為邀請(qǐng)長(zhǎng)時(shí)間坐著。該研究還指出，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

麥肯錫可穿戴設(shè)備研究中心（Mackenzie Wearables Research Hub）主任伊曼紐爾·斯塔馬塔基斯（Emmanuel Stamatakis）說(shuō)：“定期休息，四處走走，參加步行會(huì)議，走樓梯，長(zhǎng)途開車時(shí)定期休息，或者利用午餐時(shí)間離開辦公桌，做些運(yùn)動(dòng)。

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研究人員指出，所使用的數(shù)據(jù)并沒(méi)有明確收集站立式辦公桌的使用情況。這項(xiàng)研究的目的是測(cè)量站立時(shí)間增加對(duì)心血管和循環(huán)系統(tǒng)的影響。

根據(jù)哈佛大學(xué)之前的研究，站著的人每小時(shí)消耗88卡路里，而坐著的人每小時(shí)消耗80卡路里。但那些步行一小時(shí)的人燃燒210卡路里。