快速移動(dòng)的交通工具改變了我們探索世界的方式。從一個(gè)地方快速到另一個(gè)地方，幾乎沒有足夠的時(shí)間呼吸，更不用說吸收一個(gè)新地方的文化了——旅行者不可避免地會(huì)對這種速度產(chǎn)生反感。

“慢旅行”與慢食運(yùn)動(dòng)(Slow Food movement)有關(guān)。1986年，在羅馬珍貴的西班牙臺(tái)階附近開設(shè)了一家麥當(dāng)勞(McDonald’s)，該運(yùn)動(dòng)的發(fā)展直接回應(yīng)了這一事件。創(chuàng)始人卡洛·佩特里尼(Carlo Petrini)和其他活動(dòng)人士的目標(biāo)是，通過捍衛(wèi)和促進(jìn)地區(qū)遺產(chǎn)、烹飪傳統(tǒng)和不那么狂熱的生活節(jié)奏，來反對全球文化的同質(zhì)化。

同樣，慢游看重的是可持續(xù)性和對當(dāng)?shù)亓?xí)俗和文化的洞察，而不是過度消費(fèi)和即時(shí)滿足。據(jù)估計(jì)，該運(yùn)動(dòng)吸引了70%的旅行者，他們在尋找對社區(qū)和環(huán)境影響較小的體驗(yàn)，而86%的千禧一代珍視“像當(dāng)?shù)厝艘粯由睢钡母拍?。在全球范圍?nèi)，慢速旅游預(yù)計(jì)將以10%的復(fù)合年增長率增長，預(yù)計(jì)在2022年至2027年期間，它所處的更大的可持續(xù)旅游運(yùn)動(dòng)將增長3359.3億美元。

高威旅游(Goway Travel)的歐洲專家梅利莎?摩西(Melissa Moses)解釋說，旅行“變得更重要了，人們旅行的頻率也越來越高?！薄斑@減少了每次旅行都要看遍所有東西的壓力。他們可以放慢速度以獲得更身臨其境的體驗(yàn)。(慢旅行)既是一種計(jì)劃，也是一種心態(tài)?！?/p>

摩西說，那些喜歡運(yùn)動(dòng)的人在一個(gè)國家或地區(qū)呆的時(shí)間更長，尋求更廣泛的文化和當(dāng)?shù)鬲?dú)特的生態(tài)體驗(yàn)，并將運(yùn)動(dòng)、正念和靈性等健康活動(dòng)結(jié)合起來。

隨著慢旅行的激增，有一種旅行方式也特別受歡迎:多日的小屋到小屋的徒步旅行。2019年至2023年期間，僅在西班牙和葡萄牙的圣地亞哥之路(一條通往圣徒雅各之墓的基督教朝圣之路)上行走的人數(shù)就增加了近10萬人。畢竟，沒有比步行更慢的旅程了。

小屋到小屋的徒步旅行不是窮鄉(xiāng)僻壤的背包旅行。步行者不必拖著自己的行李箱，也不必在冰冷堅(jiān)硬的地面上度過一個(gè)斷斷續(xù)續(xù)的夜晚。相反，這條路線是一個(gè)舒適的住宿加早餐的網(wǎng)絡(luò)。白天，步行者只帶著必需品，他們的行李會(huì)提前轉(zhuǎn)移到目的地。到了晚上，他們洗個(gè)熱水澡，吃頓熱飯，睡一張柔軟的床。

在大多數(shù)小屋到小屋的步道上，保持最好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)并不重要。大多數(shù)都適合任何愿意接受挑戰(zhàn)的人，從孩子到八十多歲的老人，而且通?？梢栽谛谐讨性黾有菹⑷?，使其更易于管理。但是，僅僅因?yàn)橛斜憷O(shè)施，并不意味著這條路就很容易走。水泡、肌肉酸痛、脫水和身體疲憊是這種經(jīng)歷不可避免的一部分。住在多倫多的旅行者特蕾西·威德曼(Tracey Widman)說，良好的態(tài)度是成功的唯一途徑。她已經(jīng)完成了多次小屋到小屋的徒步旅行，包括今年早些時(shí)候的蘇格蘭西高地之路(West Highland way)。

