雖然創(chuàng)業(yè)界崇尚成功和快速增長(zhǎng)，但承認(rèn)和討論伴隨這些成就而來(lái)的潛在的倦怠代價(jià)是至關(guān)重要的。

在初創(chuàng)企業(yè)的世界里，成功是用響亮而無(wú)情的大張旗鼓來(lái)慶祝的。我們經(jīng)常聽到突破性融資、顛覆性創(chuàng)新和獨(dú)角獸估值的故事。投資交易被美化，機(jī)會(huì)似乎無(wú)窮無(wú)盡，創(chuàng)始人被譽(yù)為現(xiàn)代英雄。

這個(gè)故事令人陶醉:籌集資金，快速擴(kuò)張，享受一夜成功的光輝。但在這光鮮的外表下，隱藏著殘酷的現(xiàn)實(shí)。

本周早些時(shí)候，我參加了由Tereza Reh和Michael Chaffe組織的“有遠(yuǎn)見的頭腦:從預(yù)期到爆炸”活動(dòng)，他們將于2025年成立阿爾法歐米茄基金會(huì)，以強(qiáng)調(diào)心態(tài)對(duì)那些引領(lǐng)創(chuàng)新和創(chuàng)造創(chuàng)新解決方案的人的作用。

為什么?因?yàn)楂@得資金、滿足投資者期望、在競(jìng)爭(zhēng)中保持領(lǐng)先的壓力，往往會(huì)導(dǎo)致一個(gè)隱藏的代價(jià)——一個(gè)初創(chuàng)企業(yè)文化很容易忽視的代價(jià):倦怠。

基金會(huì)本身的動(dòng)力來(lái)自于邁克爾和特麗莎自己在應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠和其他與創(chuàng)業(yè)道路相關(guān)的挑戰(zhàn)方面的經(jīng)歷。

我有機(jī)會(huì)分享自己作為企業(yè)家的經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn):建立適當(dāng)?shù)墓窘Y(jié)構(gòu)，創(chuàng)造滿足客戶需求的解決方案，而不僅僅是受益人，或者確定可以購(gòu)買受益人需要的解決方案的客戶，吸引和留住優(yōu)秀的高技能人才并不斷發(fā)展。

幸存的倦怠

剖析職業(yè)倦怠，從診斷到治療，再到最終的生存，是我與一位經(jīng)歷過(guò)這種職業(yè)倦怠的創(chuàng)始人主持的爐邊聊天的焦點(diǎn)。

她經(jīng)歷了這一切。長(zhǎng)時(shí)間的工作和每次演出的壓力使她幾乎沒(méi)有休息的余地，把她推向了一種永遠(yuǎn)疲憊的狀態(tài)。曾經(jīng)推動(dòng)她的使命的激情開始消退，取而代之的是一種負(fù)擔(dān)感和脫離感。她發(fā)現(xiàn)自己孤立無(wú)援，獨(dú)自承擔(dān)著沉重的責(zé)任。這種孤獨(dú)放大了精神壓力，使尋求支持甚至承認(rèn)掙扎變得更加困難。

完美主義和對(duì)失敗的恐懼只會(huì)加劇壓力，當(dāng)不切實(shí)際的期望沒(méi)有得到滿足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致不滿的循環(huán)。隨著時(shí)間的推移，身體和情感上的損失變得不可否認(rèn)，表現(xiàn)為焦慮、抑郁、失眠，甚至更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。她甚至有過(guò)自殺的念頭。

她開始接受治療，幫助她從不同的角度看待事物。她談到了優(yōu)先考慮平衡和自我照顧，通過(guò)安排休息、愛好和個(gè)人關(guān)系的時(shí)間來(lái)設(shè)定界限，委派任務(wù)和建立一個(gè)可靠的團(tuán)隊(duì)，因?yàn)檫@可以減輕責(zé)任負(fù)擔(dān)。

我們還談到了正念、放松、尋求同伴、導(dǎo)師或?qū)I(yè)網(wǎng)絡(luò)的支持，以分享掙扎和建議。通過(guò)積極地管理這些領(lǐng)域，創(chuàng)始人可以保護(hù)自己的健康，并長(zhǎng)期保持他們的激情。

我解釋了我是如何在個(gè)人層面上應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)的——通過(guò)寫日記，對(duì)我來(lái)說(shuō)，把我的想法寫下來(lái)，使它們井然有序，并增加了視角(順便說(shuō)一下，我有一個(gè)電子日記，但我不把我的想法打出來(lái)，而是用手寫出來(lái)。我覺(jué)得這非常重要。)

最終，雖然創(chuàng)業(yè)界頌揚(yáng)成功和快速增長(zhǎng)，但承認(rèn)和討論常常伴隨這些成就而來(lái)的倦怠的隱性代價(jià)是至關(guān)重要的。只關(guān)注成功忽視了創(chuàng)始人健康的重要性，他們的心態(tài)，這對(duì)于維持個(gè)人健康和長(zhǎng)期的商業(yè)成功至關(guān)重要。