周三，一群穿著泳衣、頭戴無邊帽、頭戴暖和的羊毛連指手套的加拿大女子在冰冷的安大略湖(Lake ontario)里游泳，她們在日出時互相歡呼，享受著冬日的橙色陽光和凜冽的寒風(fēng)。當(dāng)多倫多的其他人都裹著冬衣和厚圍巾時，這群大約20名女性卻在零下24攝氏度(11.2華氏度)的嚴(yán)寒中冒險(xiǎn)，刺骨的寒風(fēng)讓氣溫更低。

游泳者一大早就拿著保溫瓶聚集在一起，然后脫下冬衣，沖向逼近的海浪?！斑@絕對是在挑戰(zhàn)極限，”其中一名游泳運(yùn)動員安娜·克萊利(Anna Clarey)在下水前說。

“加上風(fēng)寒，氣溫約為零下25攝氏度……這是最具挑戰(zhàn)性的一天，但它會很棒，”克萊利說，他在水里呆了大約五分鐘。她并不是唯一一個勇敢面對寒冷環(huán)境的人。許多多倫多居民經(jīng)常泡在冰冷的水中，以尋求健康益處。

冷水浴在加拿大越來越受歡迎，一些倡導(dǎo)者認(rèn)為冷水浴對健康有好處，包括減少炎癥，促進(jìn)血液循環(huán)，提高多巴胺和內(nèi)啡肽水平，從而增加一整天的快樂和精力。雖然這些好處還沒有得到科學(xué)證實(shí)，但美國心臟協(xié)會等組織已經(jīng)警告過這種活動可能帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。

瑪?shù)倌取ゑR雷克(Martina Marek)說，在目睹了阿爾茨海默病對一位名叫伯尼(Bernie)的朋友的影響后，她已經(jīng)接受了8年的寒冷暴露。在最初的三年里，她獨(dú)自潛水，然后形成了一個超過60只的群體。馬立克說:“我了解了它給我?guī)淼乃薪】狄嫣??！?/p>

今年1月，多倫多迎來了冬季的第一次寒潮，氣溫降至零下10攝氏度以下，此前多倫多度過了一個異常溫暖、沒有下雪的圣誕節(jié)。當(dāng)她們游完泳來到冰冷的湖岸時，她們慶祝了一會兒，然后沖進(jìn)溫暖的湖水中。

馬立克補(bǔ)充說:“它使我的多巴胺水平升高，內(nèi)啡肽水平升高，一整天我都精力充沛。”