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TikTok上有一個視頻，涵蓋了你想知道的一切：最新流行染發(fā)的靈感，一種鍛煉方法，肯定能讓你的臀大肌變大，當(dāng)然，還有源源不斷的護(hù)膚建議。

但這并不意味著所有的建議都值得采納。事實上，如今社交媒體上有太多關(guān)于健康和健康的錯誤信息，無數(shù)醫(yī)生自己也成為了內(nèi)容創(chuàng)作者，只是為了與之抗?fàn)帯?/p>

我們問皮膚科醫(yī)生（他們中的一些人和我們一樣長期上網(wǎng)），他們自己永遠(yuǎn)不會做哪些TikTok護(hù)膚趨勢，他們給出了答案。

1. 早晨的小屋

你知道tiktok——早上6點，一個睡眼惺忪的女孩站在浴室柜臺前，剝下她整晚戴的面膜和膠帶。皮膚科醫(yī)生在這里不是為了過度使用皮膚護(hù)理，因為你知道這些創(chuàng)造者在所有的面膜之前都使用了更多的產(chǎn)品。

MDCS皮膚科的皮膚科醫(yī)生布倫丹·坎普（Brendan Camp）博士說：“支持使用早晨小屋視頻中出現(xiàn)的許多產(chǎn)品的數(shù)據(jù)有限?！薄霸谄つw上使用過多的產(chǎn)品會破壞皮膚屏障，使其容易患上刺激性接觸性皮炎。這意味著發(fā)紅、瘙癢、干燥和刺激。從長遠(yuǎn)來看，保持一種流線型的、簡單的日常習(xí)慣比間歇性地使用一組復(fù)雜的產(chǎn)品更有效。”

2. 使用牛油作為保濕劑

這一趨勢在最近幾個月真正開始流行起來，因為越來越多的人相信這種物質(zhì)是一種全天然的潤膚霜，如果你想要玻璃皮膚，它比其他所有的潤膚霜都要好。也就是說，它實際上是牛油，所以你可能想在吃之前深入研究一下。

“首先，它聞起來不太好。其次，與傳統(tǒng)的保濕霜相比，它并沒有真正的好處，”紐約市哈德遜皮膚科和激光外科（Hudson Dermatology and Laser Surgery）的皮膚科醫(yī)生穆尼布·沙阿（Muneeb Shah）說，他也是TikTok的熱門用戶“DermDoctor”。

亞利桑那州斯科茨代爾（Scottsdale）的執(zhí)業(yè)皮膚科醫(yī)生布魯克·杰夫（Brooke Jeffy）說：“在我的皮膚上擦牛油不僅聽起來不吸引人，而且絕對是天然并不意味著更好的情況?！薄八欠裼兄跒槠つw補水還存在爭議，但它肯定會封鎖皮膚，使皮膚陷入油脂、死皮和細(xì)菌中，這是引發(fā)炎癥和長痘的原因。”

3. 在耳朵上戴橡皮筋以引流淋巴液

網(wǎng)上流傳的說法是，在兩只耳朵上繞上橡皮筋，戴上一段時間（每個視頻的時間范圍不同），可以幫助淋巴系統(tǒng)從你的臉上排出。醫(yī)生說這是不可能的。

杰夫補充說：“這對腫脹沒有任何作用，但會影響耳朵的血液流動，從而導(dǎo)致花椰菜耳，這一點也不吸引人?！?/p>

4. 冰滾動

理論上，冰上滾輪很好，但在現(xiàn)實生活中卻有潛在的危險。一些專家相信它可以減少浮腫，但你一定要小心。

“如果你在一個地方放冰太久，你可能會受到熱傷。所以，是的，這不是我日常使用的東西，”沙阿說?！氨?，甚至只是在早上把臉浸在冰水里，都可以讓你感到震動，并通過收縮血管來幫助緩解浮腫。”但在臉上敷冰不會有任何長期的好處?！?/p>

