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勾手

2024-06-14 12:41 來(lái)源:大國(guó)新聞網(wǎng)

肯特·班森嘗試在對(duì)手面前勾射出手

勾手(英語(yǔ):Hook Shot)是一種籃球的投籃技巧,一般是以肩膀隔開防守球員,并用單手將球舉起投出以避開對(duì)手的蓋帽,這種技術(shù)對(duì)內(nèi)線球員相當(dāng)重要。以這種投籃技術(shù)聞名的球員,包含NBA的傳奇中鋒賈巴爾。

天勾

球員以背對(duì)籃框或側(cè)對(duì)籃框的左腳跨步勾手為例:

  1. 由左腳跨步同時(shí)雙手持球協(xié)調(diào)高舉
  2. 跨步后左腳蹬直起跳且右腳高抬保持身體平衡
  3. 右手向上伸展單手持球,左手手臂橫向協(xié)調(diào)彎曲護(hù)球
  4. 當(dāng)起跳至最高點(diǎn)時(shí),利用手臂、手腕及手指柔和出力投籃

這一技術(shù)動(dòng)作是NBA著名中鋒賈巴爾的招牌動(dòng)作,他是NBA史上得分次多的球員。之所以被稱為天勾是因?yàn)榍虻某鍪贮c(diǎn)較高。

小勾手

小勾手據(jù)說(shuō)是由魔術(shù)師約翰遜率先改進(jìn),相對(duì)于天勾的最大不同之處在于它只利用手指和手腕出手,但投籃距離也較短,通常在禁區(qū)內(nèi)。

跳步勾手

使用這一技術(shù)動(dòng)作的代表人物是沙奎爾·奧尼爾和哈基姆·奧拉朱旺,由小勾手演化而來(lái)。為了增加出手的速度和穩(wěn)定性,而使用了雙腳起跳,并且身體幾乎是正面籃框。

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