她補(bǔ)充說:“盡管計(jì)劃周密，但肯定會(huì)出問題?！薄半S它去。在路上的那些日子里，你是一個(gè)共同經(jīng)歷的一部分，也是一個(gè)想要互相幫助成功的社區(qū)的一部分。徒步旅行者的善良和慷慨是有感染力的。今天你給有需要的徒步旅行者發(fā)水泡繃帶，第二天徒步旅行者就會(huì)給你提供電解質(zhì)來提神和補(bǔ)水。”

然而，這是一條很好的經(jīng)驗(yàn)法則，海拔越高，徒步旅行的強(qiáng)度就越大。在厄瓜多爾為期四天的科托帕希之旅(Cotopaxi Tour)中，海拔從海拔近11000英尺開始，然后不斷上升。組織這次徒步旅行的機(jī)構(gòu)Tierra del Volcán的聯(lián)合創(chuàng)始人兼項(xiàng)目主管瑪麗亞·喬斯·安德拉德(Maria jossore Andrade)說，“適當(dāng)?shù)倪m應(yīng)環(huán)境是改變游戲規(guī)則的關(guān)鍵?！彼ㄗh，在前往山區(qū)之前，至少花兩天時(shí)間適應(yīng)基多9350英尺的海拔，如果容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，請?zhí)崆白稍冡t(yī)生。在徒步旅行前的幾個(gè)月進(jìn)行耐力和力量訓(xùn)練也有助于減少登山途中的挑戰(zhàn)。

威德曼說:“徒步旅行給你一個(gè)在地面上的視角，這是你在汽車或火車上無法獲得的。它是“冒險(xiǎn)、文化和歷史的完美結(jié)合”。風(fēng)景呢?他們是無與倫比的。

慢下來，在這六個(gè)小屋到小屋的徒步旅行中看看世界。

西高地路，蘇格蘭

96英里長的西高地公路(West Highland Way)是一條令人驚嘆的道路，從格拉斯哥郊區(qū)延伸到過去，沿途有海風(fēng)吹拂的荒野和深藍(lán)色的湖泊。這條路線上有一些蘇格蘭最重要的故事——英雄羅伯特·布魯斯死里逃生的戰(zhàn)場;莫多克城堡的廢墟，蒙特羅斯伯爵的祖先曾在那里蹲伏;洛蒙德湖的洞穴，據(jù)說是“蘇格蘭羅賓漢”羅布·羅伊的藏身之處。但西高地公路也沉浸在自然美景中，從分散而陡峭的芒羅斯到炎熱的河流和沼澤草原。Contours Holidays的營銷、研究和運(yùn)營主管亞歷山大·詹克斯(Alexander Jenks)說，5月、6月和9月是徒步旅行的理想季節(jié)，因?yàn)檫@幾個(gè)月天氣很好，蚊蟲和人群也很少。Contours Holidays在英國各地組織自助徒步旅行。盡管有很多選擇(“對于那些想要定制和剪裁的人來說，有相當(dāng)大的空間，”詹克斯說)，大多數(shù)徒步旅行者在七天內(nèi)完成了這條溫和的路線，行李在他們行走的過程中從一個(gè)迷人的歷史旅館轉(zhuǎn)移到另一個(gè)旅館。

四國朝圣之路，日本

在日本較小的島嶼四國島上，一條古老的步道是連接88座佛教寺廟的動(dòng)脈，綿延數(shù)百英里。走完750英里長的朝圣之路需要數(shù)周時(shí)間，所以大多數(shù)人堅(jiān)持在一些最受歡迎的禮拜地點(diǎn)之間走三到四天的路線(總共約40英里)。晚上在傳統(tǒng)的住宿加早餐的日式旅館或鋪著榻榻米的寺廟住宿。除了到松山寺(12號(hào)寺)的艱苦徒步旅行之外，這條小徑穿過小村莊和雪松林的景觀，比挑戰(zhàn)更美麗。行李由價(jià)格實(shí)惠的takuhaibin快遞公司運(yùn)送，但由于行李不能在每晚的地點(diǎn)都送到，所以你需要一個(gè)備足的日用包，以補(bǔ)充每家旅館提供的長袍、拖鞋和洗浴用品。自己組織一次旅行(行李在抵達(dá)后安排)，或者讓像自然探險(xiǎn)這樣的旅游公司為你預(yù)訂自助行程。4月到5月和9月到10月是一年中最好的旅行時(shí)間。

