1. 它是什么?
2. 癥狀
3. 原因
4. 風(fēng)險因素
5. 并發(fā)癥
6. 治療
7. 預防
8. 前景

運動(dòng)不會(huì )導致哮喘，但會(huì )引發(fā)已經(jīng)患有哮喘的人的癥狀。

根據美國過(guò)敏與哮喘基金會(huì )(AAFA)，運動(dòng)誘發(fā)哮喘的正確術(shù)語(yǔ)是運動(dòng)誘發(fā)支氣管收縮(EIB)。

在這篇文章中，我們來(lái)看看為什么運動(dòng)會(huì )導致哮喘癥狀，以及人們可以控制和預防哮喘的方法。

它是什么?

當哮喘癥狀在運動(dòng)中或運動(dòng)后出現時(shí)，就會(huì )發(fā)生EIB，這就解釋了一個(gè)常見(jiàn)的名稱(chēng):運動(dòng)誘發(fā)哮喘。

運動(dòng)和其他劇烈活動(dòng)自然會(huì )導致氣短。嚴重的呼吸和脫水會(huì )使哮喘患者或無(wú)哮喘患者的肺部氣道狹窄。這種狹窄的醫學(xué)術(shù)語(yǔ)是支氣管收縮。

然而，支氣管收縮對哮喘患者的影響比其他人更大。哮喘患者通常有氣道炎癥和過(guò)多的粘液產(chǎn)生。這些因素使呼吸道變窄，使呼吸特別困難。

當運動(dòng)引起支氣管收縮時(shí)，它會(huì )導致喘息、咳嗽和胸痛，這些癥狀可能輕微到嚴重。

高達90%的哮喘患者在運動(dòng)過(guò)程中會(huì )出現EIB。根據AAFA, EIB可能是青少年和年輕人哮喘癥狀最常見(jiàn)的原因之一。

大多數哮喘患者的癥狀較輕，治療效果良好。然而，5%到10%的哮喘患者病情嚴重，這意味著(zhù)治療效果不佳。

大多數患有EIB的人能夠控制自己的癥狀，并繼續鍛煉和進(jìn)行其他日?；顒?dòng)。預防措施和藥物可以幫助控制運動(dòng)期間或運動(dòng)后的哮喘癥狀。

癥狀

咳嗽是EIB最常見(jiàn)的癥狀。這往往是唯一的癥狀。

EIB還可引起其他哮喘相關(guān)問(wèn)題，如:

• 喘息
• 胸部收緊
• 呼吸急促
• 在運動(dòng)和活動(dòng)中耐力下降
• 喉嚨痛

通常，EIB癥狀不會(huì )在運動(dòng)或其他劇烈活動(dòng)開(kāi)始時(shí)出現。他們傾向于在活動(dòng)的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)開(kāi)始，然后在一個(gè)人結束后10-15分鐘惡化。

任何人都可能在運動(dòng)中或運動(dòng)后出現喘息、咳嗽和呼吸短促。在哮喘患者中，這些問(wèn)題往往更為嚴重。

原因

根據美國過(guò)敏、哮喘和“EIB是由于在運動(dòng)過(guò)程中，當快速呼吸比身體更干燥的空氣時(shí)，呼吸道的熱量、水分或兩者都流失造成的。”

劇烈運動(dòng)，如體育運動(dòng)，往往需要一個(gè)人快速吸氣，通常是通過(guò)嘴。這會(huì )導致脫水和呼吸困難。

當一個(gè)人呼吸沉重時(shí)，通常是通過(guò)嘴巴。這使得寒冷干燥的空氣能夠深入呼吸道，而不需要先通過(guò)鼻子加熱。這會(huì )引發(fā)哮喘癥狀。

風(fēng)險因素

某些因素會(huì )使哮喘癥狀更容易在運動(dòng)中出現。一些包括:

• 寒冷干燥的空氣
• 空氣中的污染或煙霧
• 花粉計數高
• 用嘴呼吸
• 氯煙
• 有上呼吸道感染
• 健身房的空氣污染物，如清潔劑、香水、新油漆或新設備
• 例如，用于清潔設備或冰場(chǎng)的化學(xué)品

空氣干燥比溫度更容易引發(fā)EIB?？焖傥敫稍锏目諝鈺?huì )使呼吸道脫水，導致氣道狹窄，從而限制了體內的氣流。

然而，冬天在戶(hù)外跑步的人確實(shí)有很高的患EIB的風(fēng)險。

某些運動(dòng)比其他運動(dòng)更容易引發(fā)哮喘癥狀。這些包括需要深呼吸的活動(dòng)，比如跑步。

并發(fā)癥

當運動(dòng)引發(fā)哮喘癥狀時(shí)，人們可能會(huì )避開(kāi)它，失去運動(dòng)帶來(lái)的健康益處，錯過(guò)原本令人愉快的活動(dòng)。

在患有嚴重哮喘或無(wú)法有效控制哮喘的患者中，EIB可導致嚴重甚至危及生命的并發(fā)癥，包括呼吸困難。

和醫生談?wù)?，找出控制哮喘癥狀的最佳方法，包括任何與運動(dòng)有關(guān)的方法。

治療

管理EIB的第一步是咨詢(xún)醫生并制定治療計劃。

許多控制藥物可以幫助預防哮喘癥狀，即使是在運動(dòng)期間。此外，哮喘患者可以用短效藥物治療任何EIB癥狀。

任何經(jīng)?；加蠩IB的人都應該與他們的醫療服務(wù)提供者交流，特別是如果任何癥狀沒(méi)有迅速消退或對救援吸入器反應不佳。

預防

人們通?？梢灶A防或減輕運動(dòng)中或運動(dòng)后出現的哮喘癥狀的嚴重程度。遵循醫生的用藥指導，包括使用藥物的種類(lèi)和時(shí)間。

患有哮喘的人應該隨身攜帶一個(gè)救援吸入器，即使是在運動(dòng)時(shí)，以防發(fā)生嚴重的哮喘發(fā)作。

以下預防措施亦有助紓緩病征:

• 運動(dòng)前熱身，放松呼吸道，移動(dòng)粘液。
• 運動(dòng)后充分冷卻，逐漸放慢呼吸。
• 在較冷的月份或花粉量較高的戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，在鼻子和嘴巴上戴一條圍巾。
• 避免因病毒感染而運動(dòng)。
• 選擇不太可能引發(fā)癥狀的運動(dòng)方式。涉及到劇烈呼吸的運動(dòng)更有可能限制呼吸道。

前景

運動(dòng)不能導致哮喘，但它可以引發(fā)癥狀，包括哮喘發(fā)作，在已經(jīng)有這種情況的人。

沒(méi)有哮喘的人如果患有EIB也會(huì )出現類(lèi)似的癥狀。

大多數哮喘患者的癥狀較輕，對藥物治療反應良好。遵循醫生關(guān)于藥物的指導可以幫助控制，甚至可能預防運動(dòng)期間的哮喘癥狀。