Mia Taylor | (TNS) TravelPulse

雖然旅行愛好者可能不需要另一個理由來證明他們的旅行癖，但似乎有一項新的研究表明，成為一名環(huán)球旅行者是防止過早衰老的好方法。

《每日科學(xué)》發(fā)表的一項研究表明，悠閑的旅行活動可以幫助緩解慢性壓力，減少免疫系統(tǒng)的過度激活，甚至促進(jìn)身體自衛(wèi)系統(tǒng)的健康運作。

“忘了視黃醇晚霜吧，伊迪絲考恩大學(xué)的研究人員認(rèn)為，旅行可能是對抗早衰的最佳方式，”該出版物稱。

《每日科學(xué)》接著指出，“一項跨學(xué)科研究首次將熵理論應(yīng)用于旅游業(yè)，發(fā)現(xiàn)旅行可能對健康有積極的好處，包括減緩衰老的跡象。”

他們怎么花了這么長時間才證實我們都知道的事?

《每日科學(xué)》稱，對于那些不熟悉“熵”一詞的人來說，它被歸類為宇宙走向死亡和無序的總趨勢。

熵的研究似乎表明，旅游可以引發(fā)熵的變化，包括積極的旅行體驗，減輕熵和增強健康。

相反，研究表明，消極的經(jīng)歷可能會導(dǎo)致熵增加，損害健康。

“衰老作為一個過程，是不可逆轉(zhuǎn)的。雖然無法阻止，但可以減緩，”伊迪絲考恩大學(xué)博士候選人、研究負(fù)責(zé)人胡芳麗說。

胡還指出，積極的旅行經(jīng)歷可以通過接觸新環(huán)境、參與體育活動和社會互動，潛在地增強一個人的身心健康。作為額外的獎勵，旅行可以培養(yǎng)積極的情緒。

“旅游不僅僅是休閑娛樂。它還有助于人們的身心健康。”

旅行是抗衰老療法

讓我們深入研究一下這項研究的好消息。

“從熵透鏡的角度來看，旅行療法實際上可以作為一種開創(chuàng)性的健康干預(yù)手段?！?/p>

“作為環(huán)境的一個重要方面，積極的旅行經(jīng)歷可以通過調(diào)節(jié)身體的四個主要系統(tǒng)來幫助身體維持低熵狀態(tài)，”她說。

這是因為旅游通常會讓環(huán)球旅行者接觸到新的環(huán)境，如果一切順利，還會讓他們參加一些放松的活動。

這些環(huán)境似乎可以刺激應(yīng)激反應(yīng)，提高代謝率，對代謝活動和身體的自組織能力產(chǎn)生積極影響。這些東西也可能引發(fā)適應(yīng)性免疫系統(tǒng)反應(yīng)。

所有這些都“提高了身體感知和防御外部威脅的能力，”胡解釋說。

簡而言之，自衛(wèi)系統(tǒng)變得更有彈性。有助于組織修復(fù)和再生的激素可能會釋放出來，并促進(jìn)自我修復(fù)系統(tǒng)的功能?！?/p>

一些最健康的旅行方式包括體力活動，如徒步旅行、登山、步行和騎自行車。

這種體力消耗可以促進(jìn)新陳代謝、能量消耗和物質(zhì)轉(zhuǎn)化——所有這些都對你有好處。

“參加這些活動可以增強身體的免疫功能和自衛(wèi)能力，增強其對外部風(fēng)險的抵抗力，”胡繼續(xù)說?！绑w育鍛煉還可以改善血液循環(huán)，加快營養(yǎng)物質(zhì)的運輸，幫助消除廢物，共同維持一個活躍的自我修復(fù)系統(tǒng)。””

適度的運動對骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)也有好處，除了支持身體的抗磨損系統(tǒng)。

當(dāng)然，旅行不全是彩虹、蝴蝶和抗衰老。我們都遇到過一兩次旅行挫折。在這些情況下，你的身體可能無法獲得胡研究顯示的全部抗衰老益處。

該研究指出，游客可能面臨傳染病、事故、傷害、暴力、水和食品安全問題以及與不適當(dāng)?shù)穆糜螀⑴c有關(guān)的問題等挑戰(zhàn)。

胡教授說:“相反，旅游可能會帶來潛在的負(fù)面體驗，導(dǎo)致健康問題，這與促進(jìn)熵增加的過程是平行的。”一個突出的例子是COVID-19的公共衛(wèi)生危機?！?/p>

但總的來說，似乎有更多的理由去環(huán)游世界。

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