呂貝隆河，法國

在法國普羅旺斯的呂貝隆徒步旅行，最好的事情可能是那些童話般的村莊，鵝卵石街道，文藝復(fù)興時(shí)期的建筑和城堡遺址，小徑穿過。在它們之間，田野里生長著茂密的薰衣草，景色從阿爾卑斯山一直延伸到地中海。為期六天的徒步旅行，難度等級(jí)為2 / 5，行程約45英里(部分路段有較短的選擇)，從方丹-德-沃克盧茲(Fontaine-de-Vaucluse)到Apt。旅游公司InnWalking在3月至6月和8月至11月組織自助徒步旅行，包括旅館到旅館的住宿和行李轉(zhuǎn)移，那時(shí)天氣和人群都是最理想的。

羅格河谷，俄勒岡州

在美國，沒有多少地方有必要的基礎(chǔ)設(shè)施來支持小屋到小屋的徒步旅行。但俄勒岡州南部找到了一條路:在羅格河谷(Rogue River Valley)的一大片荒野中跋涉四天，其間布滿了數(shù)字世界無法觸及的偏遠(yuǎn)小屋。morrison的Rogue Wilderness Adventures公司沒有道路，而是用木筏運(yùn)送行李(有時(shí)是疲憊的步行者)，而徒步旅行者則在草地和森林中輕輕滾動(dòng)。5月至6月和9月至10月期間，經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)游帶領(lǐng)全包旅游，帶領(lǐng)小團(tuán)體前往質(zhì)樸但舒適的無wi - fi住宿。葡萄酒愛好者可以選擇長途跋涉的“Wiking”(葡萄酒徒步旅行)，在那里他們可以品嘗當(dāng)?shù)蒯劸茙煹钠肪坪鸵归g展示。

恩加丁之旅，瑞士

即使在異常美麗的山區(qū)景觀中，恩加丁徒步旅行也脫穎而出。瑞士小屋到小屋的徒步旅行穿越“阿爾卑斯山的明珠”，沿著古老的小徑前往古雅的村莊和被遺忘的廢墟。這條長達(dá)55英里的路線會(huì)爬到高聳的高處，然后直線下降到一個(gè)國寶，一個(gè)名叫索格里奧的中世紀(jì)山城。這段旅程需要六天的時(shí)間，你可以選擇自助游，也可以選擇萊德-沃克高山探險(xiǎn)公司或其他當(dāng)?shù)芈糜喂镜膶?dǎo)游。在某些日子里，海拔的上升是非常巨大的。但優(yōu)雅的舊世界酒店每晚都在巖石尖塔和深深的冰川山谷中等待，恩加丁徒步旅行描繪了一幅阿爾卑斯山熱情好客和遺產(chǎn)的親密畫面。

厄瓜多爾科托帕西之旅

在科托帕西之旅中，徒步旅行者穿越安第斯山脈的超凡脫俗的高山苔原páramo，在厄瓜多爾一些最大火山的陰影下。在這個(gè)“chagra”(牛仔)的國家，這條小徑從西班牙的co形成了一條鏈條 殖民風(fēng)格的cotopaxpungo酒店邀請?jiān)谇f園El Porvenir的坦博帕西山避難所在科托帕西國家的邊緣牧場 nal公園，和景觀 只會(huì)一天比一天更美麗。盡管海拔很高，但“這是一次非常可行的徒步旅行，”旅游運(yùn)營商Tierra del Volcán的安德拉德說 包括“每天四到六個(gè)小時(shí)的徒步旅行，穿過那些被設(shè)計(jì)成避開陡峭山丘和暴露區(qū)域的小徑和路線。”Pio 該地區(qū)的生態(tài)旅游和co 為了保護(hù)環(huán)境，該組織全年組織為期四天、三晚的徒步旅行?！拔覀冊诳仆信料５貐^(qū)有兩個(gè)季節(jié)，”安德拉德解釋說。“在綠色季節(jié)，從10月到5月，我們預(yù)計(jì)下午會(huì)有更多的降雨和陣雨，早上晴朗干燥。從6月到9月中旬的旱季已經(jīng)結(jié)束 孟加拉風(fēng)，晴朗的藍(lán)天，還有火山的美景?！睙o論條件如何，這種多日的小屋到小屋的徒步旅行確實(shí)令人嘆為觀止。