如果你想在沒有風(fēng)險的情況下獲得好處，其他皮膚科醫(yī)生建議抓起一片黃瓜（從冰箱里拿出來的冷黃瓜）涂在臉上，或者只是把臉放在涼水澡里一會兒。

5. 有限公司帶著防曬霜旅行

到目前為止，我們都知道陽光照射是壞消息，會增加患皮膚癌的風(fēng)險。但tiktok用戶使用SPF來突出臉部，讓臉部的其他部分被太陽曬黑（或曬黑），創(chuàng)造出持久、自然的輪廓。紐約激光與皮膚手術(shù)中心（Laser & Skin Surgery Center）的皮膚科醫(yī)生布萊爾·墨菲-羅斯（Blair Murphy-Rose）說，這是皮膚科醫(yī)生不能容忍的一種趨勢。

“防曬霜應(yīng)該覆蓋所有皮膚。尋找含有氧化鋅或二氧化鈦的廣譜礦物防曬霜，SPF為30或更高，重要的是，適當(dāng)?shù)赝磕ê椭貜?fù)涂抹。一般來說，你應(yīng)該用兩指的防曬霜來覆蓋你的臉、耳朵和脖子，如果是裸露的頭皮，應(yīng)該用更多的防曬霜?！?/p>

坎普補充說：“防曬霜應(yīng)該涂在所有暴露在外的皮膚上，以保護(hù)它免受有害的紫外線輻射?！薄坝羞x擇地涂抹防曬霜會使未經(jīng)處理的部位容易被曬傷、曬傷，并增加日后患皮膚癌的風(fēng)險?！?/p>

現(xiàn)在似乎是一個很好的時間來推薦嘗試假古銅色輪廓的趨勢。

6. BB光護(hù)理和微將化妝品刺入皮膚

這些治療方法包括在皮膚上涂上色素，然后用微針把它們扎進(jìn)去，基本上是一種半永久性的粉底。皮膚科醫(yī)生強(qiáng)烈反對這種做法。

“絕對應(yīng)該避免使用小針將化妝品深入皮膚，創(chuàng)造出持久的半永久性紋身。這是很危險的，有很高的感染、疤痕和色素改變的風(fēng)險?；瘖y品不是用來注射到皮膚里的。墨菲-羅斯警告說：“這是一種異物，可能會導(dǎo)致頂部的微針問題。”

坎普對她表示贊同，她說，與眉毛微刷或其他永久性化妝服務(wù)中使用的色素不同，網(wǎng)上這些治療中使用的產(chǎn)品通?！安皇菫榱酥踩胝嫫印薄?/p>

7. 使用抗菌肥皂作為洗面奶

是的，這瓶99美分的橙色Dial是TikTok上的熱門商品。它的支持者說，它可以快速清除痤瘡和黑頭，防止新的污點形成。皮膚科醫(yī)生說，不幸的是，這并不是它的全部作用。

“在我成為皮膚科醫(yī)生之前，我做了很長一段時間。它對我沒有什么不好的影響，但它很干燥，一般來說你不需要抗菌肥皂?！鄙嘲⒄f?！澳愕钠つw上有不同生物的微生物群，所以你真的不想清洗皮膚上的所有細(xì)菌，否則你可能會弄亂你的微生物群。新的潔面乳是為了清潔皮膚，并通過留下水分來尊重皮膚屏障?！?/p>

墨菲-羅斯補充說：“如果我告訴你我從來沒有在緊急情況下這樣做過，那我就是在撒謊，但不建議每天使用，而且由于大多數(shù)抗菌洗手液中含有刺激性成分，它會導(dǎo)致皮膚刺激、干燥和皮膚屏障的破壞。”

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8. DIY注射

肉毒桿菌可以在網(wǎng)上買到。透明質(zhì)筆DIY你的唇填料。所有這些都讓皮膚科醫(yī)生感到害怕，你不會發(fā)現(xiàn)他們在家里嘗試這些產(chǎn)品。

墨菲-羅斯說：“這些在家自我注射的東西太可怕了，我希望我們能說服人們停止嘗試?！薄巴该髻|(zhì)筆具有固有的嚴(yán)重風(fēng)險，如嚴(yán)重感染和毀容組織壞死或組織死亡，甚至失明，以及疤痕。把注射留給經(jīng)驗豐富的注射人員，他們對解剖學(xué)有豐富的知識，能控制針頭，有能力識別和糾正出現(xiàn)的問題?！?